笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

痹论篇第四十三（第1页）

黄帝又发问了，这次他好奇的是：“嘿，岐伯兄，你说说这痹症到底是咋来的呢？是不是挺让人头疼的？”岐伯一听，嘿，这可是个好话题，便笑眯眯地解释道：“黄帝啊，这痹症啊，说白了就是风寒湿这三种坏小子，它们不请自来，手拉手，肩并肩，一块儿作妖，就成了痹症。你想啊，这风啊，它最擅长的就是跑来跑去，所以风气要是占了上风，那就是行痹，让人全身关节像游走的小虫咬一样，疼得你摸不着北。”黄帝一听，乐了：“哟，这还挺形象的嘛！那寒气呢？”岐伯接着说：“寒气这家伙，冷得能冻人骨髓，它要是逞强，就成了痛痹。那感觉，就像是冬天直接把冰块贴你骨头上，冻得你直哆嗦，疼起来简直是刻骨铭心啊！”黄帝点头表示赞同，又追问：“那湿气呢？听起来也不简单。”岐伯笑得更深了：“湿气嘛，它黏糊糊的，就像夏天的梅雨季，到处湿漉漉的。湿气重的人得了痹症，那就是着痹，感觉身体像被厚重的湿布裹住，动弹不得，沉重又难受。”黄帝听得津津有味，突然话锋一转：“嘿，岐伯兄，你刚才说痹症有五种，除了这三种，还有哪两种呢？说来听听。”岐伯不紧不慢地说：“黄帝啊，这痹症确实不止三种，它还跟季节有关呢。比如说，你要是在冬天不幸遇上这三气杂至，那就是骨痹了，骨头缝里都透着寒气，疼起来让人怀疑人生。”“那春天呢？”黄帝好奇地问。岐伯答道：“春天万物复苏，但也是肝气生发的季节，这时候如果遇上风寒湿，就容易得筋痹。筋脉拘挛，伸展不开，就像刚睡醒的懒腰没伸开，一整天都别扭。”黄帝一听，乐了：“哈哈，这比喻有趣！那夏天呢？”岐伯接着说：“夏天热啊，人体气血都跑到体表来了，这时候如果中了风寒湿的招，那就是脉痹了。血脉不通，感觉就像是血管里塞了车，血液流通不畅，整个人都懒洋洋的。”黄帝若有所思：“那至阴和秋天呢？”岐伯解释道：“至阴嘛，可以理解为阴气最重的时候，比如晚上或者深秋初冬，这时候得的痹症就是肌痹，肌肉发紧发酸，像是被无形的手捏了一把。至于秋天，秋高气爽，但秋风也凉，这时候得的痹症就是皮痹了，皮肤干痒，像是被秋风吹裂了似的。”黄帝又问：“哎，岐伯兄，你说咱们身体里头那五脏六腑，它们要是出了岔子，是啥在背后捣鬼呢？”岐伯捋了捋胡子，笑眯眯地说：“黄帝啊，这五脏啊，它们可都不是孤军奋战，每个都有自个儿的‘铁哥们儿’——就是那些经络和穴位嘛。要是病了老不好，嘿，这病气就悄悄溜进它们的好哥们儿家里去了。”咱们来想象一下，这五脏六腑啊，就像是五座豪华别墅，而经络穴位呢，就是它们之间秘密相连的小径和花园。一旦某座别墅（比如肾）的保安（免疫力）松懈了，小偷（病邪）就趁机溜进来，先是在别墅外的花园（比如骨）闹腾一番，成了骨痹。要是主人（身体）没及时发现，小偷就在花园里开起了派对，还邀请了更多狐朋狗友（复感邪气），这下可好，直接闯进了别墅大厅（肾）！先说这骨痹吧，想象一下你的骨头成了“硬汉也怕疼”的代名词。本来只是偶尔腰酸背痛，结果一不留神，寒风细雨一来，嘿，直接给肾来了个“贴面礼”，肾就郁闷了：“我咋也躺枪了？”其实啊，这就是骨痹久治不愈，邪气趁机入侵肾脏的结果。这时候，咱们得赶紧给肾来个“温暖拥抱”，比如艾灸肾俞穴，就像给肾送了个暖宝宝，让它暖洋洋的，自然就不容易受邪了。再来说说筋痹，筋啊，就像是咱们身体的橡皮筋，得有弹性才好玩。可一旦橡皮筋老化僵硬，还遇上邪风邪气，那就得小心肝了！为啥？