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操场上跑步的人不少,有本身就喜欢运动的,比如个别老师及老师家属。
有被迫完成运动指标的,比如高三的学长学姐。
也有在草地上惬意散步的,或闺蜜、或小情侣。
李长言太久没运动,热完身刚跑一百米就觉得好喘。
勉强坚持跑完一圈四百米,人已经喘得不行了。
李长言觉得自己的心脏跳得好快,整个人都有点呼吸不畅、大脑缺氧的感觉,喉咙也火辣辣的。
她停下来,弯着腰,双手撑在两个膝盖上,大口大口地喘着粗气。
林御辰过来拉她,被她甩开:“我不行了……跑不动了、、、你、你自己跑吧。”
林御辰再次拉着她往前走:“不行,你刚跑完,不能立刻停下来,动起来,不用跑,走就行。”
李长言实在太累了,任由林御辰拉着她走。
顺着操场走了两圈,李长言终于完全缓过劲来。
她走到一边,坐在操场边缘上。
抬头跟林御辰商量:“能不能不跑了?我真的跑不动。”
林御辰蹲下来:“不行!你是太久没运动了,所以才会跑几步就这么累。等你跑习惯就好了,到时候一天不跑你都觉得难受。”
李长言耷拉着脑袋,嘴里嘟喃:“我信你个鬼,真是站着说话不腰疼。”
林御辰看她这样,只能说:“这样吧,这个星期你每天只要跑四百米就行。然后等你适应了,我们再往上加。”
李长言其实也知道林御辰说的是对的,而且运动确实对自己身体有好处:“好吧~_~”
就这样,李长言坐着休息,林御辰在旁边给她按摩双腿。
按摩完林御辰曲着腿坐在她旁边交代:
“晚上睡觉前用温水泡一下脚,明天就没那么酸痛。”
李长言歪头看他:“可是我没有泡脚桶啊,只有一个洗脸盆和一个洗澡桶,要是拿来泡脚那洗脸洗澡怎么办。”
林御辰轻轻敲了一下她脑袋:“笨!”
随即给她出主意:“你找两个大袋子套在桶里,水的温度不要太高。泡完直接提着袋子把水一倒,垃圾袋一扔,桶都可以不用洗了。”
李长言眼睛一亮,也不计较他敲自己脑袋了:“对哦,你真聪明。”
可又想到:“我宿舍没有那么大的袋子啊?”
林御辰扶额,媳妇怎么突然智商出走了?
“去食堂或者小卖部要两个,实在要不来就买两个。”
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