手机浏览器扫描二维码访问
第29章 力量训练计划（第3页）
王飞腹诽了一句，便迫不及待地上手尝试。
他的力量比吴警官要强一些，深蹲能有个六七十公斤，卧推差不多能到四十公斤。
他积极性很高。
在方士玉的指导下，搭配老黄牛功能饮料，进行了一下午的高强度训练。
……
晚上，贾茹前来进行减脂训练。
对于关系到系统任务的她，方士玉更加上心。
约定好了每顿饭前都要把餐饮拍照发给他，作为监督。当然，这也只是起到一个敦促作用，她要真想偷吃，那方士玉也没辙。
贾茹倒是对如意杠铃杆不太感冒。
毕竟她是来减脂的，是想变苗条，不想变金刚芭比。
野马跑步机仍然是她的最爱。
……
晚上11点多，方士玉停止营业，来到楼下末世酒吧。
这会儿已经快半夜12点，而末世酒吧一般就在12点多到凌晨1点之间关门，常来的客人们都知道，所以这个点就很少有人了。
朱安娜这个老板，做得相当闲适。
今天的酒吧格外喧嚣。
吧台前站着一群人，起哄嚷嚷着“喝、喝、喝”。
中间围着一个壮汉。
说他壮，并非指肌肉。
实际上，那人身上看不出外凸的肌肉，但是一身肉膘看上去也相当紧致。
再加上天生骨架大，整个人往那一坐，像个套马的汉子。
吧台前的凳子承受了不该承受的重量。
“这人如果练一练，那就是普通人里天花板级的存在。”
人中吕布！
不过，这种人即便不练肌肉，能爆发出来的力量也是很惊人的，这就是天赋异禀。
在普通人里是绝对的强者，放古代起码能当个将军什么的。
身为武者的方士玉，进门后视线就被吸引了，忍不住多打量了他一番，并在心里评估他的战力。
“此人应该能接我一拳而不死。”
方士玉心里想着，也来到吧台前。
这位重量级选手面前摆放着一只酒杯，里面装着绿莹莹的“核热炸弹”。
看来他想挑战。
我！开局直播外星球！ 潜锋 我在亮剑当战狼 夜游神的事务所 我从亮剑开始崛起 锦绣农田：山里汉子宠妻无度！ 斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 放开那个小铁匠 中世纪白精灵物语 血瞳逆天之帝妃绝世 僵尸世界：开局一把98K 慕葵兮 重回1983渔猎东北 大佬请别妨碍我搞事业 我真是个普通小主播 小作精她美若天仙 执掌深渊，从见习神官开始 快穿之魔王归来 大宋头陀 大国重坦
从亮剑开始的战争系统
我以为亮剑是我战争生涯的结束，没想到却是开始。为了生存，我去了太平洋战争。去了珍珠港。去了中途岛之战。我还去了兵临城下和硫磺岛。我甚至还去了举起手来？？系统，出错了吧？？？如果您喜欢从亮剑开始的战争系统，别忘记分享给朋友...
重生之大唐最强驸马
重生之大唐最强驸马简介emspemsp关于重生之大唐最强驸马一觉醒来，竟然成了大唐驸马房遗爱。（ps首发po18vipdepo1⒏υip）...
掠爱成瘾：言少毒宠小娇妻
掠爱成瘾言少毒宠小娇妻简介emspemsp掠爱成瘾言少毒宠小娇妻她曾为他放弃所有，一心只想要他活命。他却毁了她的所有，把她的自尊踩在脚底碾压。言溪，我们离婚吧。离婚？不可能，我要你付出代价。直到光阴不再，直到一切已成定局，他才...
穿进年代文后我躺赢了
1V1双洁意外得到金手指的顾笙万万没有想到自己会乐极生悲，穿越成男频七十年代致富文里的路人甲。虽然上有极品后奶奶，下有重生小姑姑，可顾笙也不是吃素的，耍的她们团团转。而且原主弟弟是未来著名大学教授，妹妹是未来著名服装设计师，爸爸是未来企业家。顾笙嘿嘿一笑，都是未来的大佬，这可不就是躺赢的人生。于是顾笙开始撸起袖子养大佬，还不忘找回失忆的大佬爸爸，没成想自己居然变成了女大佬。当顾笙决定抱好锦鲤小竹马的大腿时，傅瑾傲娇冷哼你见过哪只锦鲤有腿？顾笙声音娇软那我抱紧你吖～如果您喜欢穿进年代文后我躺赢了，别忘记分享给朋友...
婚不将舅
婚不将舅简介emspemsp关于婚不将舅裴家是全国首屈一指的商业家族，她却是这个家族里最没地位的小小姐。万能的他成为她的老师，带她开启开挂式的人生。她摇身一变，变成了万众瞩目的名媛。所有人都知道，裴家最有权的那个太子爷宠...
驱魔甜妻：老公是只小狼狗
驱魔甜妻老公是只小狼狗简介emspemsp驱魔甜妻老公是只小狼狗是桃花泛滥的经典其他类型类作品，驱魔甜妻老公是只小狼狗主要讲述了遇到一只会撒娇卖萌求原谅的大狼狗你会怎么办？反正夏沫是一时心桃花泛滥最新鼎力大作，年度必看其他类型...