笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第158页(第1页)

所有的人心中想的都是以后好好训练,他们不怕吃苦,就怕白努力,而经历这短短一天的时间,内心都已经改变了最初的想法,都愿意去相信主子。

最后宋诺又给了大家一个惊喜,从厨房里端出了一盘盘菜,给那比赛失败的五十人,道,“虽然不多,但你们一起尝尝吧。”

那五十人本来抑郁的心情,瞬间明朗起来,心中已经不能用感动来形容了,因为菜比较少,大家也都只是浅尝辄止,却意犹未尽。

这一天,所有人心思各异,但内心中已经将宋诺真正的当成了主子。

这里在最初的时候,宋诺就让金恒设计了很多房间,也打造了很多上下铺的床,仿照宿舍的样式,节省空间,这一百人就睡在后院中的屋子里。

翌日,天还不亮,宋诺便吹响了手中的口哨,开始集合。

本来睡的正熟的一百人,听到那刺耳的口哨声,迷迷糊糊地起身,待想起昨天吃完的饭和主子交代的事情,立马翻身起床穿衣,能有多快有多快。

待所有人到沙场集合的时候,已经是一炷香的时间了,宋诺看着旁边那燃完的一炷香,摇头叹息,“速度太慢,回去重新练习集合。”

就这样,一百人又回到了房间,待口哨声响,立马到指定位置集合,一连练习了好多遍,才勉强符合宋诺心中的要求。

之后,宋诺让大家将装满沙子的布袋都绑在两个腿上,以后无论是行走还是跑步,都要带着沙袋练习。

一开始,大家也都不明白为何要这样做,但看宋诺如此严厉的神情,只能照做,只是缠上沙袋后,两个腿走路极为费劲,走几步就开始剧烈喘息,可宋诺冷冷的在后面看着,大家即使很吃力,依然绕着沙场一步步走着,而金恒是最为信任宋诺的,知道这是训练体力和耐力,二话不说,绑着沙袋一直走,一直走,宋诺不说停,即使满头大汗,他都不停,到最后,腿都麻木了,也不知道累和疼了。

“人的耐力和潜力都是被无限发掘出来的,这就是挑战极限。”宋诺对大家一开始那身体的素质极为不满意,离他的雄狮目标还太久远,不过他相信事在人为,只要坚持,这些人即使是菜鸟,依然可以被他训练成强大的一只队伍。

之后,宋诺让大家将沙袋拿下来,练习穿越纱网,看着大家那笨拙的动作,宋诺摇头叹息,再叹息,可依然耐心的指导所有的人,比如说该用什么样的姿势,用什么样的频率来穿越最最为有效的。

无论是面对哪个人,宋诺从没有说不耐烦的时候,这些人愿意相信他,他自然要对的起他们的信任。

中午吃完饭后,休息了一会儿,便开始集合继续训练,还有射箭,比武等各种项目。

时间一点点过去,转眼便已经四天了,大家的进步,宋诺有目共睹,已经是进步很快的了。

宋诺的训练会让他们段时间内感觉到效果,但慢慢的,效果就不那么明显了。

而大家看宋诺的目光也越来越尊敬和崇敬,他们发现如今放下沙袋,走路变的轻快无比,一开始跑五千公里,累的要死,如今跑完五千公里,依然能轻松的攀越障碍,完成各个项目,这样的进步连他们都吃惊。

他们也明白,主子每天都会亲自为他们规划食谱,说锻炼必须要有充足的营养,看到主子一直陪着他们起早贪黑,一直坚持着,那样耐心,他们有什么理由不去努力呢。

第五天天还蒙蒙亮的时候,宋诺口哨声一响,几乎在一炷香的时间内,大家都穿戴整齐,集合完毕,宋诺满意的点了点头,然后带大家绑着沙袋跑步,攀越障碍,穿越纱网,单双杠引体向上,射箭等一系列项目。

完成后,宋诺看着旁边的时间沙漏,嘴角勾起一个浅淡的弧度,“大家做的都很不错,每天都有进步,以后继续努力,今天我带大家开始接触新的训练项目,近身格斗术。”

“近身格斗术需要极快的反应度和灵敏度,需要在极短的时间内,打败敌人,包括精神训练、致命武器、窒息、锁定、解脱、地面缠斗、徒手对凶器等搏击技术,要练好这一项目,需要日积月累,每天都要认真的坚持训练,定不要松懈”

说完后,宋诺看着大家迷茫而又兴奋的眼神,开口道,“大家都是有点武功底子的人,你们觉得你们可以打过我吗?”宋诺含笑的看着大家,等待所有人的回答。

大家纷纷面面相觑,这几天,他们看过宋诺飞快的奔跑速度,看过他潇洒敏捷的身姿和凌厉的气势,却从未见过宋诺使用武功,更没看过用过什么招式,此时更是疑惑不解,不明白主子是要做什么。

宋诺眉眼都弯弯的,开口道,“你们可以在心中想一想,你们能不能打过我。”

大家心中仔细思索,即使承认主子速度敏捷,但内心还是觉得他们可以打的过主子。

宋诺眉心一挑,明白大家心中所想,对最前面的金一道,“你先来,一招定输赢。”宋诺给这一百人分别编了号,从一到一百,分别为金一,到金一百。

金一被点名,跨步出列,看着宋诺,心想,待会还是出手轻点,别伤了主子,也思忖着,是不是不该出手,让主子赢。

就在金一愣神的瞬间,宋诺快如闪电般的迅速来到金一身边,一个招式,将金一给摔倒在地,他双手一横,直接将金一给扣在地面上,让他起不来。

“以后可不要小瞧哥儿,更不要小瞧对手,敌人可以用任何的方法迷惑你们,失去了先机,也就意味着失败,这只是一个小小的教训,若面对敌人还如此,你们等待的只有死亡。”如此严肃的话,让大家心神一凛。

虚假的正义  故里城春草木深  错轨行星  柏林少女  变装:黑化男主快放手  明月渡我  世事旅客  团宠锦鲤妻:我带着盲盒系统无敌了  斗罗:重振蓝电霸王宗  君在长堤上  余生漫长  柏林  漫威:超人生存指南  种田亿年我养狐封神了  [快穿] 救命!万人嫌他又美又撩  半岛之时间管理大师  对呀,你我仙妖殊途  浪与礁石  历劫重生之开挂一路飙  慎言  

热门小说推荐
血玉无瑕

血玉无瑕

血玉无瑕简介emspemsp关于血玉无瑕一刀穷一刀富,一刀穿麻布!这句话,道尽了赌石圈的沧桑与传奇。我走上赌石这条路,跟我三叔有关,我恨他,也感激他。...

我真要逆天啦

我真要逆天啦

你煮了两个鸡蛋,厨艺1。你吃了口早餐,咬合力有所提升。你骑了次单车,驾驶能力1你看了眼美女,心情很愉悦,肾功能得到了加强,鉴赏能力1。你看到大妈在跳广场舞,忍不住想要随风摇摆,舞技1。你看了眼报纸,阅读能力加强,知识阅历1。你打了个喷嚏,疾病抵抗能力有所提升。你吃了包感冒药,毒素抵抗能力提升,医药精通1。你看见护士如果您喜欢我真要逆天啦,别忘记分享给朋友...

清纯校花爱上我

清纯校花爱上我

清纯校花爱上我简介emspemsp清纯校花爱上我是拓跋小妖的经典都市言情类作品,清纯校花爱上我主要讲述了天行健,君子以自强不息。他本是名门纨绔,风流倜傥,却因为招惹拓跋小妖最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供清纯校花爱上我最新章节全文免费阅读!。...

摆摊算命:玄学大佬终于上线啦!

摆摊算命:玄学大佬终于上线啦!

千年前着名道观唯一女观主在某天打坐时突然穿越重生在了因为心脏病突发嘎了的女孩身上。发现这女孩的名字跟她是同名同姓,搞不清楚穿越来的原因,只好选择既来之则安之。但要想在这个新世界里活下来,必须要先赚钱才行,但她姜早除了算命啥也不会,那就只能靠摆摊算命来养活自己了。大师,能给我儿子算下婚姻吗?姜早你儿子是个舔狗...

墨如雨上

墨如雨上

三世情劫,只为你一人,天下之大,只有我心似你心。一个是凌云山的神女,一个是魔界少主,一个是妖帝,三人之间,爱恨纠葛,缘许三生,三生三世只有你一人相守。情不知所起,偶然的邂逅,遇见他,爱上他,便全然不顾神仙的身份,只为他一人,缘起缘灭,轮回三世,终得圆满。如果您喜欢墨如雨上,别忘记分享给朋友...

生死谈判专家

生死谈判专家

生死谈判专家简介emspemsp关于生死谈判专家渡鬼,救人是她的使命。午夜的铃声,废弃大楼里的哭泣,在雨夜失踪的继承人,隐藏在身边的蛊毒高手…她觉得有人在推动着一切。追更danmeiwenclubwoo18vip...

每日热搜小说推荐