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第1385章 病弱女配提前养老17(第1页)

次日早上,徐茵用过早饭,就带着小陶,和方哥几个一块儿去后山溜达了。

从老徐家屋后上山顶,再绕去山背面,以她现在的体力要走不少时间。

方哥他们干脆背上帐篷、带了个汤锅和一些食材,打算到山顶野炊。

小陶还给徐茵带了条薄毯子、两条速干毛巾和一套换洗衣服。

山背面水杉参天,比向阳面阴凉多了,徐茵体质差,即便是六月份,出汗以后若不及时擦干、换掉汗湿衣服容易感冒。

徐茵每次看着身边的人忙前忙后就为照顾自己,就不免感慨:以前的任务世界开局再如何狗血、地狱,好歹有一副健康的体魄,这个小世界的身体素质实在太糟糕了。

穿来至今,她砸进去多少养生丸、灵湖水,也就气色看上去好了不少,不会动不动犯晕。可身体的免疫力依然很弱。

不过这是个循序渐进的过程,急不得。

她知道方哥他们每天早上五点半就开始出操练拳了,不是没想过跟着他们一起锻炼。

可她这破身体似乎特别缺觉,晚上九点入睡,早上七点醒来,很完美的睡眠时长,然而一看手表记录的睡眠情况,真正有质量的深睡眠还不足半小时。

难怪容易疲倦,睡眠时间长不等于睡眠质量高,得想办法把睡眠质量提上去才行。

从老徐家午后的游步道走上山顶,徐茵花了将近一个半小时,不过比刚来那天进步多了。

第一天到桃李村时,从山脚到山腰,她停停歇歇走了小半天。

可见嗑进去的养生丸还是有效果的,只是见效慢,不像健康的人,吃一粒养生丸就跟嗑了大补丸似的。

山顶有一座石亭,是徐爷爷当年修游步道时顺便让石匠盖的。

其实起得早又有力气的话,早上爬到山顶来做一套呼吸操也很不错。

不过她起不了那么早,像今天已经是睁开眼就起床,到山顶也九点半了。

六月的阳光,到晌午已经很烈了,茶农采茶都收工了。

徐茵在亭子里歇了会儿,喝了几口水,吃了块她教宋阿姨做的八珍糕。

宋阿姨做糕点很拿手,传统糕点都会做,八珍糕也会,但她会做的八珍糕,和徐茵手里的八珍糕配方还是有点出入的。

正宗的八珍糕,流传自宫廷,配方极为讲究。

徐茵手里正好有一份,是上一世小瑾教她的。

当然,也可能八珍糕配方传到民间以后,逐步被改良了,把个别几味昂贵或因季节缘故不易得的药材换成了普通食材,譬如人参换成了党参,白术、藕粉被粳米粉、糯米粉取代。

又或者为了方便,没有用真正的淮山药,用的是普通山药;芡实、薏苡仁也都以次充好,或用料克数不怎么规范。

做出来的八珍糕,效果大打折扣。

如今食材齐全,徐茵就教宋阿姨做了一次复刻原版的宫廷御用八珍糕。

每个人尝过以后都说好吃,和市面上卖的八珍糕看似差不多,但吃起来口感完全不一样,清香软糯,能吃得出食材本身淡淡的清香。

徐茵就着养生茶,细嚼慢咽吃了一块。

堂哥张罗的食材品质确实很不错,有的是旗下农庄自己种的,有的应该是派人去原产地采购的特级品。和她囤在系统仓库的那些顶级食材相比也不差什么了。

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前男友成为首富后  摄政王只想篡位  你是我的盛世豪赌  古代追来的男神  咸鱼在文娱行业里疯狂内卷  怪朕自以为攻  大唐探幽录  枭鸢  重生之华年昭昭  末世副本攻略  网红每天都遇袭[古穿今]  杀了那个妖鬼  还是修仙吧  医片冰心  我死后的第十年  肝帝无所不能[全息]  农门一品夫人  全身都是戏[星际]  [综]造梦者  一条被抛弃的龙  

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