手机浏览器扫描二维码访问
第79章 相聚（第4页）
丁三石从房间里出来，站在院子里伸展双臂，看到丁蔓一身短打，头发束成马尾，小丫头同款打扮，跟在她身后。
没一会儿丁树和他的小厮也出来了，丁三石有些奇怪的问：“妞妞，你们这是要干嘛！”
丁蔓在门房里拿出沙袋，边绑边调皮的说：“三叔，一会儿我们比比赛？”
“呦呵，小丫头口气不小。好，我倒要看看你有多厉害。”
常宽打开小门，几个人出来，丁三石看到门外站了好几个人等在那里，其中和他打架的那几个小子也在。
吴小顺不好意思的向丁三石施礼：“三叔，昨天不好意思，是小侄莽撞了。”
“没事儿，你小子昨天那套拳不错，待会练给我瞧瞧。”
“好，三叔，待会咱们再练练。”
“好了，活动一下，目标，西山脚下。”丁蔓说完率先跑了出去。
丁三石注意到，除了丁树和他的小厮常宽，其他人腿腹上全绑了沙袋。
丁三石跑着跟了上去，一开始还都速度差不多，不一会儿就拉开了距离。
丁蔓和吴小顺每天都上演着你追我赶，丁三石略用力才堪堪追上他两个。
丁三石也不多话，故意的想试试看，跑到了他俩前面。
丁蔓和吴小顺相视一笑，丁蔓用手在胸口压了压，示意吴小顺调整好呼吸，吴小顺点点头，两个人加快速度超过了丁三石。
一开始丁三石并不以为意，慢慢的他郑重起来。
他渐渐的放开自己的力道，不再收着，却发现略有些吃力，虽然说不至于被他两个落下，可他两个紧咬他身后，并没发现两个人追的吃力。
三个人以微小的差距跑到山脚又往回返，陈兰吴二妮赵锐紧跟在后，其他人远远的落在后面。
丁蔓边跑边挥手：“兰姐姐，二妮姐，师兄，今天速度不慢啊，加油！”
陈兰顾不上说话，继续向山脚跑。丁蔓三个人率先跑回了丁五的院子里。
三个人头上都见了汗，丁三石微喘粗气，指着丁蔓腿上的沙袋问：“这是什么？为什么绑着这个？”
丁蔓解下来递给丁三石，丁三石接过，竟然是沙子，一个有三斤重。两个就六斤。
“三叔，我们如果不绑沙袋，你绝对追不上我俩。”
吴小顺得意的说，丁蔓拍了一下他的脑门：“你在这瞎说什么大实话？”
丁三石不由笑出了声，他拿着沙袋，若有所思，如果军中士兵平时锻炼时也绑上沙袋，对阵时是不是又多了一分保命机会？
“妞妞，你能不能给我几个沙袋，我拿回去用。我想让士兵们也用上这个。”
“好！我会让作坊做这样的袋子，你们用时自己装上沙子就行。”
说完又掀起衣袖让丁三石看，原来她胳膊上也有。
“妞妞，胳膊上为什么也绑沙袋？”
“三叔，这个蔓妹妹叫负重练习，让胳膊更有力，击出去的拳更有杀伤力。”
陈兰几个人陆陆续续的跑了回来，丁蔓把沙袋又绑腿上。和吴小顺站前面，后面所有人摆成两行。
丁蔓和吴小顺站好马步，然后弓步冲拳，穿喉弹踢，交错侧踢，一整套动作下来，丁三石直接瞪大了眼。
丁蔓和吴小顺对打，丁蔓解下腿上沙袋，对吴小顺说：“我跆拳道。”
吴小顺也解下沙袋，俩人抱拳行礼后，丁蔓一个前踢后迅速撤回，侧转身一个旋身侧踢。
吴小顺右掌变拳屈臂格挡丁蔓的腿，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下右拳变掌击向丁蔓腰间。
喜欢穿越之小小农女种田忙请大家收藏：（）穿越之小小农女种田忙