因为肝主筋嘛，筋痹久了，邪气就顺藤摸瓜找到肝去了。这时候，咱们得给肝来个“柔化术”，除了适当运动拉伸，还可以试试按摩太冲穴，那可是肝经的“出气筒”，按一按，肝气顺了，筋也就舒坦了。脉痹呢，就是血脉不通畅，跟心脏这个“泵血大师”息息相关。血脉要是堵了，心脏就得加班加点，久而久之，心脏也累垮了。这时候，咱们得给心脏来个“减负计划”，除了清淡饮食、适量运动，还可以试试内关穴按摩，内关内关，一按就关住了心脏的烦恼，血脉自然就通畅了。肌痹，顾名思义，就是肌肉出了问题。肌肉是脾的“后花园”，脾主肌肉嘛。肌肉一疼一僵，脾也跟着遭殃。这时候，咱们得给脾来个“营养大餐”，多吃健脾的食物，比如山药、薏米，再配合按摩足三里穴，那可是脾胃的“保健医生”，按一按，脾胃强健，肌肉自然就有力了。再说说皮痹，皮肤是肺的外衣，肺管呼吸，也管皮肤。皮肤一有风吹草动，比如干燥、瘙痒，那就是肺在喊救命了。皮痹久了，邪气就直捣黄龙，进了肺里。这时候，咱们得给肺来个“滋润spa”，多喝水，多吃润肺的食物，比如梨、百合，再配合拍打肺经，从云门穴到中府穴，一路拍下来，肺就清爽多了。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！说起这“凡痹”啊，它要是悄悄溜进了咱们的五脏六腑，那可真是得好好聊聊它的“串门”经历了。咱们就把它当成一场五脏六腑的“奇遇记”，保证让你听得津津有味，还能学点健康小知识呢！咱们说说这肺脏遇到的“不速之客”——肺痹。想象一下，你的肺宝宝突然觉得自己家被堵得满满当当，憋得慌，就开始“抗议”了：烦闷、满胸的压抑感，喘气都费劲，还时不时想吐。这就像是雾霾天里跑步，那叫一个难受！所以啊，朋友们，保护肺脏，远离污染，多做深呼吸，让肺宝宝自由呼吸，才能远离这“肺痹”的烦恼。接下来，咱们的心脏也来凑热闹了，它得的是“心痹”。这可不是什么好事儿，心脏一旦“痹”了，血脉就不通了，心里头那个急啊，就像堵车时的你，烦躁得直想拍方向盘。结果呢，心脏下面就开始“咚咚咚”地敲鼓了，一股气猛地冲上来，喘得跟拉风箱似的。喉咙干得像沙漠，还老爱打嗝，有时候气一不顺，吓得自己直哆嗦。所以啊，保持心情愉悦，适量运动，让心脏血管畅通无阻，才是正道。再来说说肝脏，这家伙要是“痹”了，晚上可就睡不好觉了，老做噩梦，一惊一乍的。而且啊，还特别能喝水，喝完就尿，感觉自己成了个水循环站。更奇怪的是，总觉得胸口有东西压着，像是怀里揣了个大石头。朋友们，养肝护肝，少熬夜，少生气，让肝脏也享受一下宁静的夜晚吧！肾脏要是“痹”了，那就更有趣了，它会让你感觉肚子老是胀鼓鼓的，走路的时候屁股都快成了你的第二个脚跟了，脊柱也直不起来，感觉头都要顶到天花板了。这可不是开玩笑，肾主水液代谢，一旦出问题，全身都会受影响。所以啊，多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆，给肾脏加点油，让它好好工作。脾脏这位老兄要是“痹”了，那可就惨了，四肢无力，软绵绵的，像是被抽走了筋骨。咳嗽起来还伴有呕吐，吐出来的都是酸水，感觉整个身体都被堵住了。这就像是身体里的交通大堵塞，需要疏通一下了。健脾和胃，多吃黄色食物，比如南瓜、小米，让脾脏恢复活力，身体才能顺畅起来。还有啊，肠道也会得“痹”，这叫做肠痹。症状嘛，就是老想喝水，但喝完又排不出来，肚子里面还咕噜咕噜地响，像是在开音乐会。时不时还来个腹泻，真是让人头疼。