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第九章 居家好男人(第1页)

叶容第二天按照约定的训练时间来到陆修明家门口,她虽然身上有钥匙,但是还是先按了门铃。

叶容她为了方便训练,专门不坐轮椅,拄着拐杖来的。

“咔嚓。”门被打开,陆修明在家里。

“来的很早。”

陆修明今天不知道是为了配合她训练还是什么,换上了一身白色的运动服,微微一笑时,让叶容恍惚间以为回到了高中时期。

“先喝点水。”

陆修明见她坐下后,给她倒了杯温水,水温恰到好处。

“这是我们今天的训练计划表。”

叶容接过来一看,密密麻麻的半页多的小字,连每一个动作要做几次,每次几分钟都标识的清清楚楚。

“陆师兄,这也太专业了吧。”叶容之前在队里时,都没见过那么精细的训练计划。

陆修明轻咳一声,解释道,“这是我找我的医生朋友,根据你的情况制定的。”

叶容点点头,难怪那么专业,她没想到陆修明居然真的对她训练的事情很上心。

“那我们,开始吧?”

叶容歪歪头,看向他。

陆修明一眨不眨的看了叶容几秒,就在叶容以为自己脸上有什么东西时,他突然站起身,沉声道,“走吧。”

二人来到训练室,陆修明先让她做一些基础的屈膝动作。

“屈膝。”

“伸。”

陆修明训练起来并不留情面,叶容有时候腿抬的高度不够,他还会要求她多抬两次。

不一会儿,叶容额头上已经冒出一层细密的汗珠,现在对她来说,抬腿这样的动作都十分困难。

可就算这样,陆修明还是没有给她休息的时间,而是继续让她进行下一项。

一个多小时过去了,做完了最后一项训练,陆修明才终于松口,“好了,休息一下吧。”

“呼。”

叶容累的直喘气,一瘸一拐的坐在椅子上,就不想起来了。

“喝点水。”

陆修明给她拿了瓶水,叶容一声不吭的接过,像是泄愤般的咕嘟咕嘟灌了两口。

陆修明见她这样,轻笑一声,“怎么,嫌我太严格了?”

“没有。”叶容低着头,闷声回答。

“没有就好,你先坐着休息一会吧。”陆修明说完便出去了,留她一人在训练室内。

训练室就剩下叶容一个人。

叶容身上瞬间被低气压包围,叹了口气,怔怔的看着她的腿。她现在连做一些简单的动作都费劲儿,她真的能恢复好吗?

之所以积极配合训练,只是因为不想辜负徐教练和陆修明的一番好心而已,但是她真的能不辜负别人的期望吗,别到头来,浪费了别人的时间,而自己却一事无成。

叶容太害怕这种事情发生了,她甚至在想,不如就此算了,听天由命吧,不要再浪费别人的时间和期望了。

叶容脑子里胡思乱想之时,从门缝里突然飘进来一阵香气。

她拄着拐杖站起身,走出训练室,只见陆修明竟然身上围着一个黑色的围裙,正在厨房里炒菜。

这……

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