手机浏览器扫描二维码访问
第3章 基础炼体法（第3页）
“我知道你们看过很多胸口碎大石，手劈砖块的电影或者表演。”
“嘴上也念叨着武功再高也怕菜刀，再快也没有我手中的枪快。”
“而我只想说，任何一个武者都不能被轻视。”
轰！
话音刚落，老班身上出现了一股可怕的气息，就像一头沉睡的狮子悄然苏醒。
他的周围仿佛汇集了一道道气压，吹动着他的练功服。
简单的右手握拳，一拳轰出。
嘭！
在场的很多人都不敢置信地看着这一幕，坚硬的钢板竟然从正中心被一拳打得四分五裂。
倘若这一拳打在人身上，不敢想象。
就连看过科幻大片的杨御，都不禁地咽了咽口水，感到头皮发麻。
文字、视频都远远没有实际亲眼所看来得震撼。
这可是钢板，简简单单就被人一拳轰碎。
老班竟然是一名武者。
这种强大的武力爆发，让杨御一下沸腾了起来，对接下来的修炼法充满了期待。
习惯了新生震撼的目光，老班早已拿起一旁的扫把轻轻收拾了起来。
“接下来，开始修炼的第一步。”
“请看大屏幕（VcR）！”
巨大的投影幕布从老班背后缓缓滑下。
一道人影开始默默地向着众人抱拳示礼。
同学们则有模有样回礼着。
低沉的声音响起：【基础炼体法十八式】。
大屏幕上的人影开始展示功法，速度很慢，每一个姿势都十分标准，给杨御的感觉就像以前体育课学太极一样。
看似简单的动作，现场的同学模仿起来却是东倒西歪的。
里面涉及的姿势看似简单，但是连贯起来却很复杂。
半个小时第一遍就结束了，中途停顿了两分钟，第二遍又开始了。
班上的同学唯有班长王锋和学习委员夏思雨，能一直跟着节奏修炼。
余光看到王大富竟然也能吃力地跟上他们的节奏。
杨御只是做到第四个动作就已经感到腰部生疼，有点肾结石要出来的感觉。
疼的杨御脸上一阵白。
但他还是咬牙坚持了下来，因为随着修炼，他感到全身的血液在躁动，一股流动的能量仿佛在梳理着全身。
“坚持住！”
前两个动作很多同学都能轻松拿捏，尤其是身体韧性比较柔软的女同学。
一个小时过去了，大家都是大汗淋漓。
但是能跟着完整打出修炼法全部动作的还是只有几个人，
杨御还在吃力的扶着腰，继续着第九个动作。
陈凡打量着热火朝天的同学，感叹道，
“现在的年轻人正是赶上好日子了，才第一天就有那么多人能打出完整基础炼体法。”
穿成病秧子小可怜的童养媳 峙壁山传奇 高手下山：和未婚妻同房被扫黄 尸仙 重生七零：知青想放手 忠烈谱 修仙：灵钱问道 重生甜妻：兽王太强啦！ 无敌镇北王 天降小狐狸之追夫记 开局被黄皮子讨封 我的师弟是老六 傻子的神级透视眼 我在末世签到后，无敌了 我有一座仙葫洞天 至尊神主，女魔头带仨奶团子上门找爹 掌控舞台 黄粱志异 神豪：恋爱十倍返现 末日青芒
剑道之神
剑道之神简介emspemsp关于剑道之神何谓剑？三尺杀人利器，纵横百步血溅当场。何谓道？大道求索，咫尺天涯。何谓剑道？特么谁敢惹我我宰了谁！当无数巅峰高手惊异的向杨霄问你这是什么功夫？为什么我们从来没见过？杨霄则回头邪魅一笑我们不一样！...
一宠成瘾：喵系萌妻，甜甜哒
整个京都的人都知道，财势滔天，心狠手辣的陆少居然认了一只猫做妹妹，不但将它宠上天，连几千万的钻石项链当成猫项圈也毫不在意。得罪陆少，尚且留条命，得罪陆少的猫？下场凄惨。某夜，陆少喝醉了抱着猫做梦了，梦到他家的小乖变成一个娇娇软软的小丫头，不断的跟自己撒娇。陆少惊醒，小乖，我刚刚梦见你变成小丫头了。童巧巧吓哭了，猫爪子在他脸上一拍，不许过来，我很凶哒！附带系统软萌可撩的假猫少女vs霸道傲娇的宠猫狂魔饲主如果您喜欢一宠成瘾喵系萌妻，甜甜哒，别忘记分享给朋友...
提瓦特的假半仙
古华派的弟子辰石自认为没有什么了不起的过人之处，又是偷懒不愿费力学武，但为了不被饿死，自学了传至上古的相面之术。大成之后，年轻的辰石自觉的已能出师有名，算透天下人，直到有一天山上来了一个叫钟离的看客提瓦特本地人的日常，无系统，无魂穿如果您喜欢提瓦特的假半仙，别忘记分享给朋友...
我家农妃已黑化
异世从活一世的沈晓梦，在面对一大堆极品亲戚后，她一改前世的善良，变成一个以恶制恶以暴制暴的人，在对待极品时，她比极品更极品！当极品渣爷渣奶渣爹恶毒后娘上门时。沈晓梦儿子，我们的口号是什么？沈斌仔发家致富，打倒极品！某王上门时。沈晓梦儿子，我们的口号是什么？沈斌仔发家致富，打倒极品！某王脸一黑，看向沈晓梦，冰冷道死女人，你就是这么教儿子的？沈晓梦冷笑一声道死男人，难道你以为随便播个种，儿子就是你的吗？某王！！！如果您喜欢我家农妃已黑化，别忘记分享给朋友...
我的美女总裁
我的美女总裁简介emspemsp我的美女总裁是巅峰者的经典都市言情类作品，我的美女总裁主要讲述了新书我的惹火校花持续更新中，吃瓜群众们点个收藏吧！御女房巅峰者最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangwucom）提供我的美女总裁最新章节全文免费阅读！。...
快穿：邪性BOSS，坏透了！
快穿邪性BOSS，坏透了！简介emspemsp关于快穿邪性BOSS，坏透了！你想逃到哪里去清冷男人看着逃跑的女人，温柔的嗓音响起。我们的位置颠倒了腹黑男人怒视身上的女人，咬牙切齿道。我们已经有了‘夫妻’之实女装大佬嘴角弯起了邪气的弧度。你肚子里已有了我的种邪魅男人盯着某女肚子，露出了狐狸般的笑容。宓攸宁大夏皇朝的九公主意外死亡，成为任务者尽职完成任务。然而每个世界都会遇到那么一个男人，他们亦正亦邪，坏的透彻，但男人却一成不变的护她，...