手机浏览器扫描二维码访问
~~
新一知道唐乐明天就到也没把唐乐的心思拆穿,这丫头既然想给自己一个惊喜,那自己就将计就计给她一个惊喜。
下午新一跟家和依然在俱乐部里练拳,除了每天要不停的练习基本功以外还多了几门课程。直拳摆拳勾拳,新一跟家和练的有模有样,发力点也控制的很好,就是出拳时下盘还是不稳,特别是打闪躲靶的时候经常出空拳,结果就是把自己闪倒在地,每当这个时候教练虎哥都会一顿臭骂。
虎哥对新一跟家和的态度也比以前越来越严肃了,毕竟已经交了学费,现在可不能在像以前那样跟他们闹着玩了。
每一个月为一个学期,每学期一千五百块,新一考虑到手里钱不多交了两个月的学费,家和的那一份新一也替他交了,两个人每人两学期,一共是六千,家和觉得过意不去,一再想退出,新一却不当回事,“就当你陪我练习,我一个人也练不下去”
新一跟家和报名的俱乐部收费相当贵,新一跟家和是半日制培训班,毕竟很快就要恢复正常上班了,一个月一千五百块,这可是普通工薪阶层一个月的工资啊!全日制的收费一个人每个月可是要三千呢!唐正达跑长途一个月才两千多块钱,这个收费标准可是打工族不敢想的。
新一跟家和很珍惜这次机会,交了钱就要好好练,教练只会教你一些技巧跟出拳的方式和练习的方法,出拳的重量跟速度都要靠每天重复的训练。
任何一个拳手没有专门的力量训练课程,身上的肌肉是打出来的,是弹性肌肉,握住哑铃出拳就是了,30拳为一组,每天至少5组,一周以后自己就知道效果了。
新一着重练习直拳,把直拳打到越快越好,最低限度每秒5拳,在此期间自己领悟如何把其他方向的拳如摆拳,勾拳用直拳的力打出去,这样其他方向的拳速也就提高的更多了。
忽然新一手里的哑铃掉在了地上,家和扔掉拳套立马跑了过来,“没事吧!”
“我没事,手臂好痛”
“歇一会吧!”
“嗯”
家和递了一瓶水过去,本以为新一喝完水会歇一会,可是新一又去了单杠压腿,教练说了,腿不压好就不能学习腿法,新一坚持每天开胯压腿,教练就是他的目标,每当受不了了就会想起教练的那一身功夫,新一大喊一声,“加油”然后又拿起哑铃挥舞起了拳头。
家和不知道新一为什么这么拼,可是新一说过大男人就要有血性,出门也不吃亏,家和比新一的耐力要好很多,新一是爆发型,半小时就泄了气,家和不紧不慢的挥舞着手里的哑铃,偶尔会趴在地上开胯,这样的练习量家和半天也不休息。新一却每隔一会就要休息十分钟,而且同时大汗淋漓,还要不停喝水。
家和看着新一大汗淋漓的样子打趣道:“二哥!嫂子不在,你咋肾虚了”
“去你大爷的”
“嘿嘿……”
“还笑”
新一的目标就是要打败教练,而家和的目标就是要强身健体并且保护自己两个兄弟跟身边的人,如果可以的话希望能练出八块腹肌。
唐乐从水坝村刘家离开后立马打了电话给李音梦,希望可以出来跟她聚一聚顺便道别,得知李音梦已经跟男朋友出国后唐乐有点失望。
“音梦!我会想你的”
“乐乐!你怎么也不提前说一声啊!我要知道你明天就走,我就不出国了”
“没事!你玩你的,明年不是就会见到了”
“嗯嗯!我有空去上海看你”
~~
热那亚湾的茫茫大海上,一辆邮轮缓缓驶向远方,甲板上李音梦穿着一身白色连衣裙看着大海,此时的她又想起了新一,“这么美的风景要是跟新一在一起欣赏就好了”
李音梦不顾蒋宏的反对非要亲自去冲浪,蒋宏不停的劝着李音梦冲浪很危险,李音梦就是不听:“去帮我安排一辆快艇,我要下去”李音梦说完便走进了更衣室。
蒋宏知道李音梦的倔脾气,这丫头想玩什么就玩什么谁也拦不住,蒋宏立马包下了一艘快艇,不断的提醒工作人员一定不要开太快,蒋宏对李音梦疼爱有加,又不太放心李音梦冲浪,在包下一艘快艇后,又租下了邮轮上的一架直升机,生怕李音梦会出意外落水。
李音梦换上了一身蕾丝的白色比基尼后走出了夹板,一身雪白的肌肤配合着她的短发瞬间引起了甲板上人群的围观,一群光着膀子的老外看的口水直流。
这种目光李音梦已经习惯了,她戴上墨镜下了夹板,一艘快艇开了过来,李音梦的保镖小飞立马扶了过去,小飞只穿了一条短裤,浑身的肌肉跟数条伤疤清晰可见,李音梦身上的皮肤又白又细,跟小飞形成了明显的黑白反差。李音梦牛奶浴保养下的皮肤简直比丝绸还要光滑,驾驶快艇的老外看的眼睛都直了,做为游轮上的工作人员,什么美女没见过,可是眼前这个中国女人的身子太完美了,皮肤比白人还要白,修长的大腿上是那性感的小蛮腰,驾驶员眼睛死死的盯着李音梦的胸部在看,小飞立马瞪了他一眼,那人才回过头去不敢在看。
李音梦站在了冲浪板上,快艇慢慢加速,李音梦缓缓站起身子,随着快艇加速,游轮上的直升飞机也从大甲板上起飞,直升机上的蒋宏拿着照相机记录着李音梦的每一个美丽的瞬间。
“蒋宏!我告诉你我可以的,你现在信了吧!”
