笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第16章（第3页）

腹部绕杠这个动作看上去简单，就是拿腹部抵着单杠，然后腰腹发力，带动身体绕着单杠转圈，可要做起来，却是很困难。因为这个动作，对腰腹和核心的要求很高。体育学院的这些人，虽然也能做腹部绕杠，可一般也就十个八个，而且那都是在正常状态下做，从来没有人像赵元这样，在跑了一万多米后来做这个动作。

因此，不少人对赵元做腹部绕杠并不看好。

“刚跑了一万多米，就来做腹部绕杠，这小子是要自残吗？”

“以他现在的体能状态，能做三四个就不错了。”

“三四个？开什么玩笑呢，他能做好一个就很厉害了好嘛！”

“行了，都别说废话了，赶紧过去吧，这小子手都开始抖了，说不定就会从单杠上面掉下来！咱们过去扶着点，免得他摔下来受伤！”

虽然对赵元“逞强”的行为不理解也不好看，但还是有很多人朝着他围了过去，想要在关键时刻出手帮忙。

对此，赵元并不知情，他抛开了一切杂念，专心的做着腹部绕杠。

正如体育学院众人说的那样，他现在的体能，正处在低谷，抓着单杠的双手都在不停地颤抖，可他咬紧了牙关，不想放弃，调动着身体中残存的每一份力量，努力的扭动腰身，进行着腹部绕杠。

一个腹部绕杠的动作勉强完成，赵元浑身上下憋出了大片冷汗，一种虚脱感涌上心头，让他想要放弃锻炼，躺在地上好好的休息一会儿。

“不能休息！”赵元用力的咬着嘴唇，疼痛刺激着他的神经，鲜咸的血液滋润着他干涸的喉咙。“现在是最疲惫，同时也是最关键的时刻，一旦撑过去，我的身体素质必定能够上个新的台阶！坚持住！不能放弃！一定不能放弃！”

赵元一边在心里面给自己加油鼓劲，一边压榨着身体中最后的力气，努力的想要做出第二个腹部绕杠。然而他的体能在之前消耗的实在太多，此刻努力了好几次，都没能够撑起来，但他不肯放弃，依旧咬紧了牙关在坚持，在继续。

又一次尝试中，赵元不知不觉，施展出了四圣诀里青龙式的技巧。

恍然间，他感觉自己好像真的变身成了一条龙，力道轻而易举就汇聚到了腰部，一发力一扭动，带着整个身躯，又在单杠上面绕了一圈。

“咦？”赵元一愣，“四圣诀还能够用在这个时候？”

这个发现让他大喜过望，不仅是因为完成了又一个腹部绕杠的动作，更是因为结合四圣诀一块儿锻炼，必定会让效果大大提升！

深吸一口气，赵元摒除杂念，彻底的静下心来，用青龙式的技巧，进行着腹部绕杠的锻炼。他体内的瓶颈，也在这个过程中被打破。而在破了瓶颈后，赵元顿时感觉疲惫消除了不少，力量也重新恢复了一些。这些变化，也让他腹部绕杠做得越来越快、越来越标准。

三个……五个……十个……

随着赵元做出的腹部绕杠越来越多，体育学院众人脸上的震惊表情也越来越浓。

“我的天，他已经做了快二十个腹部绕杠了！他这到底是怎么做的啊？换做我，能做十个就不错了，而且还是在状态好的时候，跟他这万米长跑后做腹部绕杠完全没法比啊！”阿鹏张大了嘴巴，因为过度的震惊，表情已经变的呆滞了。

他身边的同学们，也在震惊的议论着。

“看他的身材瘦瘦弱弱，没想到竟是强的如此变态！”

“他还在继续！卧槽，他这是打算做多少个啊？”

“咱们学校腹部绕杠的纪律是多少？他该不会是奔着破记录去的吧？”

此时此刻，所有人的目光，都被赵元给吸引了过去。那几个体育艺术系的女神，都被遗忘了。这几个女生并不失落，因为她们同样也在关注着赵元。

“这人是哪个系哪个班的？好厉害啊！”一个长相清纯，身材却火辣性感的女生，张大了嘴巴惊呼道。

旁边一个御姐气质的女生，嬉笑着说道：“怎么，小冰冰，你是看上这小子了吗？不过还别说，这小子做男朋友的话，绝对是很幸福的！”

“为什么？”被称作小冰冰的女生不解的问。

御姐气质的女生坏笑着回答道：“体能好，持久力强，爆发力也不错，同时腰腹还那么的用力，有这么一个男朋友，怎么能不性福？”她把“性”字咬的很重，让人想不懂都难。

小冰冰的俏脸儿顿时一红，啐道：“你个女流氓，也不害臊！”

另外几个女生好奇的凑了上来，问道：“你们说什么呢？”

（综影视同人）综配角拯救计划  爱上水仙花[自攻自受]  攻城掠爱：陆少的蜜恋鲜妻  落花辞  沉沦  别让我通宵新书我的弟子全是大帝之资  斗破之双系统  家养俏夫郎  可爱多少钱一斤  反派偶像全明星  明日操控者  小炮灰饲养指南[快穿]  我只喜欢你  我的Alpha是重生顶流  天命凰谋  毒妇驯夫录  请恋爱2016[电竞]  重生之相爷死开  结婚三年我生了个蛋  全球兵符从传国玉玺开始无敌陆云凌雪全集