手机浏览器扫描二维码访问
第17章（第2页）
姜白野撇嘴，“引体向上而已，轻轻松松。”
他说着就把手握住了器械上端最外端的把位，用力，然后没起来。
姜白野：“……”
周衡钰：“……呵。”
姜白野脸热得慌，但还是嘴硬：“你笑什么，一定是姿势的问题。你帮我调一下姿势，我肯定行。”
周衡钰弯着唇：“你握的太往外了，你的骨架小，肩距也小，两个手的握距比肩略宽一点就好。这样能比较好的刺激大圆肌和小圆肌，能把背练宽。不过你这样就很好，不用多练。”
姜白野调整两手的握距，怎么比划都不得劲。
“这里？”姜白野抬头看着把位，一只宽大的手掌握住他的手腕，带着找了一个合适的位置。
周衡钰虚握着姜白野细瘦的手腕，“这里更合适，比肩略宽。”
“引体向上对于新手来说是比较有难度的。”周衡钰拍了拍身前的辅助器，“等下用这个减重，会比较好拉。”
周衡钰给姜白野调好档位，拍了拍板子：“试试。”
“怎么用？”姜白野歪头问。
“跪在上面，然后背部用力往上拉，就好平时做引体向上一样。”
姜白野迟疑的看着器械，他知道自己其实一个引体向上也拉不起来，但是自尊心驱使着他一定要在周衡钰面前表现一下。
手无缚鸡之力的姜家小少爷一贯会耍赖。
“先说好是你要求我试一试的，如果没拉起来只是因为我是第一次用这种器械，以后多练练就好了。而且我乒乓球很厉害的，我可是拿过青少年组全国第一的。”姜白野皱着小脸，红唇张合，表情认真：“我可不是弱鸡。”
小少爷表情丰富，又纠结又后怕又傲娇又神气。
周衡钰愣住片刻，转而歪头，挑眉轻笑：“算我求你，试一下吧。”
他们靠的有些紧，浅络的呼吸打在耳畔，姜白野伸手随意揉了揉耳朵，抬腿跪上板子，他双手握住把位。
“我有点紧张。”
“不用紧张。”周衡钰伸出一只手护在他腰后，“我护着你，不会受伤的。”
姜白野能感受到周衡钰放在自己腰间手掌的热度，他现在没话说了，干巴巴抿唇：“好吧。”
“背部用力，往上提。”周衡钰温声指导着，姜白野跟随着他的指导成功做出一个引体向上。
“我成功了！”姜白野惊喜的去找周衡钰，歪头就看到周衡钰淡笑着开口：“我看到了，作为新手很厉害了。”
姜白野被他哄小孩似的语气弄的耳朵一热，傲娇的撇嘴：“我就说了，引体向上简简单单。再来几个也不在话下。”
小少爷他被病娇诱哄了 重生七零小村女 心动沦陷 咸鱼穿书后发现全家都是反派 这崽也太好带了叭[娱乐圈] 酷哥受与娇娇攻 火爆小神医 反派魔尊徒弟总是以下犯上 斗罗大陆V重生唐三 执迷 小糖包 重回九零好村光[种田] 许嘉重生记事 那个豪门真千金跑了 结婚十年 穿成炮灰皇子的男妻[穿书] 末世鼠辈 地球崽崽星际爆红 总裁夫人好霸气 小瞎子心灰意冷后
人类，颤抖吧，我手机到货了
（科幻，末世，核战，不一样的全新脑洞）核弹不是我发射的，但人类却是我毁灭的。。。。我叫魏知，原本只是一名普普通通的大学生，机缘巧合之下，我成了一名腐朽者，我非常的善良，却被人类一次次的猜疑，一次次的伤害，最终，我彻底爆发了！！！...
我能变成任意奥特曼或怪兽
洛羽穿越到银河奥特曼的tv中，无比苦恼。因为这部剧充满了各种逆天怪兽，扎基击败奥特兄弟的泰兰特超级古兰特王，还有一个设定在本剧中设定和诺亚匹敌的黑暗路西法的翻版黑暗路基艾尔！在危急时刻，手机里的系统发放了新手大礼包，洛羽获得戴拿奥特曼的变身能力及时变身度过危机。之后，洛羽发现，系统不仅可以抽卡出奥特曼，还能...
修真教授生活录
修真教授生活录简介emspemsp关于修真教授生活录我是一个教授，一个会修真的教授！身兼五行均衡灵根，吸收太阳真火，以画圣师父吴道子一千多年的记忆为参照，上体悟天道，下治病作画，无往而不利！只是当一个又一个的美女接踵而来的时...
金主大人，请矜持
三年前的这一天，潜伏在黑暗中的魔鬼摩拳擦掌，终于忍不住探出一只手，将虞星念拽入无尽的黑暗。妹妹陷害，母亲离世，家族亲手把她送进离城监狱。裴凉城。未婚夫是吧，你越是渴望的东西，我就越是要摧毁。虞依依，我也要让你感受到，什么叫绝望。如果您喜欢金主大人，请矜持，别忘记分享给朋友...
四合院：从秦淮茹半夜敲门开始！
曹国东穿越到，激活了情绪系统。从这一刻开始秦淮茹，你也不想棒梗进少管所吧？晓娥姐，你也不想许大茂坐牢吧？于莉，你也想有份工作，用钱的时候不用看老公的脸色吧？傻柱，秦京茹跟许大茂下馆子去了，你不知道？一大娘，你也不想易中海下半辈子在监狱里度过吧？二大娘，你也不想刘海中私藏小黄鱼的...
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...