手机浏览器扫描二维码访问
第315章公务繁忙的年轻人
年轻人都是这样,话教三遍不听,事教一遍就灵。
平时和年轻人说多喝水、少熬夜,就是不听。
而且还有一些自以为聪明的人,会有各种各样的歪理。
比如什么我喝的奶茶也是水,所以我多喝奶茶也是一样的效果。
我晚上虽然睡得少,但我白天睡得多,所以我互补了,熬夜就没伤害了。
秦江也知道现在的人生活压力各方面都大,所以很多事情他也不好劝,不好说。
但是作为医生,每次当秦江看见年轻人的这些不良生活习惯,还是会忍不住想要多唠叨几句。
柳颜在一旁开口询问道:“那秦医生你觉得什么样的生活作息习惯,才算是最好的呢?”
秦江想了一下后说道:“我先从吃饭说起吧。”
“现在很多人都喜欢暴饮暴食,要不然就是三餐时间颠倒。”
“很多人早上起来不喜欢吃早饭,对吧?不吃早饭容易得胃病,而且还会增加胆结石的患病概率。”
“还有些人甚至能够一天不吃饭,白天食欲不振,到了晚上突然很想吃东西,然后就开始点各种烧烤炸鸡之类的。”
“但是从中医的角度来说,我的建议是早上一定要吃,而且要吃好的、高蛋白的、高营养的东西。”
“过了晚上六点,最好就不要吃任何东西了,让你的肠胃清空。”
柳颜自认为自己还是十分养生了。
但是当她听到秦江这么说的时候,她也震惊了。
直播间的网友们更是直呼不可能。
“晚上过了六点就不能吃东西了?开什么玩笑,晚上十点我才刚开始力好吗?”
“我也不想晚上吃东西,但是晚上烧烤才出摊啊,我这又有什么办法呢?”
“一看就是年轻人,晚上大鱼大肉的,这身体也不知道怎么扛得住。你们年轻的时候什么都吃,等伱们上了年纪了,可就什么都吃不了了。”
“大叔,今朝有酒今朝醉这个道理你都不懂吗?年轻的时候不放纵,难道还要等到老了再来放纵吗?”
秦江所说的这些虽然有道理,但直播间的网友们都做不到啊。
说完了饮食,秦江还着重说了一下睡眠。
“虽然是老生常谈,但我还是要提醒你们,一定要早点睡觉。”
“晚上十一点以后,是我们睡觉的黄金时间,因为这个时候你的五脏六腑其实就应该休息了。”
“在这个时候你每多睡一分钟,你的身体就能早一分钟恢复,这对每个人来说都是很好的一件事情,希望你们能够引起重视。”
一听晚上十一点就要上床睡觉,网友们再次沉默了。
这简直太逆天了。
晚上十一点睡觉?
晚上十一点他们很多人可能都还没有下班。
快穿荒诞经 刚开始修仙,就让我攻略仙子? 华娱:踩着娜英冯裤子成为顶流 盗墓笔记之罗布泊传说 重生之红色巅峰 我只会杀猪,你让我当仵作? 大太监 身为黑暗奥:揍光之巨人很合理吧 三国之大将军王 欲物猎人 小尼姑还俗嫁人,满朝权贵悔疯了 都市我为尊 重生之捡漏系统伴生 扶沧海 穿越成为童养媳,虐渣养娃嫁兵哥 全球侵蚀:非人类自称是我先生 恶毒妹妹她天赋异禀! 斩神:今天也在打工 工厂里的女人 从吞噬神尊开始修仙
穿越兽世之媚色无疆简介emspemsp关于穿越兽世之媚色无疆被至爱之人背叛,又倒霉出了意外的江绯绯,莫名其妙的来到了渊古大陆。这里没有男人和女人,只有雄性和雌性?这是一个暴力血腥的世界,茹毛饮血的野蛮兽人们为了争夺稀有的雌性,...
时北柠一不小心就拿了受气包剧本。什么?受气小媳妇就得委曲求全?时北柠不干了!反恶婆婆系统安排上,就此开启逆袭之路。位面1恶婆婆我不喜欢你,马上给我净身出户,否则娱乐圈你就别想混了!时北柠我呸!爆红暴富我全行,逆袭之路走的顺!等等,这条跟在屁股后面的小锦鲤是肿么回事?某锦鲤影帝不娶何撩?你逃跑的样子像极了渣男!位面2恶婆婆我儿子就得有一群女人伺候着,纳妾安排上。时北柠懂了。转眼就给自家公公送了个小妾。收拾完恶婆婆小包袱一背,准备爬墙。某狗皇帝一把拉住小包袱,求包养!位面3本以为穿成受气小媳妇,却没想到和上海滩最强恶少互穿了。恶婆婆打死这个儿媳,出了事我兜着!时北柠放开这个小媳妇让我来!如果您喜欢快穿当大佬拿了受气包剧本,别忘记分享给朋友...
马甲追弟火葬场全员火葬场打脸爽文前世,她们选择救了假少爷,这一世,江衍之水泥封心,活出自己的风采。他不再讨好姐姐们,不再对父母抱有期待。废物?掉马后,吊打全家,各方大佬更是闻风而动后来,他遇到了校花,偏爱他,相信他,校花还有亿点点钞能力...
开局一本诗词歌赋圣典简介emspemsp关于开局一本诗词歌赋圣典手握诗词歌赋圣典,纵横万千奇妙世界。一本无意中获得的记载着诗词歌赋的书册,彻底改变了林宇原本平凡的人生。...
医妃天下,太子强势宠!简介emspemsp医妃天下,太子强势宠!是神妃济世的经典其他类型类作品,医妃天下,太子强势宠!主要讲述了她本是二十三世纪的医学天才,研究成果获得极大突破时,遭遇杀手神妃济世最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁...
青砖绿瓦,陌上花开香染衣朱门紫殿,素手摘星霓作裳。如果您喜欢唐门毒宗,别忘记分享给朋友...