这时候啊，得注意饮食卫生，多吃富含纤维的食物，促进肠道蠕动，让肠道恢复健康。最后说说胞痹，这个就比较私密了，说的是膀胱和子宫附近的问题。得了胞痹的人啊，一按小肚子就疼得要命，像是被热水烫了一样。小便也不顺畅了，滴滴答答的，有时候还会流鼻涕，这可真是“内外兼修”啊！不过别担心，保持良好的生活习惯，多喝水，多排尿，注意个人卫生，胞痹也会绕道走的。总的来说啊，这“凡痹”虽然听起来挺吓人的，但只要我们平时多注意保养身体，养成良好的生活习惯和饮食习惯就能有效预防。毕竟嘛身体是革命的本钱嘛！说起这中医里的“阴气”，简直就是咱们身体里的温柔小秘书，得好好伺候着。你想啊，这阴气要是安安静静地待着，咱们的精神头儿就像被藏进了保险箱，稳稳当当，神清气爽。可一旦它躁动起来，嘿，那就跟家里来了熊孩子似的，到处捣乱，咱们的精气神儿就得跟着遭殃，慢慢就耗没了。说到吃，咱们老祖宗有句话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”这可不是吓唬人，你想象一下，肚子就那么大个地儿，你非得塞进去两倍的食物，它不得抗议嘛！肠胃们就开始加班加点地工作，累得气喘吁吁，时间一长，它们就罢工了，不是这儿疼就是那儿胀，到时候你后悔都来不及。所以啊，吃饭得悠着点，七分饱，刚刚好，既享受了美食，又保护了肠胃，双赢！再来说说这“淫气”，听起来挺不正经的，其实它是中医里指的一种过度、不正常的气息或情绪。比如，你老是大口喘气，跟刚跑完马拉松似的，那气儿就不正了，时间一长，肺里就像堵了车，各种“痹”啊（这里咱们可以理解为不通畅、小毛病）就聚在一起了。再比如，你整天忧心忡忡，心里头跟装了块大石头似的，那心气儿也就不顺了，痹症也就悄悄找上门来。还有啊，有的人老爱憋尿，或者晚上频繁起夜，这肾气啊，就像被水淹了的火柴，湿漉漉的，怎么也点不旺。肾里头的痹症也就趁机作乱，让你腰膝酸软，力不从心。而肝呢，它是咱们身体的“大将军”，喜欢条达舒畅，要是你整天累得跟狗似的，肝血不足，肝气郁结，痹症就在肝里安营扎寨了，让你动不动就发脾气，还容易长斑长痘。至于脾嘛，它是咱们的后勤部长，负责把吃进去的东西转化成能量。可你老是不按时吃饭，或者暴饮暴食，脾就得加班到深夜，累得都快虚脱了。这样一来，脾的运化功能就减弱了，肌肉得不到足够的营养，就像土地没了肥料，庄稼长不好一样，痹症也就趁机在脾里扎根了。，！所以啊，这些个痹症啊，它们可不是省油的灯，一旦在你身体里安了家，就会慢慢侵蚀你的健康。不过呢，也不用太担心，中医讲究的是“治未病”，就是提前预防，不让这些小毛病有机会发展壮大。说到治疗，那就得提到咱们中医的神奇之处了——针灸、拔罐、刮痧、中药，样样都是宝贝。比如针灸，它就像是给身体做按摩的升级版，通过刺激特定的穴位，来疏通经络，调和气血。比如，你肺里有痹症，就可以扎扎肺经上的穴位，比如中府、云门，让它们的气儿顺畅起来。再来说说中药，那简直就是大自然的馈赠。针对不同的痹症，中医会开出不同的方子。比如，对于肝气郁结引起的痹症，可以用柴胡疏肝散，里面有柴胡、陈皮、川芎这些疏肝理气的药材，就像给肝脏请了个按摩师，让它放松放松。而对于肾气不足的情况，则可以用六味地黄丸，里面有熟地黄、山茱萸这些补肾益精的好东西，给肾脏加加油，让它重新焕发生机。当然啦，除了这些专业的治疗方法，咱们平时也得注意养生，保持良好的生活习惯。比如，早睡早起，别熬夜；饮食均衡，别暴饮暴食；适量运动，别整天宅在家里。