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第7章 大型身体保健(第1页)

席拉注意到,李昂身上露出来的皮肤,有不少地方都在微微泛红,以她的从业经验很容易就判断出,李昂的训练量是非常大的。

听见席拉这样问,李昂并没有任何隐瞒的想法,把他这些天的训练计划,包括练习通背拳的事情,都和她交流了一番。

这样做的原因,也是对身边那些熟悉他的人做一个心理铺垫,毕竟他的身体,每一天都在变得更强。

让他有些意外的是,席拉并没有对他学习传统武术感到诧异。

李昂不知道的是,其实在美国,学习传统武术的群体还当真不小。

要是按照人口比例来看,更是远远超出了国内。

对此,席拉只是建议他寻找一位专业的武术教练,这样能够让他的学习少走许多弯路,基础也能打的更好。

李昂虽然口头上表示肯定,但却并没有找教练的想法。

有一个优秀的师父在旁边,确实能够让他学习的进度更快一些,但并不会有什么质的改变。

因为他有着技能面板存在,每一次的练习中,都可以根据熟练度增加的情况,在判断自己的动作是否标准。

技能等级提升后,还会获得大量的相关技巧和经验。

因此,花大价钱来找一個师父,对他来说性价比不太高。

李昂炖的番茄土豆牛肉相当软烂入味,除了颜色上差了点以外,不管是香味还是味道都无可挑剔。

因为席拉家里没有米饭的缘故,李昂只能将就着干了几块面包。

“你不用来点主食吗?”

“晚餐我一般会控制自己碳水的摄入量,显然这里面的土豆已经足够了。”

李昂点了点头,每个人的饮食需求确实不一样,也难怪她的身材能够保持的这么好。

席拉拿起一张纸巾,优雅地擦着嘴巴,而后又望着李昂,微笑着说道:

“事实上,我更需要来上一些蛋白质。”

“嗯,你说的对,健身确实不能缺了蛋白质。”

李昂头也没抬,拿着半块面包,把锅里面最后一点肉汤蘸干净了。

“好了,吃完饭,让我们来进行下一步吧。”

席拉站起身,一米七的身高再搭配上她的身材和穿着,相当有冲击力。

“啊?什么下一步?”

李昂有些茫然。

“你听我的就好了,保证会让你的身体很放松的。”

席拉的语速不快,但透露着一股不容置疑的味道。

“现在,把上衣脱掉,然后躺到瑜伽垫上面去。”

李昂:“啊?是不是有些太快了?”

“毕竟我才刚吃完饭”

席拉妩媚一笑,回答:

“没问题的,不需要你动。”

李昂心中有些犹豫,但身体还是很诚实,乖乖地脱掉了上衣,露出精瘦的身体,躺在了瑜伽垫上。

“稍等我一会。”

说完,席拉扭动着腰肢,走进了另一个房间。

李昂看着她拿出来的花样繁多的道具,有些合不拢嘴。

他有些疑惑,但没好意思问出口。

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