手机浏览器扫描二维码访问
第21章 借你之冠共展锋芒（第1页）
“站桩修炼之要诀，总共有四个方面。”
“三收，三挺，二平，一正。”
“三收，指的是收敛下颌、收缩腹部、收紧臀部。”
“三挺，则是挺直颈部、挺拔胸膛、挺实双腿。”
“……”
班长边讲边示意林之做出规范的站桩动作，并如提线木偶般调整林之的姿态，确保三班的每一位弟子都能看清每一个细微之处和修炼要点。
林之不负众望，每个动作都做得精准到位，堪称典范。
有了这样一位楷模在旁，一众弟子学得迅速，班长又针对他们在自我感知不到的问题进行了修正指导，于是众人算是初步掌握了站桩修炼之法。
此时，阳光已然西倾，炽热的光芒将操场上的众位弟子晒得满身汗水。
班长顶着烈日，又逐一传授了站立休息、整齐划一、报数点名、行礼问候等原地修习的基础功夫。
一个小时之后……
"别认为这些修炼姿态轻易可得，便可以草率对待。要展现出端庄的姿态，修炼出坚韧的精神意志，这绝非寻常人能够轻易达到的境界。"
阳光炽热之下，有的弟子双腿已开始微微颤抖。
首席弟子担忧有人因炎热导致元神受损，便下令短暂歇息。
"自行调息十分钟，需解压或排遣者速去办理。"
首席弟子话音刚落，众弟子紧绷的身体瞬间松弛下来。
方子文赶忙奔向树荫下坐下纳凉，其余弟子见状纷纷跟随而去。
烈日愈加强烈，弟子们的承受力愈发接近极限。
唯有林之未随众人离去，依然屹立于原地不动。
首席弟子见到此景询问道："林之，为何不去稍作休息？"
"禀告首席弟子，我尚无须歇息。"
首席弟子观察到林之站立时双膝如磐石般稳固，显然并非强撑而已。
然而，当他注意到林之满脸滚烫的汗水，又问道："即便不感疲惫，难道你就真的不畏惧这酷日炙烤么？"
"禀告首席弟子！如此阳光，在弟子眼中实不足挂齿。"
首席弟子闻言不由得苦笑一声，瞥了一眼炎炎烈日，正欲对林之进行一番教诲。
"王师兄！那是隔壁的王师兄。"
忽然有人高声呼唤，原来这位首席弟子名叫王子阳。
王子阳回首望去，只见相邻二班的首席弟子魏大光正迈步走来。
"去去去！别乱喊师兄。"
首席弟子显然与对方相熟。
魏大光摆手一笑，说道："好好好，我不叫你隔壁师兄，唤你王修士总可以吧。"
被读心之后，假千金成团宠了 1950八岁布局全球 我当入殓师的那些年 综穿之小世界享受之旅 铠甲入侵柯学 领导，我们不熟 仙门狂婿 方中之圆 重生：趁校花青涩，忽悠她当老婆 长生：合成开局，还有谁？ 符氏仙族，仙道永昌 变身女生后我无敌了 四合院：让你当人你非要当禽兽？ 终极系列之岛主她刁蛮任性 师娘，求你们放我下山寻师姐吧 读心术：锦鲤崽崽带剧本拯救全家 盗墓：富养我家麒麟仔 荣妃不荣 被分手后，我转身嫁了拆迁户 失忆后被渣男死对头诱拐回家
女总裁的贴身战兵
女总裁的贴身战兵简介emspemsp女总裁的贴身战兵是一本情节跌宕起伏扣人心弦的现代都市的作者是付念，此书的主角是楚天罗薇薇。该讲述的是曾经是至尊战兵的楚天，原本打算退隐回归都市，却不曾想摊上了一个美女总裁老婆，不仅如此，各色美...
藏起孕肚离开，总裁前夫哭红眼
和陆北川领结婚证的那天，安夏觉得自己幸福的拥有了全世界。可婚后的三年安夏犹如受了活寡受尽羞辱。直到看到新闻上丈夫和前女友高调秀恩爱，安夏才知道陆北川不是不会爱人，只是不会爱她。心死之后，安夏留下离婚协议，丢下婚戒，远走他乡，从此杳无音讯。那天之后，人人都传陆北川疯了。掀翻全城找遍每一个角落只为了找一个普通的素圈...
洪荒之我为姬发
得到败国系统，重生到的世界，成为英明神武的周武王姬发姬发泪眼说道我没想强国，我没想当明君贤王，我只想败国，可能你们不理解，但是我不败国就治不好病就得死！看，这就是一代贤王的风采，多么的高瞻远瞩，多么的标新立异，没有贤君周武王做的这些，就没有强国，朋友们让我一起加油干，为了伟大的强国梦！如果您喜欢洪荒之我为姬发，别忘记分享给朋友...
白雪姑娘
最惨的命运与最幸运的反转是否可以真的拥有爱情，是被命运捉弄，还是被幸运摆布，你如何选择，是逃离还是面对，掌握自己的人生，把那注定的命运改变，再也不被那惊天的幸运戏弄，做自己，做一个无所不能的自己。...
相亲后，她成了顶级豪门
季书暖被未婚夫劈腿，妹妹背叛在她人生低谷时出了车祸。她心如死灰，抓住肇事者要求负责想让他和自己相个亲，谁料对方居然是京城太子爷薄景承破罐子摔碎的她，莫名挤进了顶级豪门。想象中的算计和陷害，根本不存在她在豪门成了团宠。前未婚夫回头求复合，下秒被破产。妹妹试图陷害她，下秒被绑架打断腿。父母想道德绑架，被藏獒追...
带娃追妻妈咪求抱抱
带娃追妻妈咪求抱抱简介emspemsp关于带娃追妻妈咪求抱抱乡下回来的林悦晞，为了继承家产，被迫在咖啡厅捡来个服务员领证，本以为对方穷困潦倒需要救济，谁知道捡了个钻石王老五，有钱多金还英伦非凡！咖啡厅老板是他，知名法医是他，S市顶级企业老板还是他！林悦晞感觉自己被骗了，离婚！然而小萌宝抱着大腿喊妈咪，钻石王老五拽着自己求原谅，父子二人把她宠上天，林悦晞暗自偷笑，这是走了什么好运！简直不要太爽！...