手机浏览器扫描二维码访问
第189章 小弟随身（第1页）
优异级别的基础养精术，已经不足以驱动五脏六腑把所有饮食中的精气完全提炼出来。
早前所有对基础养精术的修炼，都是为了更多的榨干人造肉食中的每一点精气，修炼到优异级别之后就很难提升了。
没成想现在的修炼中心不是吸收效率问题，而是吃撑了消化不了的问题，从顺差变逆差了。基础养精术在庞大的倒灌压力之下，最近一段时间突飞猛进，终于提升到了精深级别。
精深级别的基础养精术稍微能吃了一点，每餐摄入精气达到七缕——聊胜于无吧。
在提升精深的时候，题字板久违的出来晃了晃。这板子升起的很迟钝，仿佛刚睡醒，对谁都爱答不理的样子。
“推荐你还是赶紧换个好点的养精功法。”
然后板子不紧不慢的晃荡着又下去了，仿佛打了个哈欠，翻个身继续睡觉一样。
石铁心一时有些哭笑不得，没想到基础养精术连题字板都吐槽了，看来以后确实得留心这方面的东西。
当然，好事还是有的。就在刚刚，石铁心再一次攒够了一百缕原始精气。后面的流程实在是太熟悉了，根本没有失败的可能性。石铁心熟极而流，躺在设备上卧推了几杠子，顺便就把假丹凝聚了出来。
假丹一成，飘荡的精气就找到了根基，以后就没那么容易凭空耗散了。
石铁心忽然感觉浑身都产生了一点轻微的，麻麻痒痒的感觉。这种感觉很特别，形容一下的话类似大冬天浑身冻透了的时候忽然泡进温泉里，又是痒又是麻还有点疼。
这种感觉遍布全身，尤其是双肩、两膝、后腰、脖颈，麻起来很是难受。
不过当习惯这麻劲儿之后，石铁心晃了晃肩膀，却忽然觉得肩膀膝盖似乎轻松了一点，就像是生锈又磨损的老机器忽然涂上了些润滑油。
“呼……”石铁心放下杠铃站起来，摸了摸肩头、膝盖，发现那里的皮肤要比其他地方更热一些。从来没遇到过这种情况的石铁心也不明白是怎么回事，但感觉上似乎不是坏事，便压下异样感，随他去了。
走，去搏击馆再练一练，晚上还有大动作呢！
下午，石铁心在搏击馆挥汗练习。假丹成型之后，石铁心的体力更持久，爆发力更强，能够更长时间的维持在巅峰输出状态，手腕手肘肩膀等关节的承受力也更强。尤其是灌注精气的时候，不怕反作用力挫伤手腕。
砰砰的打着靶子，每一拳击出都似乎要挂出啸音来，让搏击馆里其他的人连连侧目，咋舌不已。
练拳练拳，越练越快，越练越兴奋。
嘶——吸一口气，下腹假丹隆起，一道精气灌入右臂，然后右拳猛然轰出。
嘭！！
巨大的回响。
这灌注了精气的一拳，直接把靶子打的深深的凹陷下去。高强度纤维垫层似乎被石铁心打穿了，以至于那凹陷根本不回弹。
视界系统中，靶子的品质一下子从精品变成了破损。
“呃……”
重生后夫人她成了商界大佬 封神之不朽龙帝 诸天万界神龙系统 都市之最强赘婿 洪荒从攻心开始 武侠从鹿鼎记开始 从斗破开始垂钓成神 巫师：我能还原万物 带着美漫闯异界 封神常平传 港综世界的警察 大海无垠 诸天：从龙族开始融合万物 斗罗之带孝子 神秘让我强大 我能听见怪物的心声 问答诸天，从漫威开始暴走 我这剑仙有歪挂 从遇见幽灵少女开始改变生活 它贴着一张便利贴
重生影后：总统阁下，太能撩
（男女双洁，宠文）前世沐清欢呕心沥血成为金牌经纪人，为的就是给白莲花妹妹保驾护航。可是没有想到，最后，她却被捧在手心多年的妹妹害死。一朝重生，她亲手断了白莲花妹妹的明星梦，不但如此，她还要踩着白莲花妹妹，成为万人瞩目的影后。谁知道，她不经意的时候救了一个男人，没想到还是总统阁下如此大腿，当然要狠狠的抱住了，可是某天醒来，看到赤裸身体的某人顿时惊住了。可是某人却一副正经的说，救命之恩太大，想来想去，还是觉得以身相许这么报恩好。某日，顾淮远的助理拿着文件进办公室，没有想到就看到某人正襟危坐的看着追女三十六计。如果您喜欢重生影后总统阁下，太能撩，别忘记分享给朋友...
千娇百媚
千娇百媚简介emspemsp挖过坑，下过套，爬过墙头劫过道。当过兵，打过仗，还和将军上过炕。信过道，拜过佛，尊过关公崇过魔。认过姐，收过妹，拿下千娇揽百媚。精☆彩☆收☆藏woo18vipWoo18Vip...
神书
神书简介emspemsp关于神书神文，上古遗留的文明，复杂万千，每一个字都蕴含天地。这个世界的人研究神文，以神文刻书，入上古遗迹，开启灵智洞天，走向独特修炼之路。一页一天地，一书孕万物。可惜他们只懂用字数来发挥力量，当诗词歌赋出现在这个世界上的时候，又会怎样？这是一本神书，因为他记录的，是一个神的故事，不要怀疑，你打开的是一个传奇。PS本书繁体已出版，电子订阅直冲精品，可放心收藏阅读！...
我的校花老婆
我的校花老婆简介emspemsp一个隐身都市的高手少年，无意间和一个年仅18岁的最美校花发生了暧昧关系，为还情债，他只得以身相许，本欲平凡的他，却招来各种事端，和敌人斗，被美女泡，从此开启了暧昧旖旎的人生。emspemsp虽然已经有一个...
无限取代
无限取代简介emspemsp关于无限取代名侦探柯南开更，秦时明月待机中，黑色子弹TV版完结，Fatezero完结，叛逆的鲁鲁修完结，魔兽世界上古战争篇完结。关于主角形象，再次声明他无论穿越任何世界，取代任何人，都还是他本来的身体。...
美漫大镖客
我喜欢做好事，因为它能使我心情愉悦（增强体魄）。可我又不得不强迫自己做点不好的事，这都是为了让英雄们时刻保持警惕（提升能量）。当我一次次殴打反派甚至是英雄的时候，我发自内心地希望他们能被自己的良知唤醒或是促使他的心灵蜕变从而更加强大（会掉技能卡）。总体而言，毋庸置疑，我是一个好人，只不过我拥有极其灵活的道德底线。如果您喜欢美漫大镖客，别忘记分享给朋友...