手机浏览器扫描二维码访问
第84章 苏齐是这样当班长的（第1页）
84
四百米障碍训练场。
苏齐把三班的战士们都集中在了一起。
“其实我们班的四百米已经算是很强的了，所以要想把成绩再提升一些，难度不小，不过我相信我们班的兄弟都可以做到，就像甘小宁同志一样，在这之前，谁会想到他的四百米竟然能在一夜之间提高那么多，是吧？”
顿了顿，苏齐道：“这样吧，我们首先让甘小宁同志分享一下他的心得和秘诀，好不好？”
“好——”
“好，那我们一起用掌声欢迎甘小宁同志分享一下他的心得！”
啪啪啪啪啪！
掌声响起。
三班的人虽然不多，但掌声还是挺热烈的。
甘小宁一步踏出，立正，转体，面向大家，满脸的微笑：“我的四百米，大家都知道，一直谈不上好，但是昨天晚上训练了一个晚上，成绩就提高到了一分五十，实话实说，今天看到那个数字，我真的都不敢相信，这是我有史以来的最好记录了，我之所以能提升这么快，只有一个原因，那就是我完全按照班代的要求去做。”
甘小宁难得有这么一个机会畅所欲言地表达自己，不由喳喳喳地讲了起来。
不过还好，他讲得还算可以，大家听了，都若有所思，也都受到了一些启发。
待得甘小宁归队，苏齐又道：“刚才甘小宁同志也说了，要想把四百米障碍练好，除了总体上要有一个思路外，还得各个突破，找到自己的弱项，重点突击，经过我的观察，我发现我们班大多数同志的弱项，是壕沟，不过壕沟这个项目，却是李恒宇同志的特长，我发现他过壕沟的时候非常轻松，成绩也是七连最好的，下面我们请他来给我们讲讲他的经验，好不好？”
“好——”
“李恒宇同志，请你出列！”
啪的一声，身材颀长的李恒宇一步踏出，立正，转体，面向大家。
这家伙有点儿紧张，一开始的时候有点儿结结巴巴的，才说了几句他就紧张地看向了苏齐，当他看到苏齐的微笑和点头后，似乎放松了一些，这才继续说了起来，不过他也只是一开始紧张，说了三十多秒钟后，他也渐渐流畅了起来。
“我的经验是，壕沟这个课目，首先是不能胆怯，其次是一定要一鼓作气，第三是一定要找到支撑点！”
李恒宇的话不多，言简意赅。
这之后，苏齐又叫了其他几个人分享了自己的经验。
经过他精心挑选，三班的人，几乎每一个人都有一个可以分享的环节，每一个人都能出列跟大家交流几句。
也就是说，哪怕四百米障碍成绩最差的那一个，也都有分享的东西，如此一来，大家士气大振，都觉得自己有些厉害，都找到了自己的价值，脸上都有了光，自然而然的，大家对苏齐的观感就好了很多，心里也就不那么抵触了。
之后，苏齐让大家一个环节一个环节的训练。
训练这个环节的时候，就让这个环节成绩比较优秀的那个兵出来负责，负责讲解诀窍，负责指点别人，负责纠正他人的错误。
大家一个环节一个环节地练下去。
如此，全班的人都非常用心，都全身心参与，而且都感觉到了自己的重要作用，到了后来，反而显得苏齐不那么重要了，因为每一个环节都有人管。
“下面我们练三步桩！好，甘小宁同志，你先来——”
白铁军冲到三步桩的前面，大声指挥。
诛仙落霞峰 作精的飙戏日常 快穿之戏精女配醒悟了 承平伯夫人的客厅 全职：风起散人 从双月开始 从我的团长开始崛起 银龙背上的夫妻 修仙游戏：我成了反派大boss 重生日不落当海盗 开局：挑战借贷一个亿 网游之逆天暴击 惊险里程之为了钢铁雄狮 偶像我是你的粉丝啊 天后养成手札 重生女配修仙录 NBA:我执教科比 我，食铁兽，开局伴生重生女帝 诡秘：女皇与战车 对垒
新大明帝国
新大明帝国简介emspemsp关于新大明帝国请不要被分类和最初的年代迷惑，大明崇祯三百一十八年是1945年。带着外星高等文明的宇宙飞船和大批机器人士兵穿越抗战最后一刻，新大明帝国！...
