手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章 再坚持几个就及格了（第2页）
“丁一！”
“到！”
“出列！”
“是！”
因为之前班长讲过，第一自然知道怎么做，他直接走到了单杠的正下方，在那里站定。
“报告！”
站稳身体的丁一，大声地喊报告。
“讲！”
班长张少华，语气严肃。
“班长，请问，单杠多少个及格？”
丁一问道，他自认为自己单杠还是能做几个的，不过至少要先把成绩搞清楚了，不然，不明不白，不是班长说什么，就是什么！
“及格成绩30个，良好50个！优，100个！”
一班长脸不红，气不虚的回答道。
为什么要用这两个词来形容一班长张少华呢，主要是因为，张少华虚报了数字，还不是只虚报一丁点，而是翻了倍的虚报。
新兵单杠考核成绩，及格为八个，十二个满分，至于优，那考核中，自然没那一项。
可就算是这样的一个数字，依然没有让丁一有所惊，他自信，做到优，做到及格是没有问题的。
“还有疑问吗？”
“报告，没有！”
“上杠！”
丁一抬头，下身微弯，然后纵身一跃，双手抓杠，接着双腿并齐，脚尖下压，静止时间绝对超过三秒之后，双手开拉。
“停！”
然而，就在丁一刚拉一半的时候，就被班长给叫停了。
“下来！”
丁一松手下杠，一班长张少华这才又讲解道：“在部队，单杠考核中，只有正手单杠，没有反手单杠，你刚才是反手拉高，这不行，重来！”
丁一愣了一下，他还不知道这么个要求，以前他在学校体育队的时候，训练中拉单杠也都是反手单杠，从来就没有过正手单杠呢。
丁一侧看着班长，将手以正抓的方式给班长看了一下，说：“这样是吗？”
张少华点了一下头，丁一这才上杠，然后还是静止了几秒，才开拉。
因为有过这方面的基础，第一拉杠动作还算标准，且他每拉的一个都直接拉倒胸口位置，接着，一点点卸力，下移，在重复拉杠。
“你们大家好好的看一看，看清楚丁一同志的拉杠动作，他这做的非常的好，每一个，都到位了。”
张少华对丁一的拉杠是真的满意，作为一个老兵班长，对新兵的体能训练是非常清楚的，像丁一这样，下移是缓慢缷力，这个几少有新兵，一开始就会。
十几个后，丁一也开始觉得吃力了，原来三十个，还是正手单杠，并没有那么的容易。
可丁一没有放手，他就想弄个及格成绩，至少要先及格。
吃力了，不代表拉不动了，至少现在的丁一，还拉的上去，无非就是没有之前一开始拉的那么轻松。
到了快三十个的时候，丁一脸上的表情就变了，显出了不在轻松的表情，也就是说，他到现在，是开始脱力了。
“不要松手，不要松手，在坚持几个，在坚持几个就能及格了！”
………
张宁宁快穿记 问题勇者都来自异世界 影视：流窜诸天的气运打工人 空间灵女，萱霜仙途 谍战我能看到身份信息 对，死灵法师无所不能！ 我，皇太子，会的东西多亿点正常吧！ 我在人间靠肝成仙 旅行从雍凉大地开始签到 火影之我的奇葩姐姐 真命天女拒上床 弑神：我于梦中斩神 无敌剑帝 拾荒女剑尊 TeRra泰拉 高武纵横 蓄意偏宠 宿命缘起 养废反派后，修仙界都想抱我大腿 星际商农：这个女兵不好惹
阴阳鬼符
阴阳鬼符简介emspemsp关于阴阳鬼符师父临终前将一串阴阳符手串交与我，并说道阴阳符，通阴阳，此符甚为厉害，不可轻用！我为了暗恋许久的柳春梅破了师父的告诫，从此后，一切的事，全不由我。精美古罐里的半截鬼，一心想抱孙子不肯离去的老太太，苹果园里的百座古墓，孙猛手中的阴阳发财手串，一幢幢怪事，接踵而来！...
重生90甜军嫂
特种军官陆北骁，向来以拳头服人，和叶乔好了后，以狗粮虐人！！！什么白莲花绿茶表狐狸精，男二男三男四…通通被狗粮砸死！重生回到20年前，面对21岁时的陆北骁，叶乔只想撩他爱他嫁给他，弥补前世的遗憾。不想，反被他先撩！本大院只有我能罩你，想被我罩么？想啊！知道罩是什么意思吗？不知。罩是泡的意思！想被我泡么？想啊！丫头片子，真带种！我喜欢！男女主互撩文，1v1甜宠，文风糙，很社会，介意者请绕道！如果您喜欢重生90甜军嫂，别忘记分享给朋友...
末世吸血使
末世吸血使简介emspemsp关于末世吸血使身处末世生活不易，身为血族更是如此，姑娘，我看你明眸皓齿，眉清目秀兰质蕙心，冰清玉洁，实乃难能可贵，不如让我让我吸点血吧？我只吸一点我只吸一丁点我真的只吸一丁点哎...
夫君凉薄无情，重生我等和离
江晚前世嫁与公爵府，作为当家主母，从十五岁熬到了三十三岁，日夜操劳，落了一身病，最后和傅砚惨死野外。再次归来，她有了两世的记忆，第一世她是一个什么都沾点边的杂食主播，第二世，她是一个勤勤恳恳的当家主母，呵呵，结局都是惨死。再来一次，她不卷了。穿最鲜丽华贵的衣裳，吃最美味稀罕的美食。国公他冷心冷情？没关系，我们吃好喝...
甜宠军婚，傲娇兵王天天宠妻忙
先婚后爱追妻火葬厂双向奔赴特别说明本文年代架空，时空虚拟，纯属虚构，如有雷同实属巧合。江宇若没想到，堂堂的医学博士被渣男伤过之后居然意外穿书，成为了书中小配角的早死妻。堂堂医学博士，有钱有颜有智商，却意外穿到一个乡野无知村妇的身上，被丈夫厌恶，被婆家欺负，被娘家嫌弃，被街坊四邻排挤。睁开眼但差点难产而死，孩子...
恶女文茜不洗白，但万人迷
警告警告女主不是好人，会比原着中更坏，更恶毒，也更聪明。为什么呀？为什么王默既不努力，也不聪明，长的也不好看，就偏偏能得到那么多人的喜欢，而自己的下场那么惨。文茜不服气，在这个时候，有一个名为系统的家伙绑定了她，系统告诉他，你会这么悲惨，是因为你的心还不够狠，你还不够坏，你要变得更坏，更恶毒一点。系统想想吧，你...