笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

c30 坡道训练(第2页)

文静点点头,和跑过来的青云天空打了招呼,就被雅娴象征赶着去木屑跑道拉轮胎去了。

在米浴和春乌拉拉的帮助下套好绳子,就开始了今日份的训练。

文静努力拖轮胎的同时,米浴和春乌拉拉也没闲着,雅娴象征的训练的确是压榨出了两人的全部体力。

西野花则是在草地上陪着青云天空做前半程的高速伴跑,雅娴象征在两边来回观察,生怕哪里出什么事情。

文静站在轮胎旁喘着气,接下雅娴象征递过来的水,同时也看到了被雅娴象征搬过来的负重铁片。

“唔,这些是我们要背的?”

“不,是姐姐自己的,我按多于比赛时的负重量和校理事会申请的。”

雅娴象征说着,看着文静翻看负重的铁片。

文静若有所思,“那这个是做速度练习时候用的吗?”

“啊,不是,是以后姐姐训练的时候都需要佩戴的,接下来要进行的是坡道训练哦。”

“嗯!”

文静干劲满满,看的雅娴象征嘴角微微一翘,“那么赶紧穿负重!”

“啊?”

文静瞬间泻劲,茫然无措看着雅娴象征,“今天就要穿吗?”

雅娴象征叉腰,严肃地看着文静,“是的,今天就要穿。”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

文静先拿在手上试了试,感觉还好,就按照位置给自己加上负重,原地蹦了蹦,重量的不适感让她有些不舒服。

文静做了个深呼吸,跟着雅娴象征走到米浴和春乌拉拉占领的坡道位置。

“姐,你还是先自己熟悉一下现在的状况,我感觉等会儿可能会出问题……”

文静点点头,踢了踢腿,然后转身朝向平路,摆出了熟悉的起跑姿势,然后在雅娴象征的下令声中成功因为重量不适而直接摔跤……

在地上翻了个身,一个鲤鱼打挺却没能站起来,文静苦着脸看了一眼在旁边偷笑的雅娴象征,“笑什么啊,今天又是拉轮胎又是冲刺训练的……”

文静从地上爬起来,又试了几次发力方向和力度,感觉自己差不多了就听着雅娴象征跟自己念叨要求,“啊,这么复杂吗……”

文静单独站在坡道前,‘非要说的话这种上坡训练和以前也没太大区别就是了,不过是多了一个时间限制,这个大概1F的坡跑12s内。’

先做了个深呼吸的文静盯着坡顶准备好起跑,雅娴象征再次下令。

文静再次弹射出去,很快便冲到了坡顶。

“不行,姐姐再来亿次。”雅娴象征看着秒表,“13s多,多注意一下起跑啊……”

一小时后……

文静少有的扶着栏杆喘着休息,在一旁辅助训练的米浴和春乌拉拉也累得够呛,雅娴象征把水递给三人。

“休息好了吗,姐姐还得继续哦……”

“啊?真的要跑不动了……”

喜欢赛马娘:残破超跑请大家收藏:()赛马娘:残破超跑

仙子毋燥,我拚老命也要解你情毒  你们终于回来啦  大娘子只想躺平  麒麟历险记  魔双:想躺平魔尊不同意  废材大师兄:睡觉就能变强  厉先生,别太宠  福天记  快穿之桃妖修行记  你有天眼不去赌石,又在乱看  吾乃半神  撩回她  仙修魂界  反派最佳人选的我只想退休跑路  和因陀罗一起旅行  重生南美做国王  玩家请上车  妖之道之小妖  罗云秀才传奇  大杂院:人间烟火气  

热门小说推荐
人在海贼,打造最强海军支部

人在海贼,打造最强海军支部

东海第十八支部这是海军最奇葩的一个支部,建造在有着最弱之海称号的东海,但却比本部更雄伟。顶上战争竟然是在一个支部进行的?一个支部监狱替代了推进成?东海更是已经进入了无海贼时代?很快所有人都发现,在不知不觉中,甚至连海军本部都快失去存在的意义了!如果您喜欢人在海贼,打造最强海军支部,别忘记分享给朋友...

此去经年,碧海桑田

此去经年,碧海桑田

此去经年,碧海桑田简介emspemsp关于此去经年,碧海桑田宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。他来自穷乡僻壤,身无长物,独闯B市,凭着自身才干,白手起家,鳌里夺尊,在商海浮沉当中傲视群雄。旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。她出自B市隐富...

我有功法修改器

我有功法修改器

我有功法修改器简介emspemsp你消耗正气,提升奔马劲。你消耗正气,融合铁布衫金钟罩十三太保横练世间第一门至强外练神功从你手中诞生。你消耗正气,推衍补全九阳神功残卷,气血鼎盛,阳气炽烈,有如烘炉大日,异形在你拳下纷纷如冰...

我,掠夺万物

我,掠夺万物

我,掠夺万物简介emspemsp穿越到修真界的陆铭最终变成了一只猴。八年生与死之间徘徊,终究激活了狩猎掠夺系统。世间万物,各有各的特点,而陆铭就可以从各种生灵的身上掠夺到各式各样的属性。武力属性1!速度属性1!血脉精纯度1从...

科普诡异:你管这叫学习主播?!

科普诡异:你管这叫学习主播?!

书友群752115803林牧鸽从诡异生物与人类和平共处的社会穿越到了诡异刚刚复苏的时期。满脑子知识让他选择成为一名科普up主,帮助大家更好的认识诡异生物。大家别学我,如果不小心被灵异抓住千万不要轻易挣脱,会打击到人家信心的。阴森的古堡里,林牧鸽很是愧疚的把胳膊又主动伸向了一旁委屈的诡异。都说了现在的人一天一杯奶茶,人血都变甜了不能多喝,你说你怎么就控制不住自己呢?夜晚的乱坟岗,他拿着手机照着这张满是蛀牙的血盆大口责备又心痛的说到。专业又严谨的科普让他涨粉飞速。但看着每个视频满屏弹幕的调侃,林牧鸽很是无奈。我真不是什么人形诡异啊!这真的是正经科普视频啊!大家记得一键三连啊!如果您喜欢科普诡异你管这叫学习主播?!,别忘记分享给朋友...

废土恋爱游戏

废土恋爱游戏

这是一款自由度极高的废土恋爱游戏,玩家将扮演一名普通的高中生,攻略妹子…咳咳…以上都是骗人的。其实游戏里的妹子都是男二号的,这个游戏的男主角只是个一无所有的恋爱工具人。身为这款游戏的背锅策划,陈熵意外穿越进游戏当中,并被迫成为男主。于是,他在游戏里干了三件小事把黄毛男二号玩崩溃,把傲娇女主角搞破防,把恋爱游戏玩成乐子人模拟器。站在这片充斥着疯狂与不纯的废土之上,陈熵惬意地抽了一口棒棒糖,嘴角扬起微笑。早安,夜枢城。你们的策划回来了简单来说,这是一个前游戏策划穿越到恋爱游戏里暴打牛头人,并把游戏剧情带崩的欢乐故事。这是一部贯彻纯爱的青春恋爱小说,努力创造一个只有牛头人受伤的世界吧!如果您喜欢废土恋爱游戏,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