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要不是陈业已经是一名成熟的短跑运动员,惜才如金的冯向,怎么说也要好好争取陈业一番。
“张教,冯教,你们好。”
互相之间打过招呼,对方的冯向开始介绍:“董国建,彭建华。”
“这位年轻小伙,就是陈业。”
三人分别握手。
对于陈业这个人,说实话任何一位田径运动员,都不会不知道。
也许不清楚,但绝对不会没有听过他的名号,彭建华董国建脸上没有任何惊讶的神情。
因为他们的惊讶已经在前两天张涛通知他们可能有新的兔子加入,并且这个兔子还是著名的短跑运动员陈业。
他们的震骇,比当时的张涛只多不少。
简单碰面之后,刘国庆张涛三个教练员,就身坐在观众席上,准备好好看看待会陈业的表现。
如今马拉松项目的陪练兔子已经所剩无几,只有两三个,这一次他们没有上场,而是通过一种学习的态度,查看陈业和他们俩的第一次磨合。
说实话,陈业也还是前两天才了解了一名专业的兔子,需要进行怎样的内容还有责任。
针对训练兔子,他和张涛冯向,还有对方训练团队里的兔子沟通过。
陪练兔子实际上比实际比赛的兔子要省心一些,并且他们之前已经与董国建等人进行了磨合。
只需要保持一定的配速不变,在两人身前大概10-20米左右的范围之内,按照保持一致的速度奔跑就行。
不需要进行其他的任何事情,将速度保持是最关键的一点。
于是,在双方进行交涉之下,彭建华细心地说了一句:“陈业你只需要保持你在青州市联合马拉松上持续不变的速度在我们面前就行,其他事情不需要去做。
对了,我们日常的训练是3分20公里-3分30公里的配速,在进行试赛时,会达到310的配速,不过考虑到这个配速可能会对你存在些许压力,肯定是不会让你跑完全程的。
你对比一下,应该能够适应吧?”
320完全不是问题,甚至在全程保持310,陈业估摸着以他自身现如今的身体能力,应该差不多。
全程保持3分10秒一公里的速度跑完全程马拉松42公里左右的路程,大概用时会来到2小时14分钟上下。
虽然比他之前创造出来的成绩要更加惊人,但是在时间的增长当中,他也有所成长。
于是三人在进行身体动作的热身之后,就开始了跑步热身,并且互相之间进行磨合。
二十分钟过去,三人在保持距离的情况下,已经慢跑完成了5公里。
通过仪器检测,陈业的速度控制,令人动容,不快不慢恰恰好始终保持着400的配速。
他是开了定速巡航?
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