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07年2月底,国内室内的比赛开始。
因为其余人都没有结束冬训,都要延长,所以测试也没有做的必要。
只给苏神单独做一做就好。
毕竟这一次决定要出去比室内的,只有苏神一个人。
虽然看起来比起去年“势单力薄”了点,但是……
不管是袁郭强还是宁德雹,都对于苏神这次封闭式冬训的进步,抱有十分的期待。
兰迪这次说得很清楚了,按照国际比赛的流程来走,也就是和以前混合测试不同,这次专门测试60米。因为60米的比赛一般来说5月份之前就会全部结束,所以前面的调整,全都是为了单纯的60米而设计。
包括备赛和身体状态以及身体默会认知特征,全都是专攻60米。
这其实很有道理。
因为室内赛结束,你还有时间来调整回到100米,而且100米和60米的跑法又有点不同。
比如最典型的就是后程和均衡型选手,他们的单纯跑60米都会把原本的100米节奏调整。
而不是就按照100米去跑60米。
以前苏神也没有精力照顾那么多方面,现在兰迪他们来了,情况不同了,可以更加有针对性来备赛。。加上走在世界前列的黑科技恢复产品,提前到位,训练也更加的可以上强度。
大家都很期待苏神能跑出什么成绩来。
虽然到了他这个级别,已经提升很难了。
但还是给人留下了一线遐想。
万一,能更快呢。
亚运会之前测试了一次已经飙到了645s以内,这已经是世界顶级的60米成绩,当时就让兰迪和拉尔夫曼等等,有些不敢相信自己的眼睛。越到后面越难提升,这别说跑步了,任何行业,任何领域都是这样,怎么可能有人能无视这个“定律”?
所以今天的测试,除了苏神,就只有一群观战和看热闹的队友和队队员们。
兰迪等人也早早在现场就布置好了摄像仪器,准备捕捉这几次苏神短跑60米的动态数据和动态模型。
“好了,苏,可以开始了。”兰迪看到拉尔夫曼都在那边给了自己一个手势,他点点头,走过来对着已经快要热身完毕的苏神道。
二沙岛,田径场。
苏神最后拉了一下身体,然后原地跳了跳,感觉了下今天的下肢状态,道:“好。那我开始了。”
“不过……”
苏神有些哭笑不得地看着周围,里三层外三层,到处都是的人头,和那一双双好奇的大眼睛,道:“这就是我的个人测试罢了……你们没必要这么多人过来看吧。”
“都不训练了吗?”
“没事,小添,短跑也就这么点时间,加上休息,我们没问题的。”尹华隆道:“不然感觉自己的内心老是痒痒,有些没法集中注意力。”
“没错,我也是。”
“小添,你就跑吧,满足满足我们的好奇心。”湖凯这次也走了出来道:“我们也很想要知道,你到底前程是不是又进步了点。”
苏神看到大家都这么说,连赵昊焕他们都是稳稳站着,根本没有走的意思,只能无奈道:“好吧,好吧,我知道了。”
“苏,跑二次。”兰迪设计好了跑步的次数,道:“第一次顺腿,第二次再认真来。”
这是米国比较流行的方法,而不是我们以前那种第一次就冲到底的情况。
目的是为了让你的身体进入兴奋状态,而且也可以防止身体在极致爆发下,突然受伤。
减少伤病隐患。
“开始吧,苏。”兰迪拍了拍苏神的后背道。
“ok。”苏神走上了起跑器,然后采取蹲踞式沉了下去,双脚慢慢钉在了抵足板上。
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