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第一天的训练结束,傅峥虽然只是训练了半天,可还是浑身腰酸背痛到直不起腰来,最主要的是,他的肚子太饿了,“阴阳生死经”的呼吸口诀好用是好用,就是消耗起能量来太过快速。
这样高强度的训练,就算是正常消耗也是极其快的,而他因为“阴阳生死经”呼吸法的关系,消耗能量的速度几乎是常人的十倍,若非他的气血在训练的过程中得到了极大增长,估计早被练昏死了过去。
不过体内的能量被消耗完后,接下来就是消耗肉身中的气血,如此一来,他气血增长的速度又被降低了不少。
但这也并非完全就是坏事,因为这样的锻炼方式,无形中将他的气血凝练得更加的精纯,当然,也不是没有副作用,最大的弊端就是五脏六腑大受折磨,如果常年累月的这样训练,脏腑势必会造成诸多暗疾。
好在傅峥打算两三个月后就离开此地,届时再稍加调理一下,当能很快让脏腑的暗疾不药而愈。
也正是因为如此,他愈发的感到时间紧迫,所以回到自己的草屋中后,别人都在埋头大睡,他却更加亡命的苦练。
先是站桩一个时辰,桩功不仅是长功力的法门,更是段练下肢的爆发力和稳健性的强力有效之法,另外,他所站的鹰爪拳桩功因为是单脚站立,所以还能锻炼他的平衡能力。
平衡力的强弱无论是对于跑酷,还是以后修习轻功之时,都将会有着极大的用处,对于武者来说,甚至是妙用无穷。
傅峥也是尝到了其中的妙处后,对修炼此桩功乐此不彼。
兴趣是最好的名师,这话一点不假,因为快乐,所以沉醉其中,很快,一个时辰的桩功结束,他突然心血来潮,又开始练起了从金不离那里偷学来的桩功。
此桩功乃是“狸猫夜行功”的轻功基础,却有三个连环桩功,第一个桩功的动作必须要将一腿向后背伸展,形似猫尾一般的轻摇晃动,而站立在地面的另一只腿更是要以脚尖着地,两手则握成爪状,微微向前伸出。
第二个桩功动作更是奇特,动作要领竟然是以五指抓地,身体倒立,一腿反勾肩膀,一腿同样向后伸展,作出猫尾摇动的动作,这就需要极强的柔韧性才能完成,傅峥现在根本就无法练习此桩功。
第三个桩功看似简单,实则难以入门,因为这个桩功就是以一个奇特的姿势睡觉,什么时候能做到快速的深度入睡,且有一丝风吹草动又能瞬息间醒来,才算是步入其境。
此时傅峥尝试着练习第一个桩功,发现这个桩功更能段练人的平衡能力,只可惜他仅仅坚持了四五秒的时间,便因脚尖承受不住身体的压力而败下阵来。
于是他想到了下午刚领悟的恢复方法,当即运转“阴阳生死经”的呼吸口诀,调动气血到脚尖处,来回的流转,尝试了十几次后,终于站立了五六分钟才失去了平衡。
“嘿!此功有趣。”
傅峥又尝到了甜头,当下两脚互换着继续苦中作乐的修练,直到一个时辰过去,才满头大汗的停了下来。
他没有就此休息睡觉,只是稍微歇息了一会,立即又做起了二指俯卧撑,接下来又是仰卧起坐、单脚下蹲、五指倒立等等。
时间快速的流逝,眼看最多只有近两个时辰的时间就要天亮,他这才和衣而睡。
……
转眼两个月的时间过去,傅峥在训练营中依旧是不显山不露水,这里的训练方式虽与军队如出一辙,但晚上从来都不需要突击训练什么的,不过昼间的训练程度绝对不比特种部队差,甚至是有过之而无不及。
在这两个月中,傅峥白天苦练,晚上更是自虐似的训练自己,时至今日,他几乎是已经脱胎换骨,身体已经长到了一米六八,身材的线条匀称得比之那些国际模特也不遑多让,当然,个儿还是太矮了些,容貌也就是有点儿喜感,与帅丝毫不沾边。
因为藏拙的关系,在这两个月里他从未练习过鹰爪拳法,夜间也只修炼桩功及段练肉身。
最初让他极为不满的是,这个训练营从来都不传授内家武学,练习的都是一种叫做“擒敌手”的擒拿格斗术,以及自由搏击,好在武教头的这两中格斗术极其厉害,让他稍微有些安慰。
其实武教头也只会这些,但如果因此就小看了这位教头,那可就大错特错了,第一天教授格斗术之时,武教头就表演过一次自己能力。
很难想象得到,那微胖的身体居然能一跃六七米高,一拳打断海碗大的木桩,一腿踢弯手臂粗的钢管,出手与出腿的速度达到一秒钟几十拳脚,这是何等的强悍?
傅峥可以负责人的讲,就算是地球上的特种高手,也绝无可能做到如此地步,这几乎是已经超出了常规认知,哪怕这是一个武道为尊的世界,可武教头根本就没有学过内家武学。
这就有些令人震撼了。
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