打野之苏白形孤影只 每天一个帕鲁球，成为幻兽资本家 星际：穿书成炮灰的正确打开方式 同学们别追了，新生校花是我女友 重生魔帝，我得离他们远一点 开局带AI流浪宇宙 异能融合：我开创了超凡时代 三国秘事第三部 太子童养媳，青梅姐姐千娇百媚 飞升失败，直播算命被官方关注了 一不小心掉到富贵人家 孕期哭红眼，秦爷温柔低哄揽腰宠 流放后，王妃爱上种田薅羊毛 系统和我等价交换 西游：这师徒四人不对劲！ 火影：圣手王座 四合院：开局计中计，傻柱气坏！ 奥特！被光选中的孩子，纵横宇宙 海贼王之天龙人公主翻身做海贼 狐妖：负我琴声，伴我长生
夫人每月都变身
娱乐圈变身1V1双洁HE作为一名合格的国民闺女，以容本该安分。却被爆和国民男神有染，私生女，保镖撞脸君家二爷。无演技丢脸！还不如隔壁家念华男神。胸无大志！萧慕小朋友都比你强！成天吹牛，国际顶尖AI工程师才是全民偶像！铺天盖地的咒骂，以容只是呵呵一笑。召开发布会国民男神我前男友，小姑娘我女儿，至于和二爷撞脸的保镖，那就是二爷。封杀！她的话得罪了君家老大，大哥很护犊。话说这位君家二爷，长得和神一般无二最初二爷心梗，她真的和那小子有个女儿？后来二爷沉默，原来世界上不只是他一人可以变身如果您喜欢夫人每月都变身，别忘记分享给朋友...
汉子他又野又凶
江暮晓重生在纪凛还是她未婚夫的时候，她决定好好改造这个未来毒枭。后来才发现，纪凛是个英雄。如果您喜欢汉子他又野又凶，别忘记分享给朋友...
影帝求宠：编剧大大爱我吧
影帝求宠编剧大大爱我吧简介emspemsp关于影帝求宠编剧大大爱我吧赵导，您这次可真是慧眼识珠啊，这个剧本写的真有意思，穿越也能想来就来想走就走，跟坐时光机一样，这个女主可真厉害！编剧的脑洞也真够大的！那是，这个剧本可是真人真事...
任先生非要和我谈恋爱
我愿为你屈膝，成为你生生世世的不二臣。任慈。星际第七区。夏氏二小姐夏莫颜第一次回乡，便遭遇了离奇灭门爆炸惨案。系统想要查清真相和救回姐姐，需要先集满最强星际指挥官R的十二块灵魂碎片。然而第一块碎片的现主人，就让她皱了眉，是她的‘克星’任慈哥哥。任慈薄情入骨，孤傲成瘾，对世上任何美色都毫无兴趣。直到夏莫颜以妻子身份，闯进他无趣的生活。任慈夏莫颜就是我的命。可当偏执贵公子以为，枕边人留在他身边，似乎只是想偷他东西时，他发了疯。匕首架在她脖子上。任慈我的心被你视如草芥，那我现在就掏出你的心看看。她反抗，利刃划破他的手，她冲出豪宅。夏莫颜我自以为，动心的不止我一个，是我错了。任慈发现自己误会了夏莫颜后，开启了疯狂追妻模式，行迹遍布大大小小各个星区。卑微任慈还在生我的气吗，为什么这么久都不给我打电话。夏莫颜浪费钱。任慈你想不想我？夏莫颜来姨妈了。某天。某年轻指挥官任慈前辈大你六岁，不如我更适合你。夏莫颜老是老了点，好用。任慈我就当她是在夸我了？好的。（1V1双洁甜文治愈系。）如果您喜欢任先生非要和我谈恋爱，别忘记分享给朋友...
奇门改命师
奇门改命师简介emspemsp我叫李晟，是个道士，有道士证的那种。故事还得从我刚出生时说起。希夷仰观天上星，作为斗数推人命，不依五星要过节，只论年月日时生。这是大名鼎鼎的紫微斗数歌诀的开篇第一句。更┆多┆就┇上woo18vipWoo18vip...
健身教练！
都市职场姐弟恋不要轻易相信那些漂亮的女人，她们会用性感的伪装将你拉入无尽深渊...