手机浏览器扫描二维码访问
第一个动作。
云安整个人向右转,和凌昼扬面对面,朝他伸出两只手。
别的组已经开始拉练了,凌昼扬才慢悠悠地抬手。
云安主动地牵上他的手。
“我们要数次数吗?”云安妥帖地打商量。
凌昼扬一副“大发慈悲配合你”以及“这玩意儿赶紧结束”的神色,“随便。”
“那开始吧。”云安抓紧对方的比自己温度高许多的手。
云安带着凌昼扬的手抬起,大约到自己肩膀的高度,两脚打开与自己的肩同宽,上半身尽量保持笔直地下蹲。被柔软的手牵制的凌昼扬,晚半秒地敷衍往下蹲。
“1……”
这是云安凌昼扬两人的第二次实打实的牵手。
和初次一样,凌昼扬别扭且嫌弃,他怀疑病秧子的皮肤下填塞的是棉花糖,否则一个男生的手,怎么能这般软?
丫的,不止软,还特么的小。一点儿男子气概都没有。
“……7,8,9,”云安姿势尽可能规范地下蹲,口中记着次数,“10。好了,这个动作完成。”
“进入下一个动作吧。”云安抬起长长翘翘的眼睫,“我们先躬左腿还是右腿。”
凌昼扬连精致的下颌都写着不耐,“左腿。快点儿搞。”
“嗯,来吧。”云安把重心往下压,左腿屈膝,右腿打直尽可能地往后抻。
右腿膝窝的筋在这个过程中,有些发酸,云安口中数了个“1”,接着,收起右腿,屈膝前躬,换左腿往后抻,后膝窝处也有些发酸。她按照体育老师的示范,规范标准地做,起到了拉伸腿部的效果。
反观凌昼扬,就显得相当的敷衍。
上半身不挺直就算了,每次往后抻的腿都是弯折着挪一点距离,没两秒就收回来。
导致他们这个组,不像其他的两个人都很认真做的组,手紧密用力地牵拉。凌昼扬和她的手堪称只是虚握着。
“……10。”
听到最后一下完成,凌昼扬立刻抽回手。
云安:“……”难道她的手沾有什么恐怖的病毒吗?
“等我一下。”云安拉开长袖外套的拉链,脱下,放到不远处的长凳上。
十一月上旬,羊州这座南方城市并不冷,午后单穿一件长袖薄t恤来做运动正合适。
第三个动作,首先需要两人背贴着背牵手。
云安在原地转了一百八十度,过了一会儿,蝴蝶骨处若有似无地挨触到对方的背。
看不见后面的情景,云安两手在身侧的空中摸索,在略往后的位置,先后握住了凌昼扬的两只手。
——真是服了凌少爷,简单地做个运动都要拖拖拉拉。
尽管在腹诽,表面上云安的语气依然温和:“你往我这边靠一点吧,我们的背得贴住。”说着向后挪了半步。
凌昼扬高冷地“哦”了声,没有动。
在云安的迁就下,两人的背大部分面积相挨。凌昼扬比她高了十五厘米左右,这已经是最大程度的贴靠了。
纯禽恶少蜜宠妻约 从修仙大学开始 魅惑之强势来袭 春风藏情 重生肥妻美又骄 天降妖妃太难追 重生之名流娇宠 玉珠碎 趁醉装疯 凶兽饲养手册 贵妃她不太想殉葬 我和男知青有个娃[七零] 梦醒时见你 捡只九尾天狐当宠物 强取豪夺之兄弟羁绊 穿越之正妻诱惑 穿到八零当“后妈” 斗罗大陆之牙豚 我是豪门,我摊牌了(又名:天降巨富) 网红的妖怪淘宝店 完结+番外
修仙觅长生,热血任逍遥,踏莲曳波涤剑骨,凭虚御风塑圣魂!如果您喜欢洪荒之混乱大道,别忘记分享给朋友...
少东的彪悍爱妻简介emspemsp关于少东的彪悍爱妻为了深爱的男人,她掩藏显赫身份追随而来,他,权贵翘楚,黑白两道通吃!成婚之后,只因她是麻雀,所有的阴谋诡计接踵而来!当她被他为另一个女人注射毒品,再丢弃后!她重回教父身份!华...
都市之青帝归来简介emspemsp关于都市之青帝归来天下第一高手李青帝,欲证无上大道时,被天道算计,九十亿道天雷却让他铸就神魔真身。三十年后,人间无敌的他,化身一名普通学生寻找证道契机,上到仙门天骄,开派宗师,下到世家门阀,纨绔大少,凡敢惹我者,一拳灭之。天地之大,我只问一句还有谁?首发danmeicloudwoo16com...
意外穿书成炮灰,慕容嫣却偏要逆天而行,给黑化大佬轩辕墨送温暖。他因家道中落,不得忍气吞声,却受尽折磨。奈何她似春风拂面,山间甘泉,为他洗涤浊尘。他又怎能允许他的神明沾染铅尘,势必拼尽全力,守护她的一方净土!如果您喜欢穿书后,我被丞相大人娇宠了,别忘记分享给朋友...
周麟带着妹妹,去幼儿园应聘厨师,却要面对五星级大厨的挑战。赢下厨艺比拼,顺利成为水天幼儿园的主厨。自此之后,各所幼儿园的老师,想尽一切办法,要吃到周麟做的饭菜。学生的家长,想方设法,让自家小孩转到水天幼儿园上学。教育局卫生局警局消防站绞尽脑汁,想办法去水天幼儿园蹭周麟做的饭。防疫站妇幼保健...
天魔变简介emspemsp关于天魔变吾这一生没有秘宝奇遇唯有一位红颜化身仙莲令大地震颤,有一手足奉为天子可与苍穹争辉!吾为天魔,持魔剑,杀尽天下忤逆者!一切欺压背叛者,杀无赦!天道有轮回?吾愿大逆不道一剑平天!追更y...