手机浏览器扫描二维码访问
第85章 垂涎（第2页）
以他现在的身体强度，就算不用武技，普通人拿棍子打他身上，也伤不到他了。一身肌肉就是天然的防御。
锻炼不能懈怠。
越是即将突破，越是要勤加修炼。
要知道，就算是武者，如果长期偷懒不锻炼，体质也是会退步的。
方士玉躺在卧推架上，戴着霸者护腕，举起350公斤的杠铃。
这个重量，对现在的他来说刚刚好。
“一、二、三……十一、十二、十三……”
锻炼的过程中，体内配合武力的适当运转，能起到辅助锻炼的作用，武力在其中就相当于是“催化剂”，能一定程度上淬炼肉体。
这其实就是武者通过不断练习武技来淬炼肉体的原理。
不过，要把握一个度。
否则武力运转过多，很快就没劲儿了，那还不如正常锻炼。
“二十一、二十二、二十三……三十！”
一组做完，稍微休息一分钟，再接着做。
胸部肌肉群不断舒张、收缩，在大重量的拉扯下，一些肌纤维撕裂，身体自发调动能量与营养物质，进行着修补。
就在这撕裂与修补间，肌肉的质量在不断提升。
一旁老李做完一组高位下拉，默默看他做组，观察他的动作。
武者的身体素质虽然远超出普通人，但是身体结构还是大差不差。
不过这个重量，自己怕是永远也练不上去的吧。
老李本身也是对武道很感兴趣，成为武者，是他小时候的梦想。
如果小的时候他能自己做主，肯定会想办法去跟武道圈子接触，哪怕最后只能徘徊在业余下三段，也无悔追梦。
直到现在三十多岁，虽然可以自己做主了，可也已经晚了。这个梦想终究还是变得遥不可及。
他是个平凡的人，但是，平凡的人生也可以活出自己的精彩。
“不管是武者还是普通人，都可以有属于自己的‘武道’。”
坐在高位下拉器的座椅上，老李觉得心境更加平和，平和中又蕴含着蓄势待发的力量。
就是这种感觉。
生命怒放般的感觉！
啥也别说了，再加5kg！
……
中午老李就回去了，服用了一勺魔熊蛋白粉，肌肉质量稳步提升。
方士玉也服用了魔熊蛋白粉，满血复活后，下午接着练。
大概在一点多的时候，健身房的门开了。
小七立刻起身，露出营业笑容：“欢迎光……临。”
笑容僵住。
血瞳逆天之帝妃绝世 放开那个小铁匠 夜游神的事务所 我！开局直播外星球！ 大国重坦 慕葵兮 我从亮剑开始崛起 快穿之魔王归来 斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 僵尸世界：开局一把98K 小作精她美若天仙 中世纪白精灵物语 锦绣农田：山里汉子宠妻无度！ 潜锋 我在亮剑当战狼 大佬请别妨碍我搞事业 大宋头陀 我真是个普通小主播 执掌深渊，从见习神官开始 重回1983渔猎东北
从亮剑开始的战争系统
我以为亮剑是我战争生涯的结束，没想到却是开始。为了生存，我去了太平洋战争。去了珍珠港。去了中途岛之战。我还去了兵临城下和硫磺岛。我甚至还去了举起手来？？系统，出错了吧？？？如果您喜欢从亮剑开始的战争系统，别忘记分享给朋友...
重生之大唐最强驸马
重生之大唐最强驸马简介emspemsp关于重生之大唐最强驸马一觉醒来，竟然成了大唐驸马房遗爱。（ps首发po18vipdepo1⒏υip）...
掠爱成瘾：言少毒宠小娇妻
掠爱成瘾言少毒宠小娇妻简介emspemsp掠爱成瘾言少毒宠小娇妻她曾为他放弃所有，一心只想要他活命。他却毁了她的所有，把她的自尊踩在脚底碾压。言溪，我们离婚吧。离婚？不可能，我要你付出代价。直到光阴不再，直到一切已成定局，他才...
穿进年代文后我躺赢了
1V1双洁意外得到金手指的顾笙万万没有想到自己会乐极生悲，穿越成男频七十年代致富文里的路人甲。虽然上有极品后奶奶，下有重生小姑姑，可顾笙也不是吃素的，耍的她们团团转。而且原主弟弟是未来著名大学教授，妹妹是未来著名服装设计师，爸爸是未来企业家。顾笙嘿嘿一笑，都是未来的大佬，这可不就是躺赢的人生。于是顾笙开始撸起袖子养大佬，还不忘找回失忆的大佬爸爸，没成想自己居然变成了女大佬。当顾笙决定抱好锦鲤小竹马的大腿时，傅瑾傲娇冷哼你见过哪只锦鲤有腿？顾笙声音娇软那我抱紧你吖～如果您喜欢穿进年代文后我躺赢了，别忘记分享给朋友...
婚不将舅
婚不将舅简介emspemsp关于婚不将舅裴家是全国首屈一指的商业家族，她却是这个家族里最没地位的小小姐。万能的他成为她的老师，带她开启开挂式的人生。她摇身一变，变成了万众瞩目的名媛。所有人都知道，裴家最有权的那个太子爷宠...
驱魔甜妻：老公是只小狼狗
驱魔甜妻老公是只小狼狗简介emspemsp驱魔甜妻老公是只小狼狗是桃花泛滥的经典其他类型类作品，驱魔甜妻老公是只小狼狗主要讲述了遇到一只会撒娇卖萌求原谅的大狼狗你会怎么办？反正夏沫是一时心桃花泛滥最新鼎力大作，年度必看其他类型...