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第四百零六章新的一年（第3页）

今天天气不错，阳光正好，林远和李涵月搬凳子在外面晒太阳。

闲暇时光，最是难得。

没有多少天，自己就需要再次，进入训练当中。

毕竟新的一年来到，2013年。

五月份开始，也将会有比赛开启。

而林远也需要时间，恢复自己的训练状态。

李涵月还是一如既往的，不喜欢过多的交际，就好像还是那个高中生，那个买早餐不敢上前的笨笨小动物。

好像一切都没变，但是其实，一切都变了。

李涵月也早已经不再是曾经的那个高中生。

而林远和李涵月的关系，也从同桌关系，升级为现在的未婚夫妻关系。

不过这是好的变化，林远感谢上天，再给自己一次重新来过的机会。

人生能有几来回呀，所以林远珍惜眼前的所有。

…………

重新回到田径场上，踩着这鲜红色的塑胶，林远内心有些兴奋。

这也许就是训练恢复第一天的感觉，有种我要跑一百圈的冲动。

不过这也仅仅只是第一天，在接下来的训练中，就不会有这么荒谬的想法诞生了。

“先进行热身，然后测试身体素质，进行制定训练计划。”

毛教练走过来，和背着背包的林远说道。

林远点头，放下书包，开始换上热身的运动鞋，准备进行热身。

任何都免不了热身的这一个环节。

热身，为的就是减少受伤的概率。

热身完毕的林远，按照毛教练的指令，在各种电子设备上面，进行做各种动作。

以此来让电子设备，赢精准的数据，来分析林远的肌肉情况，以及身体的详细情况。

运动员的身体，本身就好似一台高速运作的机器。

大部分的数据，是现场可以查看，个别数据，需要次日才可以看到。

不过林远今天也不可能这么简单的结束，还是需要安排一些比较简单，训练量不大的训练。

来让林远的身体，得到一定的训练强度。

刚刚恢复训练，身体肌肉很容易产生疲劳。

这也是为什么长时间不训练，之后再想要恢复，便是非常困难的阶段。

林远虽然不至于长时间不训练，但是同样的，训练很容易疲惫。

林远自己的毅力，绝对是数一数二的。

毕竟这都是每一次四百米项目的最后几十米跑出来的。…

一天的锻炼，终究是在林远的跑动下，坚持下来。

训练完毕，放松必不可少。

林远有专门的团队，其中便有放松按摩师，林远不需要担心放松问题。

第二天，毛教练便和其他教练组，加紧时间，将林远的恢复状态训练计划还有饮食细节告知营养师。

万事俱备，只欠东风，一切都准备好了，林远开始投入恢复状态的训练当中。

“呼哧呼哧呼哧”

林远大口大口的喘气，调整自己的状态，三组四百米训练，时间卡的刚刚好。

每一组，林远都感觉到，自己身体无时无刻，告诉自己疲惫。

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