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第六十三章军姿及内务训练63（第1页）

胡波见周扬他们一脸奇怪的表情看自己，也是悻悻的说到：“龙组规矩，龙组规矩。哈哈哈。”周扬也是无奈的心想：龙组这也是循环利用啊，和老爷子风格有点相似啊，也不知道是不是老爷子定的规矩。

胡波见他们这个样子，收起了不正经的神色，严肃的说道：“既然来了龙组，就要服从龙组的安排！”

“现在所有人给我军姿站好，我没说停，都不许给老子动弹，就是拉屎你也得给我憋着。”胡波大喊道：“听明白没有？”

众人齐声回道：“是！”

军营里就是这样，没有多余的废话，只有“是！”周扬心中一丝奇妙的感觉涌动了起来。

从现在开始，周扬的地狱一周开始了。只见胡波兴致勃勃的拿着一沓扑克牌和一沓白纸过来了。众人都奇怪他要干什么。

只见他在每个人都手指与裤子的中间都夹了一张扑克牌，然后又将一张白纸放在了他们的脚后跟处。弄完这些之后，胡波对他们说到：“哼哼，这白纸上要是沾上了你们中任何一个人的脚印，你们所有人一起受罚。还有，要是我把你们手中的扑克牌抽掉了，哼哼哼，那就别怪我了。”

周扬他们本来就负重几百斤，还不能沾到纸上，真是铁人也受不了啊。胡波笑道：“这第一项军姿训练，感觉如何？龙组的开胃菜，可还入口？”

周扬他们见胡波这样说到，心里都快把回拨骂个狗血淋头了。只是现在负重大，脸色憋得通红，周扬他们一说话，把那股精气一泄，就彻底完了。

就这样过了10分钟，周扬感觉自己也快到极限了。这时胡波说到：“所有人，运气！”众人他们一听，连忙运转体内的内力。周扬更是将仙气元转起来，这才感觉到有一丝的轻松，突然，胡波大笑一声：“哈哈。”

周扬他们不明白发生了什么事。只听得胡波说到：“哈哈，这不，我就知道，运气一松懈，保证有人犯错。”只见胡波走到一个人的身边，说到：“小子，你这白纸上怎么就多了一个嘿嘿的脚印呢？”

“哼哼，让我抓到一个吧！”胡波说到。

“所有人，停！”胡波大声道。

“现在，负重深蹲1000个”胡波命令道。“一人犯错，全体受罚。这是龙组的规矩，你们有谁不服的，现在就可以退出。”

见没人说话，胡波说到：“现在开始。做！”

只见众人做起了深蹲，只见周扬一个接一个的在做着，好像身上的背包不存在一样。这一手，可把这些人镇住了。要知道，负重几百斤做深蹲，这可不是一件容易的事情。

众人在周扬的刺激之下，纷纷使出了吃奶的力气在做着深蹲。半小时过去了，1000个深蹲也做完了。所有人的衣服上都是汗渍，那是一层层的汗，反复凝固在衣服上的。

胡波见所有人都做完了深蹲，说到：“你们还算不错，像个爷们！”“现在，继续给我军姿站好。刚刚是惩罚，不算在今日任务量中。你要是觉得坚持不住了，很好，我会把你遣返回原军区。”

被胡波这么一说，这些天之骄子，各军区的兵王都纷纷感觉脸上挂不住了。“报告，请不要小看我们，我们不会认输的。”一个面色黝黑的汉子说到。

胡波见有人说话，说到：“好，我倒要看看你们这些兵王是个什么样的水平。”

“所有人，军姿！今天给我站到太阳下山。”胡波黑着一张脸说道。

时间就在这些各军区的兵王的坚持下慢慢过去了。没有一个人再受罚，也没有一个人喊累。大家心里都卯着一股劲，不能让龙组的让人看不起，这不是自身颜面的问题，而是关系到各自军区的脸面。

周扬见胡波短短几句话就挑起了这些人的精气神，不由得对胡波暗赞一声，这一手确实是漂亮，怪不得会让胡波来担任新兵的总教官。看来这龙组确实比传说的更厉害一些。

太阳落山了，周扬他们也结束了白天的训练。随着胡波一声令下，只见这些人用冲刺的速度跑到了食堂。

胡波说到：“你们有10分钟的时间来吃！开吃！”

龙组的伙食很不错，在训练量大的情况下，良好的伙食配置是必不可少的。周扬迅速的将几块肉塞进了嘴里，垫了几口米饭。吃到了八分饱，就停止了进食。

为什么吃八分饱呢？医学上有这样一种说法，吃饭吃八分饱，既不会有那种吃撑的感觉妨碍下一步的运动，也不会太饿，跟不上人的消化能力。八分饱刚刚好。

周扬是医生，自然对于自己的身体有着一套合理的优化方案。这对于周扬来说是一种深入骨髓的习惯。在表面上看来就是，周扬吃饭很讲究。

10分钟一到，胡波的哨音就响了起来。所有人起立，停止了吃饭。胡波说到：“现在进行第二项训练，内务！”

说着，胡波带着他们来到了宿舍。说到：“军人，就是严谨，服从，自律！这一点应该在方方面面中都得体现。内务就是一项重要的内容。”

胡波顿了顿说道：“首先，被子。相信各位都明白，诸位都是兵王，我就不多说了。必须是豆腐块，一个褶子都不能有。如果我发现有谁的被子有褶子，不好意思，全体受罚。其次地面，我的要求是，一尘不染！你们给我做到这四个字！到时候我会进行检查，如果我发现有灰尘，同样，全体受罚！最后就是物品的摆放！按规矩来。如果我发现有什么不合格，同样是全体受罚！”“听明白了没有？”

“是！”众人齐声答道。

“现在给你们5分钟的时间整理内务！”胡波说到：“我5分钟后检查！”

说完胡波就走出了门外。这五分钟，屋内的人在有条不紊的打扫着内务，只有周扬大眼瞪小眼。

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