手机浏览器扫描二维码访问
跟运动员自身的领悟能力也有关。
从哈特教练来了之后,李枫花80%的时间来做200米专项训练。
不断的跑和练,让肌肉形成记忆,控制好发力节奏!
跑得越多,越熟练!
李枫在不断的跑道中,也尝试在弯道跑中尽可能提高步幅、摆臂幅度,左脚右大,前脚掌左侧着地。
这样跑起来更舒服,而从弯道跑上直道时,也从弯道内侧过渡到跑道中间。
这样他的左右摆臂幅度逐渐一致,身体自然过渡,显得很流畅。
哈特也惊讶于李枫出色的身体恢复力,高强度的训练不但没有压垮李枫,反而让他更强。
哈特直言李枫的身体素质甚至比黑人还要优秀很多。
本来是一周要休息一天的他,也是一直坚持每天都陪李枫训练。
虽然价格昂贵,但李枫觉得很值,通过不断的训练,看录像,改良动作,加深肌肉记忆,他200米弯道技术和节奏有了新的突破。
就这样过了差不多一个月,8月8号下午,训练结束的李枫,拜别了哈特教练。
“谢谢你,哈特先生,这段时间我的收获很大,可惜我要去参加黄金联赛了,不然我希望再训练一个月!”
“你的自律也让我大受震撼,你不只是有足够的天赋,更有坚强的毅力!
这段时间你的200米节奏越来越好了,不断的比赛,会让你更强!”哈特也是对李枫一阵赞赏。
吃过饭后,分道扬镳。
但哈特不是回美国,也是去田管中心,李枫把克莱德哈特请来的消息自然瞒不住。田管中心新任主任罗超义之前都打算请外教,借鉴国外先进经验,刚好哈特来了。
直接无缝对接,让哈特给国家队的运动员做指导,其中就有杨耀租和徐自雨,杨耀租200米在国内是独一号,最好成绩20秒54。
之前的李枫200米最佳成绩都比不上他。
但现在不一样的,李枫这段时间特训下来,成绩上升了很多,之前测试轻松就能跑出20秒39,已超过了全国记录。
如果李枫全力跑,还能再有提升,经过将近一个月的高频训练,他属性再次大增。
姓名:李枫
年龄:17岁+
职业:运动员
身高:179cm+
体重:75kg+
力量:88+
耐力:82+
速度:86+
反应:84+
已激活天赋:爆发式起跑,强力途中跑
健康状况:一般
耐力已经高达82点,其他属性均有增加。
而且身高又长高了一点,体重已达到了75kg,相当于国内运动员,已经是偏重了。
西游:从降妖累积功德开始 仙工 修仙:我有一个情报面板 扫网风暴 你全家陷害,我无敌世间怎么了 徒儿,替为师无敌去吧 我有一座超阶武库 我都邪道大成了,你让我改邪归正 我有一颗道心 带着老祖宗去自驾游![历史直播] 唯识三十颂 我有一台天平秤 缥缈圣域 Kubernetes修仙 太平志异,开局怀孕白狐找我接盘 八岁状元当县令,朱元璋气疯了 身为玩家我做些什么很合理吧 洪荒之最强功德系统 只有欢愉才能使我变得更强 永恒之眠
绝品小神农简介emspemsp关于绝品小神农乡村少年唐亦凡偶获神奇技能,治病救人鉴宝识物催生动植物等能力一一开发,财色汹涌而来!他脚踩各路二代,怀抱绝色美人,成为世界上最耀眼的男人!首发po18asiaωoо1⒏υip...
江云意外获得直播签到系统,只要直播就能获得签到奖励!为了混直播时长领取系统奖励,他选择跟其他主播连麦。连麦第一人就是大主播呆小妹。呆小妹你有什么才艺?江云我会唱歌。呆小妹唱一个听听。江云一步踏错终身错,下海伴舞为了生活。舞女也是人,心中的痛苦向谁说。为了生活的逼迫,颗颗泪水往肚吞落。难道这是命...
我叫凌恒开局穿越召唤了一只突进型崩坏兽看着那小小的突进型崩坏兽,我的第一想法是。它,可以进化!经过不懈的努力,它从最开始的突进型崩坏兽,一直进化到现在的纯白巨龙贝勒纳斯我从召唤它的那一刻就灌输着如何尊敬主人,爱护主人。直到有一天她突然化形了如果您喜欢次元从契约贝拉和奥菲斯开始,别忘记分享给朋友...
外卖员陈凡被女友骗走房子和彩礼,傍上富二代,设计录下视频告他强奸,还把父亲气进医院,天价医药费让陈凡走投无路,关键时刻获得天珠传承!从此一步登天,富豪和大佬们纷纷跪舔,美女总裁主动倒贴!前女友后悔了,傻眼了,想要复合已经晚了!前女友陈凡,我错了,我们重新在一起吧!陈凡滚!富二代陈先生,能不能放我一条...
原始丛林中的少年风,只身闯荡草莽世界,在危机四伏中,创建个人势力,组建部落,从零开始争霸。十五岁的他,没有系统更没有神秘力量,在野兽横行的原始社会中,靠自己勤劳的双手,智慧的头脑,开创属于自己的一片天地,一次漫无目的的远行,他找到了可以作为伙伴的野人,从此激起了他奔向荒野,创建部落的梦想,在披荆斩棘和不断的战...
修仙高手在校园简介emspemsp关于修仙高手在校园丹炉爆炸,陷入昏迷的秦朗再睁开眼的时候,发现自己竟成了一名智商低下,绰号秦大傻的高三学生,更要命的是还被一个精神病患者劫持着。面对仅剩几个月的寿命,他该如何自救?面对各种欺凌...