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第一百五十三章 体能训练（第2页）

跑到第5圈的时候，秦越的汗水不停的流了出来，打湿了头发和上身的衣服。

第8圈的时候，已经像洗澡一样，湿漉漉的衣服贴在身上，被跑起来的风吹的蒸腾起一些热气。

第10圈的时候，向飞大声对他吼着，加速，你是第三名。

秦越看着前方不远的冯子威和更远的袁野，发了一声狠，必须要超过冯子威，不知道怎么回事老是觉得这家伙有点不爽，可能是以前输过给他，心里有种想扳回来的好胜心。

冯子威眼角瞄到秦越冲上来的身影，也努力加速，维持着微弱的领先优势。

超过关茗的时候，气喘吁吁的关茗来了一句：“被超几圈啦。”

受了刺激的秦越一溜烟就超过了冯子威，留下一个孤独的背影，越跑越远，消失在第12圈的尽头。

向飞按了一下表，对秦越：“好样的，15分30秒，第二名。

“快到树荫下面走动一下，不要马上坐。”

关茗走了过来，一脸不相信的：“跑完啦？”

“那是，哥不敢拿倒数第二，只敢拿第二。”秦越嘚瑟的表情让人忍不住想给一巴掌。

“看不出你体能还挺好的，肯定经常练长跑吧。”关茗问道。

“没练过，一练就老是第一，没挑战性了。”秦越觉得和关茗斗嘴挺有意思的，就想看她吃瘪的样子。

关茗咧着性感的大嘴笑起来：“嘚瑟，我很期待看看你这个练了两个月羽毛球的才在球场上是什么样子的，心被打的假牙都找不到了。”

完就昂首挺胸的走开了。

冯子威远远的望过来，眼里流露出阴郁的神色。

“不错呀，秦越，你的体能很好呀，经常跑步吗？”袁野走了过来。

“很少，我耐力好。”

“那么强，我是每10公里，坚持了5年了，才有那么好的耐力，你没咋练就跑这么好，有赋。”袁野赞了一下。

向飞看了一下表，催促着大家：“下一个项目，斜板仰卧起坐，地点，旁边的健身房。”

一组15次的仰卧起坐，连续4组，对于大家都没有难度，只是从腰腹力量训练开始的热身。

接着又是起腿收腹的动作训练，依然是4组，15次一组，这个动作和秦越练习的屈腿屈臂效果是一样的，他做起来轻车熟路。

接下来的这个动作难度就有些大了。

本章完

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