还有啊，保持心情愉快也很重要，别让那些小情绪在身体里作妖。黄帝陛下坐在龙椅上，眉头紧锁，看着满朝文武，突然开口了：“哎，各位爱卿，你们说说，这痹症啊，有时候怎么就能要人性命呢？有的人疼得死去活来，好久都不见好；有的人呢，却好像没怎么当回事，说好就好了。这背后的门道，到底是咋回事儿啊？”岐伯微微一笑，仿佛看透了世间万物的奥秘，缓缓说道：“陛下，这痹症啊，它可不是个省油的灯。它要是溜进了咱们的五脏六腑，那可就麻烦了，基本上就是‘一入脏腑深似海，从此生命多坎坷’，所以啊，这种情况下的痹症，往往凶多吉少，难以挽回。”“那要是它没那么嚣张，只是逗留在筋骨之间呢？”黄帝好奇地问。岐伯捋了捋胡须，继续说道：“嘿嘿，那可就成了‘筋骨间的钉子户’了。这痹症啊，一旦在筋骨间安营扎寨，那疼痛可就不是一天两天的事了。它就像是个慢性子的磨刀石，一点点地磨损着人的筋骨，让人长期饱受折磨，苦不堪言。”“那要是它只停留在皮肤表面呢？”黄帝似乎对这个话题特别感兴趣，追问道。岐伯笑了笑，说：“那可就轻松多了，这种情况下的痹症，就像是皮肤上的小蚊子包，虽然也会让人不舒服，但只要稍微处理一下，比如涂点药膏，或者让身体自然排毒，它很快就会消失得无影无踪，也就是咱们说的‘易已’了。”说到这里，咱们不妨来个小插曲，想象一下如果痹症是个调皮的孩子，那它进入脏腑就像是闯进了皇宫禁地，后果自然严重；留在筋骨间呢，就像是在游乐场里玩滑梯，虽然开心但时间一长就累了；而只在皮肤表面溜达，那就像是在公园里追蝴蝶，玩一会儿就腻了，自然容易离开。黄帝问：“哎，岐伯啊，你说这病邪要是跑到六腑里头去了，到底是咋回事儿啊？”岐伯捋了捋他那长长的白胡子，笑眯眯地说：“皇上您这问题问得好，咱们人啊，吃五谷杂粮，住四方之地，这饮食起居啊，一不小心就成了病的根儿。您知道吗？不光是五脏有它们的小门小户（穴位），六腑也有自己的秘密通道呢！就像是家里的每个房间都有窗户一样，六腑的窗户啊，就是它们各自的‘俞穴’。这不，一遇到风寒湿这些不速之客，它们就趁虚而入，通过俞穴悄悄溜进来，再和咱们平时吃的喝的勾结在一起，沿着俞穴一路畅通无阻，最后就在六腑里安营扎寨了。”黄帝听得津津有味，忍不住追问：“那要是这样，咱们用针灸怎么治呢？总不能眼睁睁看着它们在里面开派对吧？”岐伯哈哈一笑，说：“皇上您别急，咱们中医讲究的就是个‘对症下药，精准打击’。您知道吗？五脏有它们特定的‘俞穴’，六腑呢，则有它们的‘合穴’，这些穴位就像是五脏六腑的守护神，只要咱们按照经络的走向，找到这些穴位，再轻轻地、准确地给它们来上一针，嘿，那些病邪啊，就像是被突然叫醒的懒虫，立马就得乖乖撤退，各回各家，各找各妈了。”“具体怎么操作呢？您听好了，比如咱们说的大肠经，它的合穴在‘曲池’，那可是个‘排毒小能手’，要是大肠里有啥不对劲儿，比如便秘啊、腹胀啊，咱们就在曲池穴上施展针灸大法，保证它通畅无阻，比吃泻药还管用！再比如胃经，它的合穴在‘足三里’，这可是个‘保健大明星’，不管你是胃寒胃痛还是消化不良，足三里一针下去，保管你胃口大开，吃嘛嘛香！”说到这里，岐伯话锋一转，变得严肃起来：“不过啊，皇上，这针灸虽好，也得讲究个度，不能随便乱扎。咱们得根据病人的具体情况，找准穴位，控制力度，就像做菜一样，火候、调料都得恰到好处，才能做出美味佳肴来。所以啊，学中医，就得有耐心，有细心，还得有爱心，对待每一个病人都得像对待自己的家人一样。”，！