笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第1772章 训练 4（第1页）

第1772章训练4

陆建国卯足了力气跑，还是没有追上勒北城，两人保持十米左右的距离。

他感觉体力有点透支了，完全是靠着毅力在跑。望向旁边的时候才发现，他们居然跑到了后山。

按照平时跑步的速度，他要跑好几个小时才能跑到大山里。

陆建国低头看了一下手表，从家属大院出发，他们现在跑到半个小时不到，就跑到大山深处了。

如果不是亲身体验，他根本不会相信眼前的事实。

这一切都是因为洗髓丹的功效吗？

陆建国眼神当中爆发出坚定，他要突破自己的体能极限，不能放弃。

勒北城一直在观察陆建国的表现，对他现在的体能还算是满意。

只要加强锻炼，他很快会达到自己心中的目标。到时候安排他去空间训练，像训练兄弟一样训练他

绕着大山跑了一圈，勒北城在接近家属大院门口的时候停下了脚步。

陆建国加快脚步跑到勒北城身边，跟他一起慢慢走路。

“陆建国，你感觉身体怎么样？有没有到达极限？”

陆建国点头：“已经到达极限了，如果再继续跑下去，我坚持不了多久。”

勒北城拍了一下他的肩膀说：“按照今天的距离，以后每天早上跑一遍，睡觉之前再跑一遍，你能做到吗？”

陆建国一脸坚定的说：“我能做到，不就是跑步吗？”

勒北城笑道：“你先坚持跑几天，然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训练。”

“是！”陆建国高声回答。

回到家里，墙上的时钟已经到达了640。

桌上摆满的做好的早饭，勒北城对陆建国说：“你去喊大雪出来吃早饭。”

陆建国点头，抬手擦了一下脸上的汗水。跑了一路，身上的衣服都已经湿透了。

勒北城只是鼻尖出了一点汗水，这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心，一定要把自己的速度提高上来。

勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。

“媳妇，你怎么没有出去吃早饭。”

“我想等你一起吃早饭，你刚才不是说要带他们进屋吗？怎么出去跑步呢呢？”

勒北城笑着解释说：“我也是临时想起来带他出去跑步，想看一下陆建国体能提高了多少。”

“效果如何达到你心里的要求了吗？”赵芸初放下手里的书询问。

勒北城坐在赵芸初身边说：“我带他绕着后山跑了一遍，花了40分钟。他的体能暂时达到我的要求，不过还需要加强。

等一会到了部队，我给他安排一份新的训练计划。让他的格斗提升上来。

兄弟被夜修训练了好几个月，才达到如今的成绩。陆建国体能比他们好一些，也许用不上那么长时间。

再有20天特战队要进行一次考核，刚好锻炼一下陆建国。

如果他能在这次考核当中进入第一名，就把他送入空间。”

先四章，剩下晚一点发出，大家先睡觉，早上起来看。

本章完6

在你梦里为所欲为  他从地下来  开始玩崩万界  斗罗：从种植阿银开始  快穿：恶毒女配罢工了  穿书后她靠败家爆红娱乐圈  小欢喜：超级学霸  在生存游戏里当菜鸟  望庭春  我的老公很闷骚  西游：从国术巅峰开始  提前登陆种田游戏  十尾帝狐  涅槃之金凤凰  恶鲨  我真不想当仙帝  漫威，一拳  拔剑就是真理  从忍界开始售卖宠物蛋  火影之团藏继承人