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崖顶是个巨大平台,积满了皑皑白雪。马钰让郭靖坐在两块石鼓般的圆石!
马钰自然好好夸奖了江南七怪一番!
又让郭靖不要拜他为师!
他只传郭靖一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子!
郭靖自然知道这就是全真教的内功心法!
行走坐卧都能增强内功!
马钰让郭靖横卧在大石之。传了郭靖四句口诀:“思定则情忘,体虚则气运,心死则神活,阳盛则阴消。”
郭靖念了几遍,记在心中!
虽然不懂其中真义!
可他知道这是安定宁神的道门妙法!
自是牢牢谨记!
马钰又传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
郭靖依言试行后!
起初思潮起伏,心神难以归摄!
但依着马钰所授心法!
缓吐深纳的呼吸方法呼吸!
心神安定以后!
丹田中却有一股气渐渐暖将来!
此时内息初成!
郭靖就感浑身发热!
再也不觉寒冷!
以后内功精进,纵然崖顶寒风刺骨,也不曾有抵受不住之时!
春来夏至,秋去冬来!
马钰这一传授!
可彻底没收住!
本来初时只教郭靖全真教基本内功心法!
后来郭靖内息既通,说道“有一股气息在我肚皮里钻来钻去”!
马钰知他内功已有小成!
便教他一些练功的道家术语与法门!
“丹阳子”马钰出了名的忠厚老实!
也不会编造假话用以解释如何驱使内息,如何令内息打通任督二脉!
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