黄帝听得连连点头，心中暗自佩服岐伯的医术和医德。他想了想，又问道：“那除了针灸，还有没有其他方法可以辅助治疗呢？”岐伯微微一笑，说：“当然有啦，中医讲究的是综合治疗，除了针灸，还有汤药、推拿、拔罐、艾灸等等。就说汤药吧，那可是咱们中医的瑰宝之一。不同的药材搭配在一起，就像是在厨房里调配一道菜，有主菜有配菜，有调料有火候，才能熬出一锅好药来。比如咱们常说的‘四君子汤’，那是健脾益气的良方，就像是给脾胃虚弱的人送上一碗温暖的鸡汤，让他们的脾胃重新焕发生机。”“再比如‘桂枝汤’，那可是治疗风寒感冒的利器，就像是给身体穿上了一层温暖的盔甲，让风寒无处遁形。不过啊，这药方可不是随便抓几把药就能熬的，得根据病人的症状、体质、年龄、性别等等因素综合考虑，才能开出最适合的药方来。”说到这里，岐伯顿了顿，又补充道：“皇上啊，中医的魅力就在于它的整体观念和辨证论治。咱们不能只看表面现象，得透过现象看本质，找到病根儿，才能药到病除。所以啊，学中医可得下苦功夫，得多看书、多实践、多思考才行。”黄帝又问：“荣卫之气如何跟“痹症”扯上关系的？”歧伯说道：哎呀，皇上您这问题可真是问到了中医的精髓之处啊！咱们先来聊聊这“荣卫之气”，听起来挺玄乎，但其实它们就像是咱们身体里的超级英雄，只不过它们不穿紧身衣，也不飞檐走壁，而是默默地在咱们的血脉和肌肤间守护着健康。首先说说“荣气”，这家伙其实就是咱们吃下去的五谷杂粮、瓜果蔬菜，经过脾胃这位大厨一番精心烹制后，提炼出来的精华之气。它温和又和谐，跟五脏六腑那是铁哥们儿，关系好得不得了。每天，荣气都会在五脏六腑间开个小派对，洒洒欢欢，分享着营养和快乐。但重头戏还在后头呢，它得进入咱们的血脉，成为血液的一部分，然后就像乘坐高铁一样，嗖嗖地沿着血管上下穿梭，连接着五脏六腑，还兼职给六腑送温暖送关怀，确保咱们身体的每一个角落都能得到滋养。而“卫气”呢，它就是那股子刚烈勇猛、风风火火的水谷之气中的战斗机！卫气不喜欢按部就班，它更喜欢在皮肤这层天然屏障里自由驰骋，穿梭在肌肉与肌肉之间的缝隙里，就像是在玩一场永不停歇的障碍赛。不仅如此，它还会时不时地给咱们的胸膜、腹膜这些“内衣”来个香薰spa，让它们也保持清新舒爽。卫气还特别擅长在胸腹之间散布它的正能量，让咱们的内环境始终保持着一种“正气凛然”的状态。现在，咱们来聊聊为啥荣卫之气也能跟“痹症”扯上关系。痹症啊，简单来说就是身体因为感受了风寒湿邪，导致经络不通，气血不畅，然后就会这儿疼那儿酸的。但您知道吗？只要咱们不跟卫气对着干，让它顺顺畅畅地在自己的地盘上溜达，它可是个超级保镖，能帮你挡住大部分外来邪气的入侵。换句话说，只要你顺着卫气的性子来，不胡乱折腾自己，让它保持心情愉快，那痹症啥的自然就找不上门来了。说到这儿，我得给您打个比方。想象一下，荣卫之气就像是咱们身体里的两支特种部队，荣气是后勤补给线，负责给前线战士（五脏六腑、四肢百骸）提供源源不断的营养和能量；而卫气则是前线巡逻队，眼睛瞪得像铜铃，时刻警惕着外敌入侵。只要这两支部队配合默契，那咱们的身体就能固若金汤，百病不侵了。那么，怎么才能让荣卫之气乖乖听话，不惹事生非呢？其实说来也简单，就是得注意生活方式，饮食有节，起居有常，不熬夜，不贪凉，不暴饮暴食，保持心情愉快，适量运动。这就像是在给荣卫之气创造一个和谐的工作环境，让它们能够安心工作，守护咱们的健康。当然啦，如果一不小心还是让风寒湿邪钻了空子，引起了痹症怎么办呢？