手机浏览器扫描二维码访问
第一百一十一章 搅水成药周墨森是真神（第1页）
说真的，周墨森也没有想到会故技重施。
或者可以说，故地重游。
在之前，只是达达里奥主动联系了他。
还问了一个比较古怪的问题。
这姑娘问的是，一个健康的而且还喜欢健身的人。
吃什么会容易便秘呢？
周墨森听到这個问题，确实觉得很奇怪。
但，人家达达里奥就很想知道。
他也没辙，就说了呗。
其实很简单的，有健身习惯的人，只要运动安排的比较合理，别搞的太极限，那身体肯定会比较的健康。
要明白，健美那就不会很健康了。
周墨森身为一个医生，他也不会推荐健美的。
甚至不光是他，就很多人，特别是体育界的权威，也都如此。
就好像健美是没办法进入奥运会的。
总之，健美是健美，健身是健身。
一定要区分开来。
特别是美国的健美运动员，几乎就没有不上科技不用药的。
也不多说健美了，就说健身人群。
本来美国这边的饮食就偏高糖高油高热量。
虽然很多健身人士会注意饮食，但这个社会环境就这样。
你还能破坏社会大环境是咋地？
很容易就摄入了过量的糖跟油。
而这样的饮食，本身就容易引起便秘。
那么，只需要稍微的再多摄入一点别的元素。
钙，铁。
没错，这两样可以选一样，或者两样都给一点。
只要额外的增加一些。
量也不用太大。
那很快就会出效果了。
不过，钙跟铁元素摄入增加之后。
人的力量或者耐力都变好的效果。
钙，不仅仅是针对骨骼的。
更重要的是可以影响心脏的兴奋，以及收缩的功能。
简单的来说，就会让心脏跳的更有力。
但也得注意度，不能补的太多。
多说一句就是，另外一种能影响心脏的元素是钾。
钾能影响心脏的舒张。
但，这个东西绝对要慢慢的补。
人在繁花，从截胡爷叔开始 重生幼儿园，系统让我去高考？ 奸臣每天都想弄死我 盖世皇太子 大隋主沉浮 海贼：当巴基打破人体限制器！ 木叶：从决斗场开始 我能升级女丧尸 开局推演，美利坚大亨 综武江湖：我娘子是山大王 红楼，宁府书香门第 不红就要继承家业[重生] 我儿快突破 三国从忽悠贾诩开始 港综从九龙城寨开始 赛博时代的不死者 大秦：出海归来，我献上世界地图 我本边军一小卒 我从顶流塌房了，系统才来？ 我只想熬死你们，别逼我打死你们
我的漂亮女房东
我的漂亮女房东简介emspemsp关于我的漂亮女房东佣兵王者回归都市，只为保护兄弟的妹妹。从此上班和女神调情，下班有女房东暧昧，真是乐此不彼但是，只要是金子，无论在哪里都会发光，且看超强兵王如何打造自己的宏图霸业。首发woo...
穿越成女婢日日担心被宠幸
与众不同的女性成长故事。成长型女主，认知清醒智商在线，从丫鬟一路成长…心机男主，腹黑手段狠厉，有些疯批，前期不完美，后期会很惊艳…九和不幸，穿越成一个草原养马的婢女…她整日摆烂偷懒，只有一个人生目标，做个自由的富贵闲人…九和一心想抱上大腿，背靠大树好乘凉…她性格鲜活不谙世事，激起了宋彦的兴致…宋彦冷着...
洪荒之我为姬发
得到败国系统，重生到的世界，成为英明神武的周武王姬发姬发泪眼说道我没想强国，我没想当明君贤王，我只想败国，可能你们不理解，但是我不败国就治不好病就得死！看，这就是一代贤王的风采，多么的高瞻远瞩，多么的标新立异，没有贤君周武王做的这些，就没有强国，朋友们让我一起加油干，为了伟大的强国梦！如果您喜欢洪荒之我为姬发，别忘记分享给朋友...
穿书后我成了反派的心头宝
秋玲穿书了，成了刚出场就领盒饭的十八线小炮灰不过既然她来了，那就努力活到最后一集然而但是这一天天大起来的肚子是怎么回事，前文压根没提啊！！就在秋玲百思不得其解的时候，眼前突然出现本文的大反派，怀了我的崽，你还想跑哪儿去？如果您喜欢穿书后我成了反派的心头宝，别忘记分享给朋友...
进击的巨人：五行之力
第一次来到这个世界，八嘎！一声纯粹的日语让林远怒火中烧，旁边耸立的高墙也让他是二丈和尚摸不着头脑，握草，五行之力，可以啊。发现自己可以操控五行之后，林远笑出了声，然而，越来越强大的他也终于摸清了这个世界的真相，巨人之力，亦或者五行之力，都不应该存在的。明白了自己的使命后，满是不舍的林远，终究是决定了放手...
仿生纪元
陆文重生为家政型仿生人本以为这辈子就这样做做家务了可被雇主带回家的第一天，他得到了这样两条指令不要去三楼。在后院挖一个可以埋下成年人的坑，挖深一点。如果您喜欢仿生纪元，别忘记分享给朋友...