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第6章(第1页)

今天考四六级,早上考四级,买早餐的人真多,然后周末窗口又少,明知今早要考四级,那饭堂窗口也不会多开一点,也不说都开了,起码你维持在正常水平嘛,结果关了。

那真的是我见过最长的队伍了,哪怕是正餐饭点的时候都没那么多人,早上饭堂只有一个包子窗口,排成一个到L形了,真恐怖,看的我都不想排队了,然后ac栋之间的早餐摊摊也关了,真是可惜。

本来都想去外面吃了,没想到咖啡厅门口那个早餐摊还在开,他这家主要就是卖饼之类的,味道还好吧,也比较多花样,但唯一不好的就是它的价格太贵了,比原来2楼的大饼先生贵5毛到1块。

不过这家不用排队,这倒蛮好,我也不知道为什么,可能是地理位置不好,也有可能是价格偏贵。

我想最主要的原因还是这个名气没有出来,很多人不知道这里还有早餐卖,很多时候经过咖啡厅的人就是直接去教室的。

想要买早餐的人就不会走咖啡厅这条路,而是走饭堂那条路,所以说人气不是很旺,最多就是那些赶时间或者是介于想吃与不想吃之间的人买。

我昨晚22:30睡的,对于这段时间来说算是晚的比较睡了,但是在一个月前,我基本都是22:30以后才睡的,所以也还可以,有进步。

然后我早上的7:30的闹钟,一般周末没事的话,我就会把闹钟给调晚一些,这次也不例外,调晚了十多分钟。

刚才我也说了,早餐吃的咖啡厅门口的摊摊,吃了一个菜夹馍,5块钱,也勉强吃饱了吧。

本来是想买两个素包,两个白鸡蛋,补充一下我的能量,但这家摊比较贵,就没买鸡蛋了,买不起,一个菜夹馍都5快了。

对了,我昨晚没跟着keep练,也没有去跑步,休息了一天。

主要是我脖子前侧,大臂这比较酸,特别是脖子这个地方,本身就很难锻炼到这个部位,肌肉不强,再加上是真的酸痛,受不了。

不过好像休息了一天也没有好到哪里去,今天还是得接着练,不可以三天打鱼两天晒网,要坚持。

话说今天的天气也很不错啊,蛮凉快的,而且没昨天那么冷,不过这两天都要复习,还是不要出去耍了,不然还真是得好好把剩下的景点给逛了,成都的武侯祠、洛带古镇都没去呢,还有成都周边的建川博物馆,有机会也得瞅一眼。

附近城市的峨眉山、自贡灯会明年有机会也要去一趟,加油。

中午正好出门拿快递,用药房门口的体重秤称了下,发现不但没瘦,还胖了点,131了,emmm,真离谱,不过也还好,我相信能瘦下来,体态上感觉肚腩没那么夸张了,坚持。

不过中午吃的螺蛳粉,脂肪有点超标了,我摄入脂肪有点多,但碳水摄入量其实不够,看来还是要控制一下。

不过偶尔我也会放纵,吃点炸鸡,汉堡之类的,如果减肥意味着完全告别这些东西,我感觉不现实,只能说是少吃这种热量超标的。

哇,今晚跟着Keep燃脂跑真的很有感觉,跑的过程中腹肌一直有明显的发力感,真不错。

其实减脂跑的速度不快,减脂跑适合中等速度跑久点,这样对脂肪的消耗量更大,在你鼻吸鼻呼并且能够讲话的前提下用最舒服的节奏跑。

我终于明白他们那些跑者为什么要贴乳贴了,其实我朋友都有贴,因为他本身也在跑马拉松,但是我有时候会想,如果不贴的话,后果真的有那么严重吗?一定会流血吗?

这一次我有了明显答案,是的,一定会,因为我今晚跑了一小时不到,我的右脚侧边都有点蜕皮了,因为右脚鞋的内侧边上掉了一点点,就是那一点点就能一直摩擦着我的袜子和我的脚,现在我那个肉已经快掉皮了,你说夸不夸张?

然后我今天穿的长裤,长裤里面有那种线,一直在摩擦我的大腿,那个摩擦感还是很明显的,我感觉再跑下去真的要摩出血。

专业的设备真的很有必要,特别是这种中长跑,舒适的跑鞋,服饰必不可少,这些能最大程度的保护你身体。

感觉还是很不错,晚上回来的时候下雨了,反正都在拉伸着了,回寝室拉伸也一样。

回到啦,放松完,突然很想吃水果,好久没吃了,但是线下买我有点有点嫌贵,感觉性价比不是很高,网上买的话也不怎么好吃。

于是我就搜索了一下相关的文章,看如何挑选水果。

最后根据他们的推荐和说法选了一家店铺买了当下应季的黄桃,希望不会让我失望,不然真的会很难过。

好啦,兄弟们,我洗个澡,待会就睡觉了,加油哦。

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