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第41章
具体要求是:以龟息功沉入有一定流速的江河下一丈以上;面对水流方向,左右满幅挥舞朴刀。
炼体级别简单分为两个大的级别:初级两刻钟(半个小时),高级半个时辰(一个小时)。
在激流水下,首先要保持身子稳住,这本身就是炼体重要一环。人体比重略小于水,浮力会使人上升。主要就是要修炼周渊重点教给他的“千斤坠”功夫,它是是身体内外三合意、气、力的完美协调和结合的结精。
赵德昭找了一圈,不禁苦笑道:“居然是这里最好。”
原来就是不久以前赵德昭处理杀手马一刀尸体的地方!
这里人迹罕至,保密性好;水流有一定速度但又不算激流;江底泥沙较少,使人能够脚踏实地;江底下降坡度均匀,不会断崖式下降,他可以调节没入水下深度。
赵德昭调节好呼吸,提着朴刀,匀速走入淮江水中;不到片刻,就沉入江水之下,达到一丈多深度。不过,在这里,一点都找不到那个杀手马一刀的丝毫痕迹了。
这时,他全身各个关节都放松,虚领顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘;松肩、松腰、松胯,慢慢放松到脚下,放松到地下,产生了两脚与大地连成一体的重量感。
他首先肩放松下沉,手臂放松,抬起的手有如放在棉花上的感觉,肘部完全放松,瞬间就找到大地产生吸引力使肘向下坠落的感觉。慢慢,他的手和肘感到非常沉重。这时,他将意念从手肘转到脚底下,慢慢放松。当松到大腿而膝部还没有放松,膝部马上感觉承受很重的重量;接着膝部也放松,这个重量就坠到小腿上;再下来小腿也完全放松,重量就坠在脚踝部;最后踝部也放松了,重量就完全沉到地上了。这时,赵德昭在水下呆了很长时间也没有感到累,还有一种愉悦感;因为全身都松沉下去,产生了一种很有弹性的争力。
接下来,他运行“龟息功”。开始潜心,他全身放松自然,二目垂帘,眼观鼻。鼻观口,口观心。舌抵上腭,心、神、意守脐部,心念不移。久之他感觉随心意降,头、手如同虚无,只觉脐中一点真息幽幽出入,移之不动。
接着潜息,他放松小腹,心念下降,气息亦下降,憋闷之感便消失,但迅即又至;依法再放松小腹,下降心念。息潜人腹,不急不憋,久久安然。
最后,达到真定。他纳降气息,守心意念于脐,至心息全都忘却,唯有一灵知感存于脐内中空之窍;久久不动,渐入真定。此时,他的新陈代谢降到很低,身体对氧气的需求也大幅下降。
从“千斤坠”到“龟息功”,足足用去了两刻钟!
此时,是练习水下挥刀的最佳时机。
朴刀是木柄上安有长而宽的钢刀,全长约一米五。其刀刃比大刀长,大约占总长度的一半,可劈、刺、砍,招数繁多。使用时,一般两手握着刀柄,像使用大刀那样,利用刀刃和刀本身的重量,来劈杀敌人。水下挥朴刀,效果比大刀更合适一些。
赵德昭拿起朴刀,左右匀速挥动。今天是第一次,所以,接下来两刻钟,他挥动了一百五十次。第一次练习,及格为一百次。
光是龟息功,身体对氧的需求极低。但由于是炼体、力量训练,肌肉必然要产生氧的需求。赵德昭最后五十下挥刀,实际上已经到达极限!他感觉头晕、心悸、胸闷、心慌,坚持到一百五十下时,已出现意识模糊、恶心、呕吐感觉。他快速向上走去,当鼻孔露出水面时,他贪婪地吸进一大股空气。瞬间,意识恢复、神清气爽,浑身充满了力量!
上岸后,寒风吹来,他打了个喷嚏。立即脱去湿衣、擦干身体,换上厚衣服。把朴刀拆卸,刀身入鞘,木柄挑着湿衣包回家。
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