笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第34章 每天开始锻炼身体(第1页)

修好小磨盘,白晶晶又看了一下被烘烤的食物!

水泥板热的比较慢,保温性能好,等热起来烘烤均匀!

白晶晶又往风灶里加了点柴禾,加大了火力!

估计明早就能收起来了!

被火烤的热乎乎的,白晶晶铺上被子,躺了进去!

再次进入了冥想之中!

这些天的冥想对于空间的扩张效果越来越小了,刚开始的时候,冥想效果好,每天空间能扩张个四五平米!

现在有三十平米的空间了,每天的扩张速度就慢了下来!

冥想对身体的放松效果还是杠杠的!

今晚要烘烤食物,白晶晶得起来加柴,如果躺下去就一觉睡到大天亮了!

白晶晶干脆起身,坐了起来,双腿一盘,打坐闭目养神!

打坐对精神的放松效果也很好,白晶晶可能是筋脉不通的问题,打坐个一个小时左右就会腿脚酸麻,需要起来活动一下!

打坐更方便白晶晶照看烘烤食物的工作!

双腿一盘,呼吸放缓慢,一呼一吸,白晶晶注意力集中到呼吸上,不一会儿,就进入了冥想之中!

白晶晶是被腿部的酸麻感觉给惊醒的,睁开眼睛,一室漆黑,灶膛也没了火光!

白晶晶打开头灯,打量一下屋内,看腕表时间,已经过去了一个多小时!

风灶里的柴禾已然烧成灰烬!

白晶晶用手掰开酸胀的小腿,腿已经麻的没有了知觉。她的手指紧紧地按压小腿的肌肉,试图让它们放松下来。

白晶晶感受到了肌肉的紧绷和酸痛,这种感觉让她几乎无法忍受。她的嘴唇微微颤抖着,发出了一声轻轻的呻吟!

打坐这件事,放松的是真快,腿疼也是真疼!

听说双盘功夫好的人一个小时打坐能顶四五个小时的优质睡眠!

白晶晶也试过,放松效果很好,就是她一直无法克服腿脚酸胀的后遗症,这种酸爽实在是无法用语言形容!

她只是单盘,还达不到双盘的程度,每次都疼的不行!

白晶晶坐着,用力伸直双腿,脚尖伸直,再回勾,反复多次,麻木的双腿迅速恢复了知觉!

白晶晶勉强站立着,去给风灶加柴禾,重新点燃炉膛!

看了一下烘烤的食物,效果不错,都缩水了不少!

摸了摸水泥板,还是温热的,白晶晶用头灯照着给水泥板上的食物重新翻了一个面!

明天一早,就可以收起来了!

精灵:穿越之后的抽象最强训练  好孕兽世:娇软女主靠生子逆袭了  帝仙途  海贼:他们都叫我白色死神  小叔,money,么么哒!  惹她?假千金是全能大佬,超难杀  四合院:彩礼谈崩了,转手娶京茹  穿成反派师尊,但我攻略了女主  梦游真的能拯救世界么  这不是克苏鲁  火影:点满肉体的我,格外无敌  情来利往  娇宠小画家  无尽武装之无限变异  徐徐情深  何愁南北不知音  三生梦影  反派:掀桌子,不玩了!  权谋大明,阉党崛起  穿成王妈乐哈哈,心声被听叫哇哇  

热门小说推荐
快穿之大佬的心尖

快穿之大佬的心尖

茯笙是一个许愿即刻成真的人。某个位面,小姑娘出门忘了带伞。她蹲下,看着外面的瓢泼大雨,叹了口气,嘟囔,要是雨能停下来,就好了。话音刚落,阴沉沉的天空瞬间艳阳高照,万里无云。系统!?你做了啥??小姑娘一脸茫然,我只是想雨停系统一定是哪里出了问题。卑微的系统颤抖着开始查原因。又某个位面,小姑娘被绑架。五花大绑地绑在板凳上上,动弹不得。皮肤被勒得红红的,格外地疼。她低头撇了撇嘴,有点委屈,这帮坏人,哼,欺负我,出门是要遭雷劈的。下一秒,刚走出去想买饭的坏人,被天空中一道惊雷劈中,瞬间倒地。众坏人!!!小姑娘立刻被毕恭毕敬地清了出去。最后,某个位面。小姑娘抬头仰望星空,盯着天上的星星,抿了抿唇,小声道,要是他能陪着我,就好了。系统这不可能实现的,我不相信。话音刚落。系统被踹到了一边。小姑娘瞬间被抱住,身后,男人的嗓音轻柔,又带着几分无奈的笑意,笨蛋。我明明,一直在陪着你。小姑娘愣住。一一直都在?男人微微勾唇,不然,谁来满足你的愿望?小姑娘脸一红,有些紧张地抱住了他,唇角微弯,谢谢谢你。不客气,我的夫人。...

视频:盘点诸天热门事件

视频:盘点诸天热门事件

我只想好好打游戏,你为什么要装主神空间吓我?方罗喝了一大口肥宅快乐水。不过如果只是剪视频的话这好简单放下手里的东西,方罗很快的就完成了这一次的盘点。好的呢~开始播出。与此同时,无数动漫次元望着眼前凭空出现的屏幕陷入了沉思。满配之战!我的儿子,首先你要为背叛我付出代价!罗杰被抓?独闯海军本部!恐惧吧!这就是海贼提督!究极圣战!战斗暴龙兽的盖亚能量炮!神的审判!打破四维!必杀认真一拳!!如果您喜欢视频盘点诸天热门事件,别忘记分享给朋友...

终极妖孽

终极妖孽

终极妖孽简介emspemsp在特种部队的江尘因为为了给队友报仇,离开了野狼小队,为了给队友报仇,保护队友的家人,江尘踏上了寻找队友亲人的路PO18小说网(mpo18xswcom)提供终极妖孽最新章节全文免费阅读!。...

全球灾变:我把世界制成了卡牌

全球灾变:我把世界制成了卡牌

丧尸异能卡牌宠物非战斗人员请撤离萧升刚成为一名制卡师不久,全球灾变。技能卡冰锥术,雷击万钧,死亡凝视道具卡钢刀,寒霜匕首,储物空间召唤卡封印万物为自己的属下,丧尸,变异动物,高冷美女别人还在为一口面包争抢的时候,萧升大口吃着炸鸡,甚至配了一杯冰啤。别人还在为一个安全的庇护所大打出手的时候,萧升奴役数万丧尸为自己巡逻。培养一个老婆当首领,自己只要掌管所有物资,当好后勤部长就好了。这个末世,他只想混一个好日子,顺便成为一名优秀的制卡师。定个小目标,把脚下这颗星球制成卡牌!如果您喜欢全球灾变我把世界制成了卡牌,别忘记分享给朋友...

超级战神奶爸

超级战神奶爸

超级战神奶爸简介emspemsp他四年征战沙场,戍守边疆,以一己之力,震得敌人不敢来犯。华夏利器,将星闪耀,可谁又知,他保家卫国,断了儿女情长。四年后,他荣归故里,衣锦还乡,却只看得佳人一抔黄土,半块坟碑。当年之事,利益穿插,...

至尊不朽系统

至尊不朽系统

至尊不朽系统简介emspemsp至尊不朽系统是天空有云的经典玄幻魔法类作品,至尊不朽系统主要讲述了天空有云的力作至尊不朽系统地球少年,穿越异世,得系统加身天空有云最新鼎力大作,年度必看玄幻魔法。禁忌书屋提供至尊不朽系...

每日热搜小说推荐