手机浏览器扫描二维码访问
第九章 健身计划（第1页）
“没有！”
陆晨老实的摇了摇头道。
“那时间有什么安排吗？”
沈初雪继续询问道。
“没有，我整天都有时间，什么时间安排健身都可以。”
“哦，这样的话那就比较好安排了。”
“对了，那你有什么健身目标吗？”
“比如有些人健身是要减肥，有些则是想要锻炼出肌肉，比如腹肌二头肌什么的？”
沈初雪继续询问道。
“没什么目标，我就是想让身体变得强壮一点。”
“哦，最好能让我跑的快一点，跑的时候能跑的久一点，别跑个几百米就累的不行。”
陆晨想了想开口道。
“我明白了，我会帮陆先生制定一个健身计划的。”
“按照陆先生你的要求，你现在第一个要提升的是你的身体整体素质跟持久力。”
“相信只要陆先生按照我的健身计划，一个星期后就会有很明显的效果了。”
听完陆晨的要求后，沈初雪一脸自信的说道。
“持久力，，，”
陆晨一听到这个词，顿时脸色有些古怪的看向沈初雪。
“对啊，就是持久力，有什么问题吗？”
沈初雪一开始没反应过来，下意识的回道。
直到看到陆晨脸的表情之后，马就直到他想歪了。
顿时，沈初雪的脸出现一抹红晕，给了陆晨一个白眼咬牙道：“你想到哪里去了，我说的是你跑步的持久力。”
听到这话陆晨连忙坐直身体看向沈初雪一脸正色的说道：“沈教官，我说的就是跑步的持久力啊，有什么问题吗？”
“还是有什么别的持久力吗？”
说完，陆晨有些似笑非笑的看着沈初雪。
“没有，我说的也是跑步的持久力。”
“你想什么时候开始健身？”
沈初雪翻了翻白眼，没好气的说道。
“现在就开始吧！”
陆晨有些迫不及待的说道。
“那好吧，我先带你去换衣服，然后开始健身。”
“对了，，我的收费标准，，你知道的吧！”
“知道，一小时800嘛，小意思。”
炎神之录 荒唐的我，无耻的你 全民领主：开局三千亿颗世界树！ 换脸妖姬：丑女变身 遮天之不祥再起 遗失的四叶草 快穿攻略，病娇男主，宠翻天！ 徒弟无敌十万年，而我还是凡人 太清引 末世重生大佬又娇又飒 末日抑情录 定制成仙 幻剑魅影 学长，断袖吗 投资之神，癌症后我偷偷立下遗嘱 外星探索局前传之穿越局 迎北上，下江南 暴君的小祖宗又飒又拽 武纪 王胥叶凡唐若雪
神秘老公宠上天
神秘老公宠上天简介emspemsp关于神秘老公宠上天听说华世家族有个私生女，要长相没长相，要身材没身材，脑子有坑，满脑子都是帅哥。人家都言地沟里的老鼠就该有老鼠的样子，乖乖在阴暗的角落挣扎腐朽。可华晓萌却一路拉轰带闪电，马甲狂换，今天是全球顶尖IT女王，明天是时尚领域设计大咖，最后一不小心成为了各界大佬心尖宠，人生，就是这么平平无奇啊！萧谨言做我老婆好不好！华晓萌萧大佬，拜托拜托，能不能和那个谁谁谁组个cp？嗷嗷嗷，两个美男站在一起，怎么能这么...
娱乐圈之星际女王
当来自地球的大明星遇上能够以歌声和舞蹈为攻击力量的未来星际时空，她将成为星际女王！如果您喜欢娱乐圈之星际女王，别忘记分享给朋友...
悠闲小神医
悠闲小神医简介emspemsp关于悠闲小神医陈阳偶得神医传承，实力大增，智斗恶霸，喜迎富商，取得各路豪杰青睐首发rourouwuinωoо1⒏υip...
盗经
盗经简介emspemsp盗经是三生万物的经典仙侠修真类作品，盗经主要讲述了修道千年不免一朝化作尘土，仙道如此艰难，有捷径否？大道三千妙三生万物最新鼎力大作，年度必看仙侠修真。耽美文（danmeicloud）（rouwenwu2com）...
龙宫弟子的自我修养
作为一名龙宫弟子，需要帅气和实力并存。帅气风宁已经有了，但是实力他看向自己的师父。这个只会说一句话的东海龙王龙宫法术，玄妙精深如果您喜欢龙宫弟子的自我修养，别忘记分享给朋友...
坊间猎奇手记
坊间猎奇手记简介emspemsp关于坊间猎奇手记我女友失踪了，去找一个巫师占卜，巫师是个美女，建议我不要再找下去，以免徒增伤感，并且要高价，说我在哪一天可以看到我女友。次日我参加一个舞会，看到巫师在台上跳舞，舞姿优美。我感觉...