手机浏览器扫描二维码访问
第137章 帝王的觉悟冰帝的闯入者第1更（第3页）
这一刻。
众人对于迹部的财富，有了更加深刻的印象。就连亚久津，神色都变得不一样了。
他心中甚至都生出过一个念头，如果以前的他收的是迹部这样人的保护费，那一次肯定够他花两三年了吧？
“各位。”
不过，就在众人准备进入健身房时，石川却突然开口道：“训练期间，球拍禁止携带。”
说话时，他指着旁边的收纳箱，道：“球拍暂时交由我来保管，三天之后，再归还给大家。”
“额。”
众人愣了下，旋即纷纷点头，把球拍交了出去。
在他们心中。
石川的地位，已经完全不逊色于迹部了。而这次的强化训练，还是他的建议，众人也不敢违逆。
毕竟。
万一对方记住了，在训练的时候来个加量套餐，他们可就惨了。
不多时。
众人换好了运动的装备。
石川走到众人面前，开口道：
“今天上午，主要进行腰腿部分的强化。尤其是核心力量，必须要保证完成训练量。”
说话时。
他拿出了一个笔记薄，沉声道：“每次训练，我都会进行记录。除了凤前辈之外，其他无法完成规定训练量的，我都会扣分。
完成训练量超过10的，加一分。
除此之外，练习赛的时候，输掉比赛的扣1分，赢得比赛的加一分。
三天之后，我会根据大家的总分，来做出决赛时候的名单安排。”
石川说完。
健身房里面的气氛显得有些沉重。
本来还觉得来到郊外这个，有山有水的庄园，算得上是一次休闲度假的众人，顿时感觉到了强烈的压力。
但是。
对上石川的目光，却无人敢反驳他。
“既然没有意见，那就这么开始吧。”
说完，石川将笔记薄放在旁边的桌面上，然后他弯下腰，把负重铅板戴上，又在左右两只手上，各自佩戴了两块负重护腕。
“嘶。”
众人见状，不由的吸了口凉气。
石川看似对他们狠，但实际上是自己更狠。如此夸张的负重装备，对方的训练量，哪怕完成的和他们一样多，难度也绝对不在一个层次。
“石副部长。”
这时，向日不由小声的问道：“我，我们也要和你一样，戴上这些东西吗？”
“不需要。”
石川摇头道：“这是只看个人意愿。另外，我的负重量，也不是谁都能学的。不然的话，很容易出意外的！”
“哼！”
不过。
他刚说完，却有一人走上前，将负重的铅板套和护腕戴上。随后活动两下，径直的便走向了训练的区域。
“这家伙好狂啊！”
看着亚久津的背影，向日脸色变了变。
无限流：笨蛋美人今天也在修罗场 我的身体造反了 神话纪：羲皇大道 请叫我灵魂摆渡人 学神从考试控分开始 被娱乐圈封杀，我蒙面做直播 文娱：继母的女儿竟是未来天后 斗罗之前世今生开局曝光唐三 穿成后娘不洗白，八个崽崽好粘人 傅总，江小姐另寻新欢了 被全网黑后，我靠科研成国民女神 女神的神医高手 天命真龙诀 武林神话从魔教少主开始 神印之你的全职骑士 赵舒与袁颖 龙族世界中的黄铜龙 兽世娇宠：生下福崽崽后我躺赢了 七零：糙汉家的小媳妇有灵泉空间 被黑莲花夫君骗婚后，我真香了
幻符
肖柏的父亲肖大牛是个疯疯癫癫的人，总说自己来自另一个世界，时常给肖柏讲那些光怪陆离却又精彩纷呈的奇妙故事又时常哀怨道我为什么就没有主角模板？我为什么就做不成龙傲天？后来父亲去世了，肖柏打算做点什么。他要去试着寻找一下所谓的主角模板，试着成为一名父亲做不成的龙傲天。于是带着父亲给他制订的升级攻略，踏上了一条精彩纷呈的奇妙之旅。如果您喜欢幻符，别忘记分享给朋友...
穿越饿到发慌谁家小龙虾香翻啦
王炸组合！各怀绝技的闺蜜三人穿越古代，从穷山沟开始创业做美食，开工坊，开酒楼。。。做大做强走向京城，只有你不敢想的，没有她们不敢做的！连皇帝老儿太后都被她们征服。建立商业帝国，声名远扬，无人不知，无人不晓，用美食和智慧，成为古代三大奇女子。情节偏日常，很治愈，请静下心来慢慢看喔，喜欢美食的吃货朋友们一定不...
无尽超维入侵
无尽超维入侵简介emspemsp关于无尽超维入侵神秘人域外归来，开启的晶壁隧道，导致异域空间与地球空间产生重合，无数异域生物通过重合点涌入地球。不同维度空间的本源能量产生冲突，本土生物受到侵染产生异变，外来物种入侵严重影响地...
神医甜妻：种种田，撩撩汉
如果您喜欢神医甜妻种种田，撩撩汉，别忘记分享给朋友...
都市至强神医
都市至强神医简介emspemsp关于都市至强神医都市至强神医少年为了履行婚约而从深山走出，左手悬壶济世，右手飞针杀人。未婚妻脾气不太好怎么办？那是我宠出来的，我乐意我的兄弟都喜欢搞事情怎么办？再大的烂摊子，我也能一手撑起！尔等且记住，若我入世，天下无双！...
我不是大明星啊
我不是大明星啊简介emspemsp关于我不是大明星啊（新书我不是大仙尊啊已发）重生者楚青不想成为大明星，而且他人生只有两个简单的愿望。1娶一个爱自己的平凡老婆，安稳地过日子。2闷声发大财。可惜，他的这两个愿望注定落空。著名作家诗人，天王歌手各类影帝视帝，票房奇迹被莫名其妙地安在了他头上打碎了他的愿望什么？我是大明星？什么？柏林又颁奖了？不去。借口？有什么借口啊，我那天肚子痛，肯定去不了...