异世界默示录gl（穿越，np，中辣，主攻）
异世界默示录gl（穿越，np，中辣，主攻）简介emspemsp此文为上古卷轴5同人小说，但没有玩过游戏的同志们可以放心观看，没有任何阅读门坎。 现代世界的女主因叛逆与逃避，间接导致了家破人亡的她，在报仇雪恨后意外穿越到了剑与魔法的混乱世界。 一朝穿越成为了所谓的龙裔与救世主，她彷徨过，犹豫过。 但随着融入这个世界，有了许多羁绊，朋友，同伴，盟友，甚至于一个个红颜知己。 还有前世的遭遇让她最终选择了担起一切，不让遗憾悲痛再次重演。。。 ps更☆多☆书☆籍woo18vipWoo18vip...
超神学院：异常枪神
魂穿超神学院，变成琪琳的搭档加入雄兵连，觉醒异常状态系统。沐玄的攻击将会携带异常效果，例如中毒，麻痹，燃烧，冰封，禁锢，睡眠，致盲，压制，眩晕任意一种。并且有固定穿甲这让沐玄不得不走上狙击手的路凯莎区区一个核前文明产生的人类，竟如此强大？彦，追，冷，你们三，想办法把他搞到手！！凉冰我靠直接破防？？让我们整个系统出现坏死？？开玩笑呢？这等人才，可不能让凯莎抢去阿托，去请他！卡尔大时钟明明告诉我，地球星，不过是一个落后之星，却出来这等怪物？蔷薇沐玄，你记住，你只能被我打败琪琳我的枪法，只有一个人可以碾压！那就是你鹤熙她们俩对你很好奇？？我也想看看，有什么奇特之处！蕾娜你和别人不一样我似乎见过你尤其是你的子弹！华烨卡尔，我叼你吗的，你为什么不说，这狗屁星球有这样的玩意？？你阴我？如果您喜欢超神学院异常枪神，别忘记分享给朋友...
满级小祖宗下凡后被大佬们宠野了
翻手毁天灭地覆手起死回生的仙门老祖屡破仙规，遭天道惩罚。于是…她穿成夏家自幼被拐进山村的掌上明珠夏夜。夏家生了三个儿子，终于盼来宝贝小千金，谁知三岁被人贩子拐走。父亲借酒消愁母亲郁郁寡欢三位大佬哥哥思念成疾。老祖以为会穿至被拐走初期，历尽人间苦劫，谁知醒来直接14年后，被救回来的当天本想尽情撒野独自美丽的她，被全家爆宠上天！养女假千金气到五官扭曲巨佬家族间谣言四起从小被拐进山村的野丫头，只会给夏家丢人！大佬哥哥们揭竿而起，夏夜扯一抹邪笑，抬手拍拍他们肩膀我亲自来。众人野丫头还敢有脾气？夏夜笑了。世界第七大未解之谜直径七千三百米的遗迹天坑，是她1000年前跟天道吵架时砸的。学生背到头秃的高考必考古文，是她500年前醉酒写的。所有人都等她装逼翻车，夏家却陆续接到变异植物协会玄学大师超自然组织古武佣兵团考古文化局…的电话听说老祖回来了？哥哥们老祖？打错了，小妹芳龄17。后来，夏夜荣登全球富豪榜第二，颁奖礼上，她轻挑眉梢说好的天谴惩罚，怎么还挺滋润？身旁，全球首富某西装革履的天道帝君自家夫人，怎舍得真罚…如果您喜欢满级小祖宗下凡后被大佬们宠野了，别忘记分享给朋友...
兽妃妖娆：王爷吃不消
兽妃妖娆王爷吃不消简介emspemsp关于兽妃妖娆王爷吃不消她是异世特工，端倪腹黑，轻狂悍然。一朝穿越，侯府嫡女，早年丧母，天生废材，任人欺凌？当清冷的眸子重新睁开，将那些欺负过她的人狠狠报复回去！且看苏凝蔓如何收土豪当小弟，炼...
乾坤大道经
乾坤大道经简介emspemsp关于乾坤大道经乾坤大道修法万千少年楚胤独辟蹊径乾坤为基肉体至上...