笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第五十九章 自我提升(第1页)

晨曦微露,又是新的一天。

吴东睁眼,稍稍停顿片刻便翻身而起。

院子里的动静传入耳中,微微一笑迅速穿好衣服推门而出。

果然,小弟们已经在严振东的指点下,锻炼上了。

一套基础马步桩,经过差不多一个多月时间的适应,小弟们基本上已经能够扎得有模有样。

轻笑出声,打了声招呼,自觉加入了锻炼的行列。

双腿分开身子微微起伏,好似骏马奔驰筋骨震动,按照严振东的说法已经深得马步三味。

呼吸悠长,跟着震动身躯不断起伏,脑袋一片空明。

陡然间,身子前移一爪探出,和空气摩擦发出一道锐啸。

双脚连连踏步前行,双手呈爪连环挥舞,嗤嗤破空之音不绝。

下一刻,身子陡然腾空而起,一双利爪凌空急探,好似苍鹰搏兔,又似鹰掠长空凌厉又霸道。

一套鹰爪功打完,吴东双脚稳稳站立,呼吸依旧悠长好似没有受到影响一般。

脸色红润张嘴,吐出一口长气。

陡然间,身后破空声响起,他下意识回身探爪,间不容发之际于来袭铁拳错身,手爪猛然扣住手腕脉门。

动作一气呵成,好似本能一般瞬间扣住严振东突然的一拳。

手指用力,却像是抓在一块铁皮上般,坚硬得惊人。

“好了,你这一手鹰爪功,已经快到炉火纯青的地步了!”

严振东眼中露出满意神色,被扣住的手臂猛的一震,轻松震开了吴东的手抓,悠然笑道:“不过,手爪上的力量还是不够!”

“这我知道!”

吴东收手,苦笑道:“想要强化手指力量,不是短时间内可以做到的!”

说起来,严振东也算是用了心,将家传鹰爪功修炼配套的秘药都拿出来了,专门用于提升手指的力量和手指骨的密度。

那是一种膏油,每天练完鹰爪功后,都需要涂抹在整个手掌上。

每次涂抹了膏油,两只手掌都像是被火烤一般,整整能够持续差不多半个时辰。

在这个过程中,手指骨的密度,还有手指的力量都在缓慢增加。

可惜,眼下时代不允许。

若是在现代社会,吴东完全可以通过精密仪器,严密观察手指肌肉和筋骨的变化。

之后,还能根据筋骨肌肉的各项数据变化,对于鹰爪功的锻炼进行微调,达到更加适合自身修炼提升的目的。

这些天,他虽然在忙活民团的事情,但一点都没有耽搁锻炼。,

起码眼下,武艺是他立足这个时代的根本。

每天早晚两次锻炼,有严振东这个高手指点,锻炼效果和效率都相当不错。

傲世风云:绝宠天才狂妃  亏成麻瓜从文娱开始  咸鱼小可爱只想抱大腿  小兰的青梅竹马  海贼:只想安心发育,却成了四皇  我大哥叫朱重八  星辰攻略  深夜书屋  王妃又出墙了  大唐:开局被长孙皇后跪求假冒李二  叶先生,你的温柔似暖阳  斗罗之全职阴阳师  乖乖男遇见坏坏女  诡秘复苏:我当入殓师的那些年  一个人,打翻食戟世界!  无限之混吃等死  看紧你  帝国总裁,撩个宝  异界扶贫系统  手握盲盒系统,废材逆袭修仙天才  

热门小说推荐
我可是沅袅袅

我可是沅袅袅

上一世她遭遇家破人亡,痛失至亲,又遇上挚爱与闺蜜背叛,一朝凤凰跌入尘埃里,遭人唾弃,让人嫌。重来一次,欲火重生她意外触发了元神成仙,既然天要让她踏血重生,她定要以牙还牙,以眼还眼。披荆斩棘的路上再遇上同样背负深仇雪恨的他...

此去经年,碧海桑田

此去经年,碧海桑田

此去经年,碧海桑田简介emspemsp关于此去经年,碧海桑田宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。他来自穷乡僻壤,身无长物,独闯B市,凭着自身才干,白手起家,鳌里夺尊,在商海浮沉当中傲视群雄。旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。她出自B市隐富...

我混模特圈的

我混模特圈的

上辈子沐笙历经艰辛,终于得到‘女人的秘密’的入选邀请函,然一场意外,回到当年初入模特圈的时候。那个时候,华夏国还没有超模,那个时候,国际舞台上没有东方面孔。重生归来的沐笙,毅然选择了与上一世不同的道路,一条更艰辛的道路,一个披荆斩棘的道路。原本以为要独自攀登上高峰的她,某个人却牵起了她的手,一起携伴前行。某热门综艺节目导演沐笙啊,要不要当我们节目的常驻嘉宾啊?沐笙??不是说好只来一期吗?导演哎呀,你性格太吸粉了,你看你那一期播出后,我们收视率都爆了!要不来混综艺圈吧?沐笙我混模特圈的。阅读指南1本文1V1,走轻松爽文路线,不虐!2情节虚构,娱乐为主。3书友群442060939如果您喜欢我混模特圈的,别忘记分享给朋友...

快穿:BE后我成了男主的白月光

快穿:BE后我成了男主的白月光

(虐文快穿追妻火葬场世界BE神明小世界虐渣)总有人觉得自己是高高在上的神明,将她们的真心任意践踏,所以,她来了!她要他们爱而不得,后悔莫及!她看着他们跪在她面前,痛哭流涕,可她觉得甚是无趣,转身离开,继续下一场。第一世替身前妻vs霸道总裁我以为我遇见了我的救赎,没想到,却是一头彻头彻尾的骗局。第二...

我真的能开地图炮

我真的能开地图炮

提前知道自己会穿越,会是个什么样的感受?或许有人开心,或许有人惶恐,又或者有人不甘心。周平知道自己即将穿越,心情却没有任何的波动。如果您喜欢我真的能开地图炮,别忘记分享给朋友...

恒行诸天

恒行诸天

星海漫游,时空穿梭,机械科技,目标是未知的星辰大海!如果您喜欢恒行诸天,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