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等国极为盛行。榴莲的外形独特，外壳坚硬且覆盖有尖锐的刺，内部则是柔软香甜的果肉，富含营养成分，味道浓郁，爱者嗜之如命，厌者避之不及，因其强烈的气味而闻名遐迩。 ### 外观特征 榴莲的大小从几公斤到十几公斤不等，外壳颜色一般为黄绿色或棕黄色，表面布满硬质突起，这些突起有时锋利得像刀刃。成熟后的榴莲会在树上自行裂开，释放出其特有的香气，这是采摘的最佳时机。 ### 果肉与营养价值 榴莲的果肉呈淡黄色或金黄色，质地软糯，口感细腻，含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、维生素c、b群以及钾、镁等矿物质。尽管热量较高，但榴莲也被认为有一定的营养价值，适量食用有助于补充能量，改善食欲，甚至有促进消化的作用。 ### 食用与禁忌 ...

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