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0021练剑（第1页）

北宋穿越指南0021练剑】

算算时间，已在沉娘子家住了六天。

受生活环境影响，父子俩的作息自动调整过来。

有手机，但没电。

甚至油灯也不能一直点着，因为实在是太费油了。

晚上缺少娱乐活动，基本十点钟左右睡觉。

翌日，伴着晨光起床，帮忙做些农活，九点钟左右吃饭。

干活，看书，辅导小孩学习，下午五点左右吃饭。

稍微休息，开始讲故事，讲到晚上八九点散场。

充实？

不，空虚乏味！

朱铭决定找些事做，这天早晨起床，一番洗漱完毕，就拎着宝剑来到院中。

宝剑不用出鞘，甚至包在外面的毛衣都没拆。

他双手执剑，虚步站立。

随即落脚噼剑，虚步转为弓步，手腕旋动，身体略微左转，送出剑身上撩，继而又是斜削，然后向前点出，撤剑时重新变回虚步。

如此循环往复，舞出一个又一个剑花。

“你干啥呢？”朱国祥站在屋檐下。

朱铭回答：“练剑。”

朱国祥好奇道：“来来去去就这一招？”

“别的我也不会啊，”朱铭仔细解释道，“而且这不是什么剑招，更类似练枪的在抖大枪，锻炼全身肌肉的协调能力，以及对剑的基本控制能力。这是我当初买剑的时候，卖家发来视频教我的。一直没空练，现在捡起来试试。”

“感觉怎样？”朱国祥问道。

朱铭又耍了一阵，仔细琢磨体会道：“确实可以锻炼全身肌肉协调力，每次舞动剑花，都需要从脚到腰，再到双手进行配合。特别是腰，别看双手在舞剑，其实腰部发力才是关键。”

朱国祥评价道：“舞起来一点不好看，连公园老头儿的剑法都不如。”

朱铭无语道：“我跟公园老头儿比个啥？”

“那你慢慢练吧。”朱国祥帮沉有容喂蚕去了。

朱铭并不是在那儿瞎练，每次挥舞宝剑，他都在体会力从何来。

脚上的力，腿上的力，腰上的力，后背的力，双臂的力，手腕的力……众力需要协调组合，否则不但动作别扭，出剑的感觉也不自在。

这是用剑之人，最基础的训练方法。

就好像，练功夫的在扎马步，练长枪的在抖大枪，打篮球的在学运球。

至于训练什么精妙招式，抱歉，朱铭还没达到那个层次。

练着练着，就浑身发热起来。

别看动作幅度很小，其实全身肌肉都在调动，就算今后不提剑砍人，这玩意儿也能用来健身。

蚕宝宝的早餐搞定，严大婆留在家里做农活，沉有容则带着朱国祥进山去了。

“这一大片茶场，都是老白员外家的，”沉有容站在半山腰上说，继续行走半个小时，过茶场之后又言，“这片山林也是他家的，外人不准进来砍树砍柴。”

朱国祥点头道：“难怪我们砍柴要走那么远。”

唐初的时候，朝廷抑制土地兼并，大部分山林湖泽为百姓共有。

唐中期以后，租庸调制彻底崩坏，不得不改为采用两税法。

大宋也沿用了两税法，并且彻底放开土地买卖。而且把地方基础建设，一股脑儿的扔给民间去搞，地方官员只起协调引导作用。

穿成乖软夫郎的农家书生  不氪不肝，秘密成仙  长生：从成为族长开始  娘子修炼我变强，长生从纳妾开始  长生武道，从抄书郎开始  夜无疆  洪荒：我黄龙炼化诸天，不入阐教  我以女儿身无敌玄幻世界  天上掉下个牛魔王  让你斩妖魔，你怎么加入了  推演功法：我一人横推乱世  剑猎天下  斩妖除魔从随机掠夺神通开始  斗破诸天：吾乃萧玄  全职热血高手  斗罗阿蒙：我在龙王当天尊  御兽家族：我有一本万灵图鉴  终有道  我的修为每天增加一年！  年代甜炸了：寡妇她男人回来啦