“音梦!小心点,不要大意”
随着快艇的速度加快,李音梦有些保持不了平衡了,小飞立马提醒减速,可是还是迟了一步。
“啊!”
李音梦的冲浪板瞬间翻了,李音梦落入了海里。
“音梦!”
喜欢春蚕成蝶请大家收藏:()春蚕成蝶
少年闯仙侠 我开局就有未来天眼! 历史直播:王侯将相宁有种乎 西边的晚霞 军工:反对修大坝,我成鹰派了? 无良系统逼我在小黑屋前疯狂试探 无烬妙门 快穿之娇软炮灰惹人怜 奶爸奶自己有什么错 百分百女王 从斗破开始的万界冒险 重生八四,风流少年做大亨 修仙:从边城埋尸开始肝熟练! 都穿越了,当大奥术师很合理吧 她是天道亲闺女,你惹她干嘛? 穿越四零,开局全村被屠 无限神祗 奥特:开局召唤加拉特隆裁决文明 洪荒:老婆女娲,萌娃大闹紫霄宫 问鼎官途大佬带我走向巅峰
一个卑微懦弱的乡村80后,在现实的裹挟下身不由己茫然前行,有眼泪有欣慰,有残酷也有温情。本书分为三大部分前部为乡村童年,中部为初中至大学,后部为职场争斗,从6岁到36岁,讲述了30年间,在这个风云变幻日新月异的时代间隙里,一个受过高等教育却大学白读的普通大众,在经受了无数好与恶坏与善的冲击下,不断刷新对人...
不准早恋!不准和男生做朋友!不准坐公交车回家!不准不准!全都不准!面对他的霸道和猖狂,她怒林青生,你是管家公吗?管那么宽!他笑,妖治的瞳孔里满是调侃对,我是你的管家公。十年,她见证他从妖孽邪肆的少年蜕变成杀伐决断的豪门少爷。他有了婚约,有了使命。她想远离,他却将她压倒在床,笑容邪恶你想逃?问过我吗?某絮你已经有未婚妻了,你不该这样对我!某生欺身而下我喜欢的人,是你,一直都是!唔!狡黠的眸子闪了闪,她就这么被他吃干抹净了?想得美!如果您喜欢头号青梅,腹黑竹马深深宠,别忘记分享给朋友...
狗血,契约合同,一见钟情诈骗,纯爱战士男二,天天醋王男主,恋爱脑女二,小心机只爱自己和妈妈的聪明女主,古早霸总文,为母筹医药费,包装自己成为名媛,接近男主相遇相知相爱,每天为爱守护苦情男二(嘿嘿后面上位当男主,待定,看大家,买股文)分手,误会,追妻,女主开启带球跑,甜。嘿嘿,我不玻璃心哒,因为爱你们呀作者虽然...
纪凡穿越提瓦特大陆,觉醒好感祈愿系统。凡是对纪凡有好感的人,就可以进行祈愿!未来骑士艾琳这就是火箭筒吗?这玩意可比风压剑好用多了!执行官女士时光机?我能回到过去?可莉替身使者杀手皇后?好可爱的大猫猫!刻晴最强斩魄刀流刃若火?帝君,我不做雷系啦!枫原万叶荒古圣体!我为叶天帝,当镇杀世间一切...
我是勇者,来自于异世界。女神把我召唤到这个世界里来,目的是为了让我打倒危害世界的魔王,让世界恢复和平。我很清楚,这是一件重责大任,既然都已经被召唤,而且成为了勇者,那么,就算对手是无比强大如果您喜欢魔王不必被打倒,别忘记分享给朋友...
我是一名魂修简介emspemsp关于我是一名魂修为了下一代生命的延续,魂族长者不惜自爆,只为后辈争取一丝生存的机会!血海深仇,怎能不报?此生,我生就是魂族的人,死便是魂族的鬼!一纸卖身契,助我获得屠神器!一本残缺功,修炼速度...