手机浏览器扫描二维码访问
第104章 百女学习九灵炼体术（第3页）
下午，红花武馆的所有武术教练集合，其实就是一百名红花军。
听说少主要教她们新的东西，一个个都很是兴奋。
她们之所以有如今的成就，全是李辰安的恩赐，若不是李辰安给她们药浴，提升实力，她们怎么可能在这么短时间达到宗师境武者。
少主，人都来齐了。裴宵红说道。
李辰安轻轻点头，望着前方站得笔直的一百名红花军，上午刚刚见过的关兰也赫然在内。
你们应该也听说了，今天召集你们过来，是要教你们一些新的东西。
你们虽然是宗师武者，但没有绝技在身，战斗毫无章法。
记住一点，我今天教你们的东西不能外传，红花武馆普通学员不能教，只有通过严格考核进入红花会的成员你们才可以教。李辰安神色认真说道。
都听明白了吗李辰安沉声道。
明白！红花军一百人齐声娇喝。
好了，接下来好好听，好好学。
我教你们的是一套炼体术，名为《九灵炼体术》，虽然说是炼体术，但其实也是拳法，也是搏击术，可以运用在战斗之中。
李辰安朗声说道，在场众人都能清楚听见，每个人都在认真听着，包括裴宵红。
《九灵炼体术》，其九灵分别为玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。
九种动物，称为九灵，《九灵炼体术》就是根据这九种动物创造出来的。每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。
今天先教你们《九灵炼体术》的玉兔篇！
仔细看好我接下来的动作！
李辰安摆出《九灵炼体术》玉兔篇的第一个动作。
双脚并拢，脚尖微微向外张开，身体重心均匀分布在两脚之间。膝盖微微弯曲，肩膀放松，背部挺直，胸部微微挺出……
最后是头部微微抬起，下巴微收。
动作看起来有些不伦不类，甚至有些滑稽。
但是没人敢笑话，也不认为李辰安是在玩。
红花军众人，连忙按照李辰安摆出的动作进行模仿，裴宵红也是。
她们看李辰安摆出这样一个动作很轻松，可当自己尝试之后，才知道这有多难。
不得动用真气，先坚持十分钟！李辰安说道。
可是不到一分钟时间，红花军众人就有些坚持不住了，感觉浑身酸疼不已。
这还是动作不太标准的情况下。
李辰安一一纠正她们的动作，使之标准。
裴宵红做出这个动作是最轻松的，但她在坚持了五分钟之后，也感觉到身体酸痛。
炼体术，最重要的就是炼体，别看动作简单，其实一点不简单。
所有人的在咬牙坚持，这是第一个动作就如此，后面可是还有八十个动作。
南浅替嫁新妻 裴少 今天离婚吗 暖心甜妻凌总晚安 苏熙 凌久泽 义姐 你也有今天 穿成女配嫁给男主他叔 清穿太子日常 今天也要溜老婆 被赶出婆家当天我开始掉马了徐楠一厉江川全文阅读 夜行实录（出书版） 被赶出婆家当天我开始掉马了徐楠一厉江川全文未删减 独为你心动 重生七十年代小中医 大道争锋 地球隔壁有魔物 徐倪初陆迟寒 被赶出婆家当天我开始掉马了徐楠一厉江川全文无删减阅读 就我没有金手指 黑红女配苏炸娱乐圈 我家哥哥都是大佬[穿书] 无价之宝
甜妻入怀，顾少心尖宠
整个暮城都在传陆安然自打被顾少抛弃就变得自甘堕落人尽可夫，而且伺候的都是肥肚老头。男人说她是冷艳的野花。女人说她是虚伪的绿茶。可，实际上顾良辰第n次将人抵在墙角，陆医生，今晚需要侍寝吗？陆安然漫不经心，可是，他们都说我被你抛弃了。第二天，他当着全世界花样求婚。他们还说我自甘堕落人尽可夫。没几日，传播流言的倒霉蛋们公司全部破产倒闭。他们还说我喜欢肥肚老头。顾良辰抬手掀起衬衫，你老公的腹肌不香？他们还说我是野花绿茶。男人冷然一笑，将人扔到肩上扛走，爷最喜欢的就是花茶。陆安然，1v1，真甜。如果您喜欢甜妻入怀，顾少心尖宠，别忘记分享给朋友...
病弱首辅的锦鲤妻
一个是看人眼色生活，一直给嫡妹充当才艺替身的隐忍庶女一个是失去母亲庇护，被父亲当做棋子送去替皇子做质子的病弱嫡子。当这对替身男女在黑暗独行中结为连理，所有人都觉得会是一场早早散场的滑稽戏。但两人却否极泰来，负负得正，在众人反应过来之时，就已经势不可挡。这世上的恰如其分莫过于你有病，我有药你缺甜，我属糖。多年以后...
极品小道士
极品小道士简介emspemsp小道师承古木派，家师孙半仙。小道才疏学浅，有幸学得家师一成本事，这捉鬼驱邪是小道的拿手绝活，日后如果各位帅哥美女，有什么噩梦背运的，想看相算卦的，还望各位多多光顾，保证随喊随到！嘿嘿，这是我名片...
我每天都想成为前男友的小婶子
为了报复渣男前男友，夏云舒做了个大胆的决定上位成为渣男他婶婶！手段狠辣的傅总，没想到有一天会被个小丫头缠上傅昱凡，你喜欢吃甜的还是辣的？傅大总裁瞄了一眼小丫头铁板一样的身材，我喜欢吃冰的。傅昱凡，你上班是开车还是坐车？傅大总裁皱眉，心道这丫头到底是故意的还是有意的，走路。傅昱凡，你觉得我是可...
全球灾变：我把世界制成了卡牌
丧尸异能卡牌宠物非战斗人员请撤离萧升刚成为一名制卡师不久，全球灾变。技能卡冰锥术，雷击万钧，死亡凝视道具卡钢刀，寒霜匕首，储物空间召唤卡封印万物为自己的属下，丧尸，变异动物，高冷美女别人还在为一口面包争抢的时候，萧升大口吃着炸鸡，甚至配了一杯冰啤。别人还在为一个安全的庇护所大打出手的时候，萧升奴役数万丧尸为自己巡逻。培养一个老婆当首领，自己只要掌管所有物资，当好后勤部长就好了。这个末世，他只想混一个好日子，顺便成为一名优秀的制卡师。定个小目标，把脚下这颗星球制成卡牌！如果您喜欢全球灾变我把世界制成了卡牌，别忘记分享给朋友...
鱼鳞
鱼鳞简介emspemsp鱼鳞是在山的那边是我的经典其他类型类作品，鱼鳞主要讲述了京落晖死时觉得这就是结束了但万万没想到，被自己曾经的善念坑了在山的那边是我最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供鱼鳞最新章节全...