手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章 攀岩训练（第1页）
陈泉算了算，下月初十出发的话，距离现在还有十五天，有这半个月的时间，自己这支特种大队还可以好好训练一下，否则一旦出征，训练的时间就没那么多了。
陈泉将每天的时间都安排得满满当当，早上五公里越野是少不了的，再加上单杠、仰卧起坐和擒拿格斗等科目，每天的运动量确实也不小。
在这些科目训练之余，陈泉又增加了一个项目，攀岩。
原本陈泉还想增加游泳科目，但现在是大冬天，别一个个给冻病了就麻烦了，只好作罢。
攀岩的地方，选择的是营房西面大山的一处悬崖。
此处悬崖高约十丈，还略有些坡度，对于初训者来说，陈泉觉得这个悬崖不高不矮，正好可以作为训练基地。
没有前世那些专业登山设备，陈泉训练的主要是徒手攀岩。
陈泉安排了几个人先从侧面爬到悬崖之上，再放下绳索，用绳索做安全绳，对攀爬者进行保护。
这样的保护措施自然是简陋至极，但对于陈泉来说，只有这样的条件，就只能做到这样。
不过陈泉的目的并不是想把他们都给培养成攀爬高手，而是想通过这么一种方式，让所有特种大队队员培养出坚强的意志，冷静的判断力。
而且陈泉也发现，在平常训练中，大家都着重于体能和力量的训练，对于手指力量和手腕力量和身体的协调方面训练不够，通过攀岩，正好可以弥补这个短板。
陈泉给大家讲解了攀爬要领，比如先热身，再观察好攀爬路线，将身体重心落在前脚掌，保持三点稳固等等。
田虑也随陈泉一起参加了这次攀岩训练，在听完陈泉的讲解之后，田虑这才知道，爬个山也有这么多讲究，这陈泉到底是从哪学的。
不过这些已经不是他想要知道的了，多掌握一些本事才最重要，他也迫切想通过这些训练，让自己的实力得到提升。
在陈泉讲解完后，许多士卒已经跃跃欲试，对于枯燥的军营操练来说，这样的活动有意思多了。
在做了一会热身运动后，几名士卒套上安全绳，开始了第一次攀爬。
虽然这几名士卒都是身手矫健之辈，但第一次徒手攀岩，动作还都有些笨拙，不过他们也严格按照陈泉所说的动作要领，小心翼翼地往上爬去。
底下的士卒们看着他们如同壁虎的样子都大声催促，笑骂声不断。
似乎是被底下的士卒们给刺激到，又加上攀爬了一段距离给自己增加了信心，有两名士卒开始加快速度往上爬去。
看到那两名士卒速度明显加快，底下的士卒们开始大声叫好起来。
“石昆，姜辕，加油！”
“石昆，姜辕，看你俩谁能最先爬上去。”
“姜辕，你可是我们第四小队的精锐，不能被石昆给超过了。”
“石昆，加油，超过姜辕，给我们第三小队争光。”
最强守信系统 重生，我的脑海有八个图标 奈何君不慕卿 开局一把98k：我在末世开公司 男主配不上我 海军审判所:开局处决火拳艾斯 汉食珍馔恋未央 冷宫弃妃不会这样轻易的狗带 从斗罗开始修改剧情 娱乐:开局星推官为我爆灯 我和26岁美女上司 重生之古代农家日常 地府探险，开局扮演泰山府君 超级气修 我！银河，无敌于世 恐怖复苏：开局融合火之恶魔圣主 我家王爷太豪横 大秦：我，始皇先祖，创大秦皇权 快穿：濒危幼崽拯救计划 氪肉进化
医学空间：王妃爱翻墙
医学空间王妃爱翻墙简介emspemsp医学空间王妃爱翻墙是童叟无欺的经典其他类型类作品，医学空间王妃爱翻墙主要讲述了现代中西双修神医赵南，因为某乌龙事件命丧当场，魂穿异世。到了童叟无欺最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书...
夫人是权爷的心尖宠
夫人是权爷的心尖宠简介emspemsp关于夫人是权爷的心尖宠1V1，双洁她，温婉贤淑的落魄小姐他，横行霸道的高贵大帅第一次见面，她就对他怕的犹如猛虎避如蛇蝎，而他，却被她清丽婉约的气质所吸引，过目不忘觊觎良久后来，他用尽了手...
豪门爽情：重生娇妻，郑少宠上瘾
上一世宁诗诗遭遇凄凉，绝望中自杀，既然上天她给了重生的机会，必然要有怨报怨，有仇报仇，手撕白莲花，痛打绿茶婊，又有神秘异能附身，新的人生好不惬意。至于至于为了复仇傍上的某个帅得惨绝人寰的男人，当然是用完就丢！他将她压在身下，目露绿光撩完就想跑，先给老资生十个八个猴子再说！不一样的重生爽文，男主女主极有个性，欢迎入坑如果您喜欢豪门爽情重生娇妻，郑少宠上瘾，别忘记分享给朋友...
开局被雷劈，风水我为王
黄皮子索命，阎王爷勾魂。我一出生就命犯死劫，村里半仙说我活不过九岁。我却不信邪，偏要逆天改命，与老天爷斗一斗！我这一生经历祸事无数，每一件都恐怖至极。人皮棺材，九女转运，阴兵借道，狐狸娶亲，件件要人命。美女蛇，人面疮，鬼面蜈蚣，猫脸老太太，物物断人魂。我本无意阴阳路，意外踏入风水门！...
宝可梦之龙系天王
高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式赵方安稳的坐在烤架旁边，慢慢的翻动着烧烤架。对吧，鲤鱼王？看着身边瑟瑟发抖的鲤鱼王，赵方笑的更加开心了。凭什么暴鲤龙不算龙！阿罗拉椰蛋树那也算龙？面对采访，赵方振振有词。如果您喜欢宝可梦之龙系天王，别忘记分享给朋友...
大秦：我们刚穿越，你在罗马称帝
嬴天穿越大秦，成为始皇第九子，觉醒昏君系统，但想要激活，必须称帝。可是，政哥此时刚刚继位！赢天为了激活系统，花费数年时间，抵达罗马称帝。就在他准备联合父皇，灭掉迦太基时，意外发生。国战系统开启全球一百九十七个国家，每个国家都会选出一个幸运儿，穿越到两千年前，辅佐祖先发展失败的国家将会从历史上抹除，成为奴隶国后世各个国家激动万分。然而，穿越后，当看着坐在罗马皇位上的嬴天，全都懵逼了。意国我特么刚穿越，你和我说罗马帝国被占领了？樱花国谁懂啊家人们，刚穿越大秦就打过来了！阿三国打架都就打架吧，恢复贸易干啥？各位书友要是觉得大秦我们刚穿越，你在罗马称帝还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！大秦我们刚穿越，你在罗马称帝...