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第124章 困境(第3页)

若是她来指导的话,进步肯定会快上很多。

“那要不要再另外交私教费?”

方远笑着问道。

“不用,算在淑柔账上吧,就当我替她上课了。”

陈雪泥微微一笑,随后说道:“走吧方哥,练一练,看看你现在是个什么水平。”

方远一笑而之,倒也没拘束,跟在了陈雪泥的身后。

.............

晚上的健身房人还是很多的,所有人都在有条不紊的训练着。

陈雪泥的出现,自然是吸引了健身房内许多人的目光,她的身材实在是太棒了,不大不壮,非常匀称,丰臀细腰,穿着瑜伽裤,那简直就是致命的诱惑。

陈雪泥对于这些男人的目光,早就已经习惯了,一边走,一边问道:

“方哥,今天打算练什么?”

健身都是有计划的。

方远之前进行的是五分化训练,今天轮下来的话,应该是要练胸了。

“练胸吧。”

方远回应道。

“嗯。”

陈雪泥点点头,随后莞尔一笑道:“练胸的话,那我可太在行了。”

方远目光落在了陈雪泥那傲人的地方,一时有些挪不开。

确实……

陈雪泥的规模,比方远见过的所有女人都要大的多。

“练胸的话,先来俯卧撑吧。”

陈雪泥带着方远进入到了健身房内的私人训练区域,放下自己的包之后,就给方远安排了。

“好。”

方远应声。

陈雪泥又认真的看了方远的身材,摸着下巴说道:“方哥,你现在体脂率应该还是挺高的,有点胖。”

“俯卧撑的话,你应该最多只能做五十个。”

“这都是比较理想的了。”

“你先试试吧。”

“如果做不到五十个,那二三十个也是可以的,大不了分四组来进行训练。”

陈雪泥还是比较专业的。

很轻松的就分析出了方远目前的状态。

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花吟泪  开局宫女,稳坐后位  大秦:父皇,我只想咸鱼一生  位面使传奇  浓烈的紫雾  吞神至尊  我们的少年时代之欣然升起  穿到古代,我却实现了躺平  末世打造安全屋,别人逃命我享福  穿成炮灰女配一开局捡了个小狼狗  神兵时代:谁说剑修最菜的?  一品符修士  娃娃亲老婆逃跑,霸道总裁心慌慌  篮坛传奇巨星:巅峰之路  拒绝践踏天之骄子  诡捉诡之我在人间出差的那些年  无限末日:我靠空间囤货虐渣  马甲被爆爆爆爆爆爆爆光了  综武:我成了虚竹  重生之我成了团宠小师妹  

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