这时候就得请出中医的独门秘籍——针灸、拔罐、艾灸，还有那些神奇的中药方剂了。不过这些咱们今天就不细说了，毕竟篇幅有限，而且说了这么多，您也该休息一下眼睛，喝杯茶，感受一下荣卫之气在您体内和谐共处的美好了。黄帝陛下可真是个好奇宝宝，他眨巴着大眼睛，一脸求知若渴地又问岐伯大夫：“嘿，岐伯啊，你说这痹症啊，有的人疼得死去活来，有的人却感觉不到疼，还有的手脚麻木不仁，甚至有人觉得冷飕飕的，有人又热得跟火炉似的，还有干燥、潮湿各种感觉，这到底是咋回事儿呢？你给朕好好说道说道。”岐伯一听，嘿，这可是个好机会给皇上普及医学知识啊，于是他捋了捋胡子，慢悠悠地开讲了：“陛下您问得好！这痹症啊，它就像个调皮的小鬼，变化多端。先说这疼的吧，那是因为寒气这家伙太嚣张了，它一入侵，身体就受不了，自然就疼得哇哇叫了。这就像冬天您不穿秋裤，冻得直哆嗦，一个道理嘛！”小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！“那为啥有的人不疼也不觉得麻呢？”黄帝陛下眉头一皱，继续追问。岐伯微微一笑：“这啊，是因为病拖得太久了，就像您批阅奏章熬夜加班，身体也累垮了。病邪呢，就趁机深入骨髓，把咱们身体的血液和营养运输系统——也就是荣卫之气给堵了，经络也时不时来个‘交通管制’，气血不通，皮肤得不到滋养，自然就麻木不仁了。这就像您长时间不活动，手脚都僵了，感觉都不像是自己的了。”“那冷又是咋回事？”黄帝陛下显然对这个话题很感兴趣。岐伯解释道：“冷啊，是因为咱们身体里的阳气不够旺，阴气却占了上风，再加上病邪在一旁煽风点火，这身体自然就冷飕飕的了。您想啊，冬天太阳不晒，北风呼呼吹，是不是就特冷？”“那热又是怎么回事呢？”黄帝陛下的好奇心就像打开了的水龙头，关都关不住。岐伯继续他的生动讲解：“热嘛，就是阳气太旺盛了，阴气相对就少了，但病邪这家伙也不甘示弱，它跟阳气一碰撞，嘿，火花四溅，身体就热得跟烤火似的。这就像夏天您穿多了衣服，再加上太阳暴晒，能不热嘛！”“还有啊，有的人出汗特别多，皮肤还黏糊糊的，这又是什么原因呢？”黄帝陛下的问题真是一个接一个。岐伯耐心地回答：“这是因为他们遇到了湿气这个大魔王。您想啊，湿气重，阳气就少，阴气就趁机作乱，这两股气在体内打架，打得热火朝天，身体就通过出汗来排解。但湿气太重，汗一出来就黏糊糊的，跟您夏天吃了冰淇淋后杯子上留下的水珠似的，又湿又黏。”说到这里，岐伯话锋一转，开始给黄帝陛下传授起养生之道：“所以啊，陛下，要想远离这些个痹症啊，就得注意保养身体，多晒太阳补阳气，少吃生冷食物防寒气，适当运动通经络，还有啊，保持心情愉悦，别让阴气趁机占了上风。这样，咱们的身体才能健健康康，远离病痛。”黄帝陛下好奇地问：“哎，这痹症啊，为啥有时候疼得要命，有时候却又感觉不到疼呢？”岐伯捋了捋他那长长的白胡子，笑眯眯地说：“陛下，这痹症啊，它狡猾着呢，：（）黄帝内经爆笑讲解版

万族之尊  不正经系统和新手主角  千秋机甲步兵风云录  谁家谈恋爱还要兼修缝纫技术啊！  借尸还魂  神的养成：大佬们都是我的好朋友  闺蜜齐穿越，手握系统逃荒美滋滋  大明尸  都市：闭关五年，下山一路无敌！  一本书带你读懂中国史  无尽大陆：开局从加点智力成神  家有酷飒妻主，绝色夫郎玩命争宠  沙漠体  穿越梦境想见你  我为高武第一剑仙，何人敢战  系统在手，疯狂升级  四合院：开局拒绝一大爷换房  逆天而行的剑修之路  搞怪特务  当上了胤礽的福晋