笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第245章（第3页）

御丹莲一听，顿时把椅子收了起来，露出了洗耳恭听的表情。

“无上剑道分三个部分，一部分是剑招，一部分是身法，一部分是练体。”

“你今日就从最基础的练体开始吧。”

“好的师兄，要怎么练？”

“身体站直，两腿打开与肩同宽，手往前方平举。”

“嗯对，然后坐下。”

“不是坐地上，是坐凳子一样坐下。”

“很好，保持这个姿势，不要用灵力。”

御丹莲傻了。

无上剑道第一步，蹲马步？

还不能用灵力？

她还以为修仙，都是靠灵力来维持长时间的体力消耗！

御丹莲蹲了一刻钟的时候，腿就已经开始酸了。

她咬咬牙，继续坚持。

等蹲到两刻钟的时候，额头上已经渗出了汗水。

她咬牙坚持，林瑜凉没有发话，她的动作一点也没有懈怠。

林瑜凉露出了孺子可教的表情。

“小师妹很棒，继续坚持！”

第451章选妃

有林瑜凉在一边打气。

御丹莲自然咬牙坚持，愣是把动作一直保持了整整半个时辰。

半个时辰后，林瑜凉终于道：“小师妹，休息一会儿吧。”

御丹莲顿时飞快的拿出躺椅，直接往上面瘫了上去。

林瑜凉勾唇，然后道：“现在可以用灵力在身体里面运转一圈。”

御丹莲照做之后，果然舒服了很多。

而这时候，剑冢出现了一些状态了。

距离御丹莲最近的几把剑，忽然齐齐出动，全部朝御丹莲飞过来，然后并列在了她面前。

御丹莲懵逼：“二师兄，这是？”

林瑜凉道：“许多天赋异禀的修士，会得到多把灵剑的青睐，从前第一次来此地的时候，也有十把灵剑任我挑选。小师妹，选一把吧。”

御丹莲点点头，目光在四把灵剑上流转。

这四把灵剑看起来差不多，就在她准备随便选一把的时候，整个剑冢忽然像是地震一样，震动了起来。

穿越成带崽跑的豪门太太  穿越之西施难为/吴宫妃  渣攻改造，BE逆转HE  超品小医神  驯养  穿为七十年代美人小姨  无限冒险指南  内娱第一娇妻  仙界归来  贵妃她又娇又媚  镜中色  死遁前向男二倾情表白  星际唯一致幻系Omega  霉运女二，胎穿70年代苟住命！  养成系祸水  逃玉奴  慕卿回  贵妃娘娘千秋  温柔缠绵  魅魔算恶魔吗？