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第2章 时常感到焦虑担心未来害怕失去该怎么办（第1页）
在群山环抱的深处，有一条蜿蜒曲折的河流，名为无常河。
河水时而湍急，时而平缓，两岸的草木随季节更迭，生死轮回，映照着世间万象的无常。
河岸边，有一位老禅师，法号慧明。
他年岁已高，但双目炯炯有神，脸上总是带着淡定从容的微笑。
慧明禅师在无常河边修行多年，对世间万物的无常变化有着深刻的体悟。
一日，一个年轻的行者来到无常河边，他面色焦虑，步履匆匆，似乎有着无尽的烦恼和忧虑。
他见到慧明禅师，便上前行礼，诉说自己心中的困惑。
“禅师，我为何总是无法摆脱心中的烦恼？世间万物似乎都在不断变化，我无法掌控，也无法预测。我该如何是好？”
行者声音中带着急切和迷茫。
慧明禅师微微一笑，指了指眼前的无常河：
“你看这河水，它时而平静如镜，时而波涛汹涌。两岸的花草树木，也是春生秋落，生生不息。这就是无常，是世间万物的常态。”
行者点点头，但眉头依然紧锁：“我知道无常是常态，但我又该如何应对呢？我时常感到焦虑，担心未来，害怕失去。”
慧明禅师缓缓起身，走到河边，伸手捧起一捧河水。水在禅师手中缓缓流下，汇入河中，再无痕迹。
“你看，这水从我手中流过，就如同世间万物从我们的生命中流过。我们无法留住它们，也无法改变它们的流向。但我们可以选择如何去面对。”
慧明禅师语气温和而坚定。
行者若有所思，但仍有些不解：“那我又该如何选择呢？”
慧明禅师微微一笑，指向河边的一棵老树：“你看这棵树，它经历了多少风雨，多少春夏秋冬，但它依然屹立不倒。它不会因为风雨而忧愁，也不会因为季节的变化而焦虑。它只是静静地生长，顺应自然的规律。”
“万事万物皆无常，万事万物随因果。你又何须烦恼，何须着急？即便世间无常，但也没有无中生有之事，一切唯有因上努力，果上随缘。”
慧明禅师缓缓说道。
行者听后，心中豁然开朗，仿佛明白了什么。
他深深地鞠了一躬，感谢慧明禅师的指点。
日子一天天过去，行者开始学会放下心中的烦恼和忧虑，他不再过分纠结于过去和未来，而是专注于当下。
他发现自己变得更加从容和淡定，心中的焦虑和恐惧也慢慢消散。
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