手机浏览器扫描二维码访问
第160章 苦行僧般的训练（第1页）
事后，韦夏向科比道谢，多亏他的提醒，他才能在暴风雨来临之际做好充分的心理准备。
“别客气，菲尔当初也是这么对我的。”科比对此感同身受。
第一百五十八章苦行僧般的训练
关于湖人的历史，韦夏这几天了解得够多了，他要翻开新篇章。
他独自一人练起了投篮，巧的是，科比同样在他旁边的场地练投篮。
科比有加里·维蒂看着，而韦夏只能一个人练。他时不时会把目光转向科比所在的位置。他发现科比一直在投油漆区外左翼跳投。
韦夏练完一轮投篮总共用了40分钟。
科比光是左翼跳投就坚持了40分钟。
韦夏休息的时候，科比依然在投篮，最终，他将这个时间提升到70分钟。
一个投篮点，连续练习70分钟。
这是多么的枯燥乏味？韦夏没有打扰科比，就在旁边看着，希望从中吸取经验。
科比的训练完全不特别，他练完了左翼的跳投，接着去右翼，他的这副架势让韦夏丝毫不怀疑他会在右翼继续投70分钟。
打磨技术可能是训练场上最枯燥的事情，如果不能忍受每时每刻重复同一种训练，自然也无法达到完美。
韦夏去力量房着重练了核心和上肢，再看时间，已经是晚上七点。
包括科比在内，许多人离开了。洛杉矶的夜生活十分丰富，许多人来训练都是打卡下班的心态，不会有人留下来加练。
科比就算想加练也不成，除了训练和比赛，他还有许多活动要参加。
韦夏在丰田中心的食堂蹭了一顿饭，休息了20分钟。
“你是想留下来加练吗？”保安看出了他的念头。
“会给你们添麻烦吗？”如果会，韦夏大可回到家里加练。他只是单纯更喜欢丰田中心的训练场。
保安立即摇头道：“当然不会，你自便。”
算算时间，加入湖人队已经有四个月的时间，季前赛不算的话，韦夏为湖人打了两场比赛。
三角进攻是他从未打过的战术，而这套战术几乎和菲尔·杰克逊捆绑到一起了。
正是凭借这个号称属于超级巨星的战术，杰克逊的球队从1991年至今拿下了15座总冠军中的9座。
是什么让这套体系带来了这么多的冠军可能性呢？为什么呢？是的，我们都知道这跟三角形有关。
“这套体系千变万化，”杰克逊在《nba教练员训练指南（nbacoachesplaybook）》一书中解释道。“这是一种哲学，是思维和执行的恒定方式，从我们拿到球开始，就应该尽快运转起来。在由守转攻的回合转换中，球员们自然而然地有效跑位，使我们在恰当的位置和节奏中，将球带过半场。”
听见没有？哲学。
突然间就高大上了有没有。
还是人家罗德曼实在，他非常鲜明地指出：三角进攻不就是给乔丹们制造单打机会，我们这些凡人滚到一边吃屁的玩意儿吗？
男神撩妹技能满点 萌宝来袭：腹黑爹地请签收 你太丑了我拒绝 阎王摊上事了 你跑什么呀 江少是个金手指 侯门贵妾 重欢宴 凤筑鸾回 男主是只鬼 我的完美人生啊 摄春封艳 恋恋真言 [古穿今]神棍影后 和总裁同居的日子 [网游]每天都有人逼我打脸 小楼昨夜又春风 今天男主也在努力装大尾巴狼 我的她不会说话 首富他男友活在历史课本里
二婚小娇妻
二婚小娇妻简介emspemsp关于二婚小娇妻她是家庭主妇，为了家庭放弃了所有，没有一技之长，以为丈夫会因为她的付出而感动，最后得到的却是背叛和第三者。她离了婚，重新回到社会，找工作，自立自强，还重新得到了属于自己的幸福，谁...
我家有间万事屋
我家有间万事屋简介emspemsp关于我家有间万事屋一觉醒来穿越异世界，落得个家有闲房，父母双亡的死宅设定。死宅虽好，可重活一世，总该享受一个不一样的崭新人生。叮万事屋系统开启叮您有一份新任务请查收完成任务即可获得属性...
美漫之纪元开启
我的名字是迈克尔帕索，一名电子信息技术和机械工程领域的天才。一次偶然的机会让我的灵魂穿越到了一个陌生的世界漫威宇宙。这是一个充满危险的世界，内有如雨后春笋般窜出的超级罪犯，外有星际霸主虎视眈眈，还有在维度之外伺机而动的黑暗魔神面对这一切威胁，我所能倚仗的只有知识和头脑。但我不会束手待毙，我要改变这个世界的未来，扭转既定的命运，书写全新的历史。我要带领人类开启一个全新的纪元。如果您喜欢美漫之纪元开启，别忘记分享给朋友...
说和离是你，现在装深情给谁看
穿成家财万贯的小寡妇，苏浅浅每天吃香喝辣之余不忘给她那死鬼丈夫早晚三炷香，保佑他早登极乐，岂料，她那本该在战场上坠崖身亡的死鬼丈夫突然诈尸回来了，并且要跟她和离！？NONONO和离不要紧，跟她抢家产就另说了！于是乎，苏浅浅一招以退为进，成功让渣男净身出户。本以为，自此可以过上左拥右抱美男成群的富婆生活，岂料皇...
镇海遮天
何为世间最锋利之物！万年流传之谜，一把与天同在的剑！那把剑已经出世夺走了莫家全族人的性命，莫扶杀本也该死去，可别最后因为芸儿的魂魄融于剑内侥幸存活。莫扶杀的经历十分曲折，当他想和师兄和师傅生活一辈子如果您喜欢镇海遮天，别忘记分享给朋友...
宿傩？无所谓，我会贷款出手！
平安活到20岁的蓝书言去日本接收爷爷的遗产，莫名奇妙得到了一个假想特级超美的雪女式神，并且遇到了五条悟，得知自己也有‘天与咒缚’而得到‘特殊能力镜花水月镜里观花’的能力，强行五五开。但好像蓝书言的能力越用越偏，在各种束缚中卡Bug来回横跳。真人你不要过来啊！真人卒！漏瑚区区猴子啊！漏瑚卒！花御我怎么变成她...