手机浏览器扫描二维码访问
卢思思听着安北的话,露出一抹笑意,“咱家的北北,可以准备脱单了。”
安北搂住思思的腰,掐了她一把,“思思大小姐都没找对象,我急什么。”
思思哎呦了一声,“我可以不急,但是北北的对象可以提上日程。”
“好了好了,我去洗澡了。”
卢思思闻言,放了安北进厕所,偷听着的宋茜,坏笑地问道,“不知道北北的微信或是QQ号有没有被加爆。”
卢思思拉着椅子坐了下来,“不知道呐。话说起来,琳琳还没回来吗?”
“估计在回来的路上了。”
卢思思又跟宋茜聊了会天,才继续抱着手机跟网上的人聊天。
安北忙完后,躺在床上,洗完澡就是舒服多了,现在已经是晚上十一点了,她可不能再浪了,不然熬夜熬多了,对身体不好。
虽然在第二个异世界之旅,不是安北现实世界的身体,她倒可以不用担心,但是精神上的折磨还是会有的,她也曾好一段时间没休息好。
安北:熬夜,可不能熬太多,容易心肌梗,尤其是严重者,直接猝死。
系统:长期的熬夜会使人精神错乱、神经衰弱、精神衰弱、饮食不佳、身体消瘦,尤其是引起睡眠的障碍。睡眠不好往往又会造成心脑血管系统、消化系统、内分泌系统,尤其是免疫力的增长受到影响。
安北:我之前经常熬夜,不是赶作业就是赶作业,以及期末考的时候就会经常性熬夜,实在是太痛苦了。就导致我形成了,白天困困的,提不起精神,晚上又活跃得跟耗子似的。
话说回来,很多人说晚上十一点前睡觉就是熬夜,也有的人说晚上十二点再睡,也不算熬夜,也有的人说,通宵不是熬夜,那怎么去断定怎样是熬夜呢?
系统:这个嘛,一般来说晚上十二点以后才算深夜,但是从身体内分泌角度来说,晚上十一点后睡觉就算熬夜了。
因为人体的自我修复活动大都在凌晨三点以前进行,所以晚上十一点到凌晨三点这段时间的睡眠质量尤为关键。从健康养生的角度来说,最好还是在晚上十一点前入睡。
安北:其实着点来说,对于我们现代人来说很困难,就是大部人都做不到晚上十一点睡觉。
假设工作很忙的,八点才回到家,一小时的做饭吃饭,还要洗碗洗锅,之后去洗澡,洗完澡后,需要吹头发的又继续花时间,手头工作没做完的,有可能继续做。
假设全部都忙了晚上十点总算是个人时间了,寻思玩两把游戏,追剧,刷视频,两小时又过去了,几乎就要到凌晨一点睡了。
我平常也是,晚上忙着忙着,就忘记时间,等在反应过来已经凌晨了。可是不把手头的事情忙完又心中过意不去,也睡不着。
系统:怎么说,晚上忙完是很爽了,但是熬夜了,白天精神不济,也是在嗜睡,工作效率不高,又堆到晚上去做,总而言之,就是周而复始的累和困。
安北点点头。
安北:确实哦,那我以后还是为了效率高,正常休息的好。
安北看了眼手机,尤可发消息。
尤可爱:安北,睡了吗?
安北:还没睡,不过也准备了。
安北:怎么了,又可爱?
尤可爱:也没什么,就是想问问你怎么被挂学校的表白墙了。
安北表示,真的要怪喵森了,这下好了,真的是遇见个人,都挨聊上两句。
安北:可能因为那只奶牛猫吧,不值得怎么在意。
另一端的尤可瞪大了自己那双大眼睛,安北居然认为不值得怎么在意。
尤可爱:万一你脱单的机会不就来了?
安北:我喜欢帅的有钱的性格好的,喜欢小动物的……我要求太高了。
尤可爱:确实哦,不过你加油,我可以帮你挑挑。
天生反骨白月光手持长刀心不慌 江山折笑 疯狂的开挂人生 糟了!1999年的事情瞒不住了 离婚后沈总追妻路漫漫 修仙:坐等绝灵时代的到来 末世:人在前边浪,人设后面追 掉了雄虫马甲后,陷入修罗场了! 穿梭各个世界老公闻味而来 九转神体诀 傅总的小娇妻又甜又软 创世纪之东游记 山海经番外篇 队友带我嘎嘎乱鲨 快穿之绑定拯救系统 无限玩家再就业 暴走的炼丹师 神奇宝贝:系统乱入 无限之午时奇妙夜 辞职后,我去寻找心中的白月光
重生BOSS宠妻无上限简介emspemsp关于重生BOSS宠妻无上限重生前我被人凌虐成狗,重生后我要杀尽负我狗。豪门阔少天天宠,你烦不烦?...
听鲸亲姐弟简介emspemsp人要制造羁绊,就要承担落泪的风险。小王子 江夏和江浔不需要制造羁绊,他们有天生的血缘联结。父母双全,家庭和睦,他们更不必互相救赎对抗这个世界。十多岁的青春懵懂加上恣意妄为,他们一起度过...
女总裁的至尊高手简介emspemsp关于女总裁的至尊高手新书都市超级事务所已发布,希望大家多多支持。大仇得报的凌风,本以为在剩下的时光中能够过上普通人的生活,可没想到的是一个更大的阴谋笼罩在凌风的身上!为了粉碎阴谋,保护自己...
没身高,没学历,没形象很难想象这样一个女生在竞争激烈的深圳如何生存,伍子微自己也不知道,可是别无选择的她还是不顾所有的人的劝阻选择了独自南下。从白痴到白领,从网盲到网精,曾经被怀疑被打击,甚至被冤枉,也曾经被欣赏被喜欢,甚至被追捧深圳十年,她最终褪去一身青涩,从一个对社会一无所知的小女生,摇身一变,成了一个流刃有余的小女子。十年,最美的青春。十年,虽然没有做出什么轰轰烈烈的大事,但是也混的有滋有味,乐在其中。被卖跳槽升职,罢工失业游行被抢劫网盲网虫网精十年,她经历了别人可能一辈子都不会经历的事情!但无论如何,都有憾无悔。如果生命可以重来,她还会做出同样的选择如果您喜欢三无丫头混在深圳,别忘记分享给朋友...
总统的私人医生简介emspemsp关于总统的私人医生她女扮男装,混进总统府,总统大人我是来给你看男科的!莫笑笑假装镇定。这个罪名够她死一万次了!首发tianmeixscomωoо1⒏υip...
都市超级医神简介emspemsp逆天强者,携带无尽威势,再度回归都市,横推天下,花都逍遥,肆意纵横!PO18小说网(mpo18xswcom)提供都市超级医神最新章节全文免费阅读!。...