手机浏览器扫描二维码访问
按照段天的要求,众人站成一排,屈膝半蹲,架势拉开开始蹲马步。
只不过毕竟是没见过,众人按照段天的要做照猫画虎做蹲的马步还是有不少问题的。
段天走上前,看着脚步有些内八的悲鸣屿行冥有些无奈的摇了摇头,随手凝聚出一根长棍。
“腿向外分,与肩同宽,不要内八”
说着,段天棍子打在悲鸣屿行冥两腿间。
悲鸣屿行冥的姿势在段天的指导下变得正确,段天走向下一个人。
看到悲鸣屿行冥的姿势,众人也跟着开始调整。
经过几番指导过后,众人的姿势也终于变得开始标准。
六倍重力和两倍重力之下,仅仅只过了半个小时,众人的身体就开始出现大量的汗水。
体质最差的三小只身体已经开始打颤。
“看似平平无奇的动作,难度竟然这么大吗?”
富冈勇义有些感觉不可置信。
他们从来没有想到,看着如此简单且奇怪的动作,竟然给他们带来如此之大的压力。
“这个动作没有那么简单,它能锻炼到身体的很多地方”
炼狱杏太郎满脸凝重,虽然身体很累,但体内肌肉的变化他们还是能察觉到的。
在六倍重力下,众人每次锻炼的效果都是惊人的。
“那个,我们需要做多长时间呢,段天大人”
恋柱甘露寺蜜璃出声询问道。
“两个小时,现在才过去四十五分钟,还有一个小时十五分钟”
听到段天定下的目标,众人不禁倒吸了一口凉气。
“啊?”
“两个小时吗?”
“怎么,没有信心?”
段天看着众人出声问道。
“不,我可以!”
不死川实弥眼神中满是坚韧。
“我也可以”
炼狱杏太郎也担负起了大哥的担当。
“我相信我们没人会失败”
接下来的一个多小时众人没有人再说话。
到了最后的十五分钟,所有人汗流浃背。
诱娇,军火大佬囚宠上瘾 重生之病娇养成手册 重生后摆烂,禽兽家人们全都疯了 符纹修炼册 十年影后,终成顶流 京城悍匪:开局闪婚御姐女总裁 和顶流互穿后,玄学大佬整顿内娱 快穿:娇娇靠生子系统独宠好孕捏 末世:开局豢养少女丧尸 大梦千年,我不朽人间 勾玉空间之非凡修仙路 回到乱世当皇帝 末世之黑暗衍纪 重生财团千金的我,如何救世 嫡长女上家庭综艺后爆红了 上古天真诀,逍遥人间仙 综影视之晏清 王者:让你稳村标,你拿大国标? 天才宝宝自学 跟着娘亲改嫁,我从猛女变萌女
重生之都市修真者简介emspemsp渡劫失败,凌天重生到了都市之中,灵丹妙药?绝世医术?修仙功法?凌天表示,全都是小意思。古武世家上古传承修真遗迹!成熟美丽的干姐姐纯情俏皮的校花冷酷美艳的女总裁,纷纷勾引他,凌天表示,还好...
乐鸣觉得,自己这三生三世不是命犯桃花,而是命克桃花。他的前女友竟然成为幻海三界的女帝!他还怎么在幻海三界混,乐鸣只想回地球。如果您喜欢我是三界女帝前男友,别忘记分享给朋友...
妈咪!!老爸说你是他的宝贝,他的甜心,他的哈尼,没有你他活不了。相亲捡到带着娃的总裁大人,踢不掉,逃不了,还被调戏,傅帝很认真的追人中。总裁,太太喝醉了抱着阿斯顿马丁喊哈尼。买了。第二天如果您喜欢帝少心头宠娇妻,一送一,别忘记分享给朋友...
...
大王,这是上好的宝物,可以觉醒天赋!大王,这是天地奇物,可以觉醒天赋神通!大王,这是龙血!张远张口吞下,然后长叹一口气,耳边适时传来声音。叮!灵力值+10000叮!灵力值+1000000叮!灵力值+10000000我的外挂太狠了!张远看着水中长得平平无奇的自己,内心里感慨万千。实力强大又如何?统领万里疆域又如何?震慑群雄又如何?称王称霸又如何?麾下拥有无数走狗又如何?自己终究还是平平无奇啊五米高的身材,在这灵气复苏的巨兽时代,微不足道。张远退下了数十米高的走狗,无神地看着湛蓝色天空。叮!灵力值+10该死!!张远心中古井无波的骂了一句,然后昏昏然睡了下去。如果您喜欢我的外挂太狠了,别忘记分享给朋友...
穿越成了雅木茶,获得千倍回报系统。宿主完成一次锻炼,战斗力提升一百点,触发千倍回报,战斗力提升十万点宿主修行自在极意,达到入门,触发千倍回报,自在极意大成宇宙不该掌握在智商不到五岁儿童的全王手中,宇宙该在掌握在我的手中。如果您喜欢龙珠,同时穿越诸天万界,别忘记分享给朋友...