笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

0130我听见了我自己(第1页)

“冥想?”

“居然不是瑜伽!”

陈觉有些惊奇地看了一眼面板新提示。

他本以为瑜伽这种涉及到身体的运动会被收录进面板技能中,没想到首先触发的并非是瑜伽的体位法,而是涉及调心的冥想法。

这是陈觉触发的第一个与头脑运动相关的技能,而且它的出现还让陈觉心中起了几分动摇和疑惑。

因为陈觉之前一直推测面板的作用是与达尔文提及的“物竞天择,适者生存,优胜劣汰”进化论有关。

但是【冥想】的出现,却有些超出了陈觉的预料。

“难道是因为靠【冥想】壮大了人的精神意志力?”

“或者增强反应力或者思维、智慧?”陈觉心中暗道,正好还在上课学习阶段只能把这个疑惑暂时压下来。

……

带着些许疑惑,他继续跟着程教练进行后续的瑜伽练习。

除了最基础调心、调息的盘腿冥想,之后的教学就涉及到了哈他瑜伽的基础调身法,第一节课只教了一共十二个体式。

按照程教练的说法,哈他瑜伽最经典的有84个体式。

相传古印度神话里曾记载瑜伽之神湿婆创造了840万个瑜伽体式,经过古代瑜伽士的改良最终整理出了几百个,后人又从这几百个当中筛选出了84个哈他瑜伽体式。

像陈觉刚才练的冥想姿势就是哈他瑜伽中的莲花式,也是最常见的瑜伽体式。

不过在听到840万这个夸张数值后,陈觉还是忍不住吐槽:“不愧是三哥的老祖宗!这吹牛皮的习惯看来是从远古时代就一脉相承的。”

一节瑜伽课持续时间1个多小时,节奏很慢很舒缓,但是跟练下来后陈觉发现这瑜伽运动对自己的帮助非常之大。

除了对韧带、筋膜、肌肉进行拉伸放松之外,他还发现身体的【轻度疲劳】在瑜伽训练中不知不觉中消退掉了。

等到一节课上完,自由属性刷了001出来,【冥想】的熟练度也跟着上涨了+20点。

而且练完瑜伽后,陈觉能明显感觉到自己的韧带比平时放松许多。

原本他做体前屈只能用手指尖碰到脚背位置,再往下压就非常困难。

结果跟着程教练学了一节瑜伽课后,陈觉发现自己的手指尖居然已经能触碰到脚趾头的位置,再用力向下压距离摸到地面就差那么一、二厘米距离。

如此显著的拉伸效果提升,让陈觉对下一次的瑜伽课多了几分期待。

而且瑜伽这项运动动静结合,并不耗费太大体力,能够有效填补陈觉夜晚的空闲时间。

这也是为何李睿在给陈觉设计专业的训练计划时,会特意提到瑜伽这门专注拉伸的运动。

不过最让陈觉感到意外的是,这调心、调吸的【冥想】能刻录成技能,反倒是这涉及到运动姿态的瑜伽体式却对面板没有一点反应。

“难道是我学的瑜伽还不够全面?练地不对?”

“也不对啊!之前练太极的简化版同样能触发技能。”

天渊  诺诺和玄皇  爷爷异界造反,我在都市无敌了!  漫威世界里的氪星霸主  北爷怀里的美强惨,超凶猛!  游戏制作从负债千万开始  我满级天师,你让我进规则怪谈?  撩婚  机甲狂奔  权宠九天  误闯学校禁地,我演出大河剑意  LOL:我真没想当战狼啊  长生:从大周神朝开始  当病弱少女掌握异兽分身  集群重炮轰杀修仙者  道士夜仗剑  四合院的生活  重生之悠闲山村生活  当不成儒圣我就掀起变革  饥荒女王  

热门小说推荐
穿越朝鲜成了美军,对手是爷爷

穿越朝鲜成了美军,对手是爷爷

乔有志的爷爷乔翻身是华夏军战神,乔有志不想走爷爷规划的道路,一气之下冒大雨出门电闪雷鸣中穿越到了炮火连天的援朝战场,清醒后发现,华夏军的孙子成了米军乔有志尝试改变历史,结果被打成孙子,还被爷爷俘虏终于认清现实,在北朝战场当孙子,去冬京当爷爷,米军作为占领军,当然大爷。...

契约少女VS恶魔天团

契约少女VS恶魔天团

为了赚钱,余念进入水晶宫伺候四位传说中完美无瑕的贵族少爷们,谁知道传言全都是假的,少爷们一个比一个难缠,一个比一个变态!少爷饿了我做饭,少爷渴了我递水,少爷睡觉我当抱枕,少爷出门我当跟班。可是少爷们突然化身为狼,威逼利诱强取豪夺,个个逼我做女朋友肿么办?恶魔少爷你敢说个不试试?偏执美男我这辈子只要你。冷酷boss要多少,开个价。妖孽少年脚踏18层阳台你要是不答应,我立刻从这里跳下去!余念转身就逃少爷,求求你们别闹了好不好!如果您喜欢契约少女VS恶魔天团,别忘记分享给朋友...

红楼庶长子

红楼庶长子

红楼庶长子简介emspemsp穿越成贾政小妾周姨娘早夭的儿子身上,凭借几个小金手指,把红楼世界闹了个天翻地覆。精┊彩┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...

超神:赛亚人吃软饭不是很正常吗

超神:赛亚人吃软饭不是很正常吗

琪琳你这个赛亚人不工作,靠什么吃饭?秦洛吃软饭!琪琳秦洛我认识两个赛亚人前辈,一个娶了世界首富的女儿,一个娶了大地主的女儿,我也不能比他们差。秦洛回头看了看你们说是吧。众女...

田宠医娇:腹黑将军太会撩

田宠医娇:腹黑将军太会撩

混蛋!我要疼死了躺在炕上的叶红袖,哭得香汗淋漓,疼得咬牙切齿。屋外,某暴走男心疼的青筋暴出,双拳紧握,差点要把房子给掀了。一朝穿越,叶红袖成了赤门村的一名小村姑,左手银针能救人,右手银针能虐渣,发家致富不在话下,弄得上门来提亲的人差点要为了她打架。这下,某腹黑汉子坐不住了,我早就相中的小媳妇怎么能让别人拐了,于是计计连环,撩得叶红袖心驰荡漾,心甘情愿为他生娃娃。(一对一,爽文,甜宠文,欢迎入坑)如果您喜欢田宠医娇腹黑将军太会撩,别忘记分享给朋友...

这个男二是反派

这个男二是反派

意外穿越成了黄毛男二,还获得了虐主系统。从此以后,王琦不是正在虐主,就是在虐主的路上。本文轻松搞笑,花式恶搞,智商在线。如果您喜欢这个男二是反派,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