笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第58章(第1页)

她一个个指过去,声音也恢复了甜软,脸上的表情很是生动,

沈清岩在附和她的同时,心里悄悄的松了口气。

陈白微同志,应该会觉得自己和她是有话聊的吧!

……

俩人坐在围栏上,一直看云看到天色渐暗,星星都要出来了。

陈白微意犹未尽的收了声,然后抓了抓脸颊。

她也不知道今天的自己怎么还像十七八岁那样,跟人看云都看这么久。

“已经挺晚的了,沈总教你今天不用去盯着胡斌他们训练吗?”

陈百微好奇的看向沈清岩问道。

怎么感觉今天的沈总教,很有空的样子。

沈清岩从围栏上跳下去,“给他们放一晚上的假,休息一下。”

“下来吗?”他对陈白微伸出手。

陈白微望着伸到面前的手,秉着不握白不握的思想,果断的抓了上去。

轻松的从围栏上下来,陈白微踢了踢小腿。伸手将自己披散的长发一扎,然后豪气的看着沈清岩。

“那我们开始吧,等练会了这个,以后我就可以自己慢慢练了,早上一套军体拳,晚上一套八段锦。”

刚说完呢,就看到沈清岩面色一整。

“八段锦比较难,我今天先教你两小节,剩下的再慢慢教吧!”

陈白微也不知道八段锦具体是怎么样的,反正沈清岩说什么就是什么,既然他都说难了,那肯定是难的,人家愿意每天花时间教自己,自己感谢就对了。

等沈清岩打完两小节,她眸子里写满了狐疑。

“沈总教,就教完了?”

两小节,不就是一个抬手一个转身,外加一个抬腿下落的动作,这也叫难?

“八段锦最主要的是讲究气息的融合,每个小动作的气息都是不同的,动作看似简单,其实是刚柔并济的结合。”沈清岩一本正经的说道。

陈白微也不懂这玩意儿啊,看沈清岩这么说,自然是觉得厉害。

“原来是这样啊,那这个气息该怎么去融合啊。”

陈白微摆好姿势,一脸渴求的看向沈清岩。

沈清岩走到她身边,“手抬高一点,跟军体拳不一样,这套动作的劲是内劲,由身体里面的力气,带动着动作。”

“行,我知道了。”陈白微以前也跟她爷爷后面学过太极拳的,估计是一个路子的。

简单的两小节动作,学会是很容易学会的。但今晚的沈清岩却格外的严格,手必须抬到什么位置,转身的时间也有讲究,抬腿下落的动作也要跟着呼吸慢慢的进行。

要不是之前坐在围栏上的时候,俩人有肢体接触,陈白微那点子小力气早就坚持不下来了。

她现在对沈清岩说的难深信不疑了,确实难,细节太多,呼吸的节奏把握不好,比军体拳难学多了。

陈白微一脸认真的抠着动作,调整着呼吸。

压根就没发现,旁边的沈清岩眼眸中的笑意越来越深。

等沈清岩说差不多了,陈白微浑身的力一卸,这两节练起来居然比军体拳还累人。

一个徒弟一个坑  错爱春光  祸国·归程(出书版)  穿成霸总亲闺女  爱神今天也在修罗场里挣扎  怀了豪门霸总的崽后我一夜爆红了  重回九零麻辣小福妻  正义的使命大结局  我一直都爱你  老实人不背锅[快穿]  重生成为对头的娇妻  傲娇皇帝追妻手册  不过是想勾引你  (穿书)土系憨女  我家世显赫,躺平不过分吧  暗恋这种疯病  我的大狼狗总裁  嫁给偏执大佬后  捡破烂归来,四个舅舅空降户口本  白月光选择青梅竹马,我不当舔狗了  

热门小说推荐
锦鲤农妻

锦鲤农妻

锦鲤农妻简介emspemsp关于锦鲤农妻陈卿是傅凛被逼无奈倾家荡产买来的媳妇,对此他心里特别难受,连累俩只小包子一块吃苦,但敢怒不好意思言直到有一天陈卿惹毛了他,傅凛拉脸,用尽毕生所学冷冷道你未免也太自信,谁会喜欢...

要对老婆好,老婆才给生宝宝

要对老婆好,老婆才给生宝宝

明艳娇纵千金大小姐VS腹黑禁欲闷骚大佬盛斯砚和鹿净漪是出了名的死对头,却被迫领证绑在一起。婚后,他出国进修深造,她留在海西市,夫妻俩常年分隔两地。别人守孝三年,鹿净漪守寡三年。结婚四年,证也领了,人也伺候了,爱也做了。一份离婚协议书和辞职信放在盛斯砚面前,她离婚离职离开。男人恶狠狠道我劝你三思而后行!别说三...

快穿:炮灰女配要反攻

快穿:炮灰女配要反攻

新文,快穿攻略我家宿主超凶的欢迎支持恭喜宿主,手撕白莲花10086,荣获拆CP小能手的称号。系统。顾浅羽。恭喜宿主,打脸心机表10086,荣获拆CP小勇士的称号。系统。顾浅羽。恭喜宿主,虐渣10086,荣获拆CP小金枪的称号。系统。顾浅羽。系统表示,总有刁民想害我...

倾世毒妃惑天下:盛世谋妃

倾世毒妃惑天下:盛世谋妃

倾世毒妃惑天下盛世谋妃简介emspemsp她是护国公嫡女,风华绝代,举世无双,凤披霞冠之日却被人冠上贱妇之名!本以为苦尽甘来,等来的却是戳心之剑,蚀心之痛!重活一世,她强势归来,至于那个男人,他要权,她便夺了他的权!他要势,她便夺了他的势!他要天下,她夺了他的天下又如何!他,一代铁血王爷,嗜血阴冷,智谋无双,却唯独对她情有独钟。为了复仇她勾引他,步步为营,阴谋算计,冰冷缠绵,日日笙歌,真相大白之日,原来不过是各取所需,本以为再无交集,他却拥着她不放手!她心如刀绞望着他你要什么!暗夜如水,他霸道扯下她的衣衫若我说,要你呢!一代毒妃强势归来,用毒的最高境界不是下毒更不是制毒,而是毒心,可最终究竟是谁毒了谁的心更┆多┆就┇上woo18vipWoo18vip...

破产千金逆风翻盘

破产千金逆风翻盘

破产千金逆风翻盘简介emspemsp关于破产千金逆风翻盘一夕破产,含着金钥匙出生的雪千黛,成了光年咖啡店的外卖员。第一天上任,就遇见矜贵优雅的前男友。无家可归的富家千金,带着她的一身奢侈品行头和一头藏獒,住进了咖啡店的另一个外卖员简妍的家,一个以开一家淘宝原创设计服装小店为目标的北服毕业生。雪千黛为什么不把你的舞台定在米兰巴黎的T台,我有天才的创想,作为回报可以帮你圆梦。简妍你是千金,却是破产的,做人要脚踏实地。雪千黛人艰不拆。虽然没有...

拔剑就是真理

拔剑就是真理

证据不足火力来凑!射程之内遍地真理!比如,你要和那个金丹期修士讲道理,你可以带着这颗两百亿吨当量级的氢弹去。如果你的对手是大宗门,我建议你买一颗已经加速到六十公里每秒,直径十公里的陨石,对准他的宗门,他们绝对会希望你有话慢慢说。嗯?敌人占据了一整个世界,霸蛮无礼?这颗太初黑洞就很适合了。...

每日热搜小说推荐