手机浏览器扫描二维码访问
第6章 空击的奥义求追读（第2页）
诸如钟摆摇闪、羚羊跳步，再接各种组合拳，爆肝二连击。
“说实话，这些招数虽然有一击制敌的奇效，但我劝你们不要轻易使用。”
“因为贴面开大的同时，也意味着破绽完全暴露在拳峰范围内，这太考验拳手反应能力，结局不是ko对手，就是被对手ko。”
“你们想在比赛中把训练的技战术挥出来，要是掌握距离感、时机感、节奏感。”
“这些是教不会的，只能通过长年累月的实战，去形成自己的身体本能。”
一名拳手听完点点头，随后提问：
“教练，我们平时训练除了打沙袋，很难找到合适的对手，该怎么办？”
“回去多看顶级拳手的录像，想象他们成为你的敌人，如何出拳，如何躲闪，如何做假动作。”
“每一次模拟实战，你的大脑和身体都会有神经通路记下来，练得次数越多，以后在比赛中的应用就越得心应手……”
教练低沉的嗓音在场馆回响，令两名精英学员频频点头受教。
也犹如一道闪电划过方诚的脑海。
空击！
又称为“击影”。
起源于古代武者看到阳光照射在墙上的自身投影，以此当做假想敌。
简单讲，就是和自己大脑想象出来的影子敌人交手，通过击打空气来模拟实战。
这是一种站立格斗中很重要的训练方式。无论水平高低，只要能掌握基本功，都可以通过空击来锤炼技术，建立格斗意识，培养节奏感，从而提升实战能力。
许多顶级拳手甚至还会在比赛前，用空击来热身放松，做心理战术的准备。
此时，教练继续说着，指出学员平时训练存在的问题。
“你们之所以觉得练习空击效果差，一个是基本功还不够纯熟，另一个就是太追求连贯性，缺少节奏感。”
“打空击，并不是唰唰几下连击，再晃几下身体就足够，实战没有那么多连续组合拳的机会。”
“如果硬要理解节奏感，你们就把拳法和步法的配合当做是在跳舞。”
“跳舞的节奏感来自于背景音乐，那么空击的节奏感就来自于你想象的对手。”
“像这样你打出一记前手刺拳，对手可以选择和你拼刺刀，也可以侧闪后手反击，这是他的伴奏，你偏头拉开距离，做出针对性的防守动作，这是你的节奏。”
“你的对手提供的伴奏越强，你自己掌握的节奏感就越强，到了实战才能从容不迫，对方一拳打来，你可以在一瞬间就想到各种不同的反制战术，并做出最合适的选择……”
教练用形象生动的比喻阐释“空击”练习要诀。
无一错一一一内一容一在一6一9一书一吧一看！
最后指了指脑袋：
“所以，关键这里要灵活，打拳不过脑，一辈子只能当陪练！”
方诚听得心绪涌动，获益匪浅。
末世之执手 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥目录 如果文物有执念 我和男七在线表演失忆 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 家猫们，捡个人 有天我的狗突然口吐人言 颠攻，放开那个Omega 被白切黑男配反攻略了 炮灰小可怜他深陷修罗场 贫道非备胎[穿书] 虫族之元帅夫夫 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全集目录 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 有事师父上[剑三] 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥无弹窗 谋天下 姻食成婚 囧空间 万人嫌Omega带崽跑路
郡主难惹
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢郡主难惹，别忘记分享给朋友...
发家致富从三岁半开始
扶弟魔苟琪一朝穿成古代小女娃，谁承想这小女娃的父亲也是个扶弟魔。祖母为了让三叔的儿子读书居然想让父亲将她这个小娃许配给傻子，这怎么可能！分家！必须分家！可分家过后日子艰难，不过没关系，她有一双自带解析功能的眼睛！只要所见之物，眼睛都能通过不同颜色的雾气来提醒苟琪，并且准确解析出物体的功效。不管是水果还是药材，是疾病还是伤痛，甚至的毒物，她的眼睛都能准确的解析并提出有效的解决方案。靠着这双眼睛，她卖药材，做吃食，甚至还能看病救人发家致富那可是指日可待了！如果您喜欢发家致富从三岁半开始，别忘记分享给朋友...
都市至强神医
都市至强神医简介emspemsp关于都市至强神医都市至强神医少年为了履行婚约而从深山走出，左手悬壶济世，右手飞针杀人。未婚妻脾气不太好怎么办？那是我宠出来的，我乐意我的兄弟都喜欢搞事情怎么办？再大的烂摊子，我也能一手撑起！尔等且记住，若我入世，天下无双！...
带着淘宝回七零
带着淘宝回七零简介emspemsp关于带着淘宝回七零上辈子的苏青，父母双亡，刚出生的妹妹被人打死，她自己也声名狼藉，残恨终生。重生归来后，穷山恶水的村民克爹克妈，不能求嫁！隔壁下乡的大佬等我回去后，带带小可怜。隔壁奋斗的村花...
渣了大佬的团宠她翻车了
扒马甲，甜苏爽，反派变团宠连家失踪的小女儿被找回来了！反派女配连千奈摇身一变成了治愈系小仙女，不搞破坏不乱作，一心一意为大家！面对执意追求梦想的校草，连千奈是和他一起参赛的队友，无论任何事，我永远站在你身边。面对听力丧失的音乐天才，连千奈是每天和他用手语比谱子的乐迷，我会一直攒钱等你的演唱会。面对情感障碍的影帝，连千奈是一遍又一遍和他对戏的小助理，我愿意陪你练习一千次。面对气味排斥的霸总，连千奈是会培育珍稀花卉的园艺师，只要能闻见大自然，就会很幸福。面对偏执阴郁的IT大佬，连千奈是唯一送他礼物的小粉丝你要记得直播，不可以鸽我。后来。在连千奈开心去为女主过生日的时候，几位大佬同时在场，才发现自己的白月光是同一个人。连千奈我只是个善心大发的滥好人罢了。大佬们被女配小天使治愈的故事团宠马甲被扒后的翻车修罗场快乐小甜饼，没有逻辑如果您喜欢渣了大佬的团宠她翻车了，别忘记分享给朋友...
贺少的闪婚暖妻
贺少的闪婚暖妻简介emspemsp秦以悦不明白为什么贺乔宴看到她第一眼就抓她去民政局领证。emspemsp婚后，更是夜夜笙歌。emspemsp秦以悦扶着快断掉的腰，哭丧着脸，贺乔宴，你看上我什么了。我改还不行吗？emspemsp不行！餍足的男人笑得分外勾人，眼...