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第404章 木耳炒牛肉（第1页）

木耳炒牛肉

木耳炒牛肉是一道经典的中式家常菜，以其鲜美的口感和丰富的营养受到人们的喜爱。以下是木耳炒牛肉的基本做法：

###材料：

-牛肉200克（切成薄片）

-干木耳20克（提前泡发，洗净撕成小片）

-青椒1个（切丝）

-红椒1个（切丝）

-姜适量（切片或切丝）

-蒜适量（切片或切末）

-生抽（酱油）1汤匙

-老抽（可选，用于上色）1茶匙

-料酒1茶匙

-白糖12茶匙

-胡椒粉少许

-淀粉1茶匙

-食用油适量

###腌肉调料：

-生抽1茶匙

-料酒1茶匙

-胡椒粉少许

-淀粉1茶匙

###步骤：

1.**准备食材**：将牛肉切成薄片，用腌肉调料腌制20分钟左右。木耳提前泡发，洗净撕成小片。青椒、红椒切丝，姜蒜切片或切末。

2.**炒牛肉**：锅中加热适量油，油温五成热时，下入腌制好的牛肉片，快速翻炒至牛肉变色，表面微焦，然后盛出备用。

3.**炒配料**：锅中留底油，加入姜蒜爆香，然后放入木耳翻炒几下，再加入青椒和红椒丝继续翻炒。

4.**调味**：将炒好的牛肉重新倒入锅中，加入生抽、老抽（如有）、料酒、白糖和胡椒粉调味，快速翻炒均匀。

5.**勾芡**：用水淀粉（淀粉加水调匀）勾芡，边倒边快速翻炒，使汤汁变浓稠，包裹在牛肉和木耳上。

6.**出锅**：待汤汁收浓，食材全部炒匀后，即可出锅装盘。

木耳炒牛肉的关键在于牛肉的腌制和快速翻炒，这样可以使牛肉保持嫩滑，同时木耳和彩椒的加入增加了菜品的口感和色彩。这道菜色香味俱全，适合搭配米饭食用。

要使木耳炒牛肉的肉质鲜嫩，关键在于选材、切割、腌制和烹饪技巧。以下是一些详细的步骤和建议：

###选材：

-选择适合炒制的牛肉部位，如里脊肉、牛柳或牛腱子等，这些部位肉质较嫩。

###切割：

-逆纹理切割：将牛肉逆着肌纤维的方向切成薄片，这样可以使肉质更加嫩滑。

###腌制：

-使用适量的腌料：通常会用到生抽、料酒、胡椒粉、淀粉和少许油。生抽提鲜，料酒去腥，胡椒粉增香，淀粉锁住水分，油则有助于牛肉在炒制过程中不粘连。

-腌制时间：将切好的牛肉片放入腌料中，搅拌均匀后放置20分钟至半小时，让牛肉充分吸收腌